如果不是孩子過於頑皮而只在上課走神，在家裡講故事、玩玩具、聽音樂、做手工都不會走神的話，家長多陪伴孩子，自己多讀書學習，給孩子一個好學上進的榜樣，言傳身教之下，孩子的學習態度會慢慢改變的。

如果孩子對任何事情都不是不感興趣，而是對感興趣的事情注意力也不能集中，和你聊天時，聽著聽著眼神就漂走了，那麼你要注意下，帶孩子看下醫生，孩子可能有注意力缺失症。

我家老二就有輕微的注意力缺失症。當時我完全沒感覺，我有幾個朋友，他們的孩子有比較嚴重的小兒多動症（ADHD）每天需要吃藥才能控制好，朋友們發現我家老二眼神常常飄忽不定，他們說這是注意力缺失（ADD），老師反應我家孩子很乖但上課注意力不集中，學習成績也很不好。那時候她小學三年級。我每週帶她滑兩次冰，一次是老師教她上課，一次是我陪她練習。因為滑冰時候注意力必須非常集中，大腦需要調動起來，否則就會摔跤，冰上摔跤是很疼的。孩子在我的干預下學習成績有很大的進步。堅持兩年後，孩子成績在班裡已經妥妥的一枚學霸。小學和初中畢業時成績全A，現在高中讀了兩年也是全A。她的成績要歸功於滑冰治好了她的注意力缺失症。

我覺得這三點做到，孩子得注意力應該會改善好多

1 睡眠充足。

相對於成人來說，孩子需要的睡眠時間更長。所以說，如果孩子因為作業多而長時間熬夜，就會精力很差，注意力難免會不集中。家長應該保證孩子的睡眠充足，且質量高。至於作業嘛，應該提早督促孩子做完，不要拖得很晚，影響休息。

2 養成規矩。

孩子天性是愛玩多動，如果讓他老老實實待在課桌前學習很久，這有悖他的天性。所以說，家長應該給孩子制定更加合理科學的學習計劃。比方說，給他規定半個小時的學習時間，要學習就投入，高質量地學習半小時，然後再去休息放鬆。

3 更多陪伴。

家長應該更多和孩子陪伴，盡到應有的義務。不要拿工作忙、應酬多、身體累做理由，今天作為家長的你缺失了應有的義務，那麼明天孩子就會形成各種各樣的毛病。所以說，為了孩子身心更加健康，家長應該更多陪伴孩子，和孩子一同成長。

在教學中，造成學生注意力不能長久保持集中的原因很多，學習時間的延長、學習內容的枯燥、學習方式的被動，都可能導致學生注意力的轉移、分散和減弱，因此，怎樣更好地“留住”學生的注意，這需要教師注意自己的教學藝術。

“你想給照片中的同學提點什麼建議呢？”我話音剛落，孩子們紛紛舉起手來。小舟迫不及待地說道：“淺淺，寫字的時候不要趴在桌子上，眼睛離書本太近了！”“方方，你寫字的時候一定要身子立正肩平。時間久了會變成駝背老公公的。”晶晶好心提醒。班裡很多小朋友聽了，趕緊把身子挺了挺直。圓圓喊道：“瓦瓦的筆拿得太低了。”小傢伙看得真夠仔細的。

就這樣，通過一張張真實的照片，變被動說教為互動自糾。一段時間以後，孩子們都掌握了正確的姿勢，養成了良好的寫字習慣。

在學生聽慣了教師的習慣用語後，教師突然採用“拍照片”的方法，既讓學生感到新鮮，又讓學生直觀地發現自己或同學的姿勢看起來不雅觀，為了能夠保持自己的美好形象，也為了能夠保護自己的身心健康，學生在這種自我對照和相互對照中自然會心甘情願地糾正自己的寫字姿勢。

舒爾特注意力訓練步驟

1、舒特是在一張方形卡片上畫上 1CM × 1CM 的 25 個方格。

2、格子內任意填寫上阿拉伯數字 1 — 25 的共 25 個數字。

3、訓練時,要求被測者用手指按 1 — 25 的順序依次指出其位置,同時誦讀出聲。

數完25個數字所用時間越短，注意力水平越高。

5-7歲年齡組，達到30秒以下為優秀，46秒屬於中等水平，班級排名會在中游或偏下，55秒則問題較大。

7-12歲年齡組，能達到20秒以下為優秀，學習成績應是名列前茅，36秒屬於中等平，班級排名會在中游或偏下，45秒則問題較大，考試會出現不及格現象。

12-14歲年齡組，能達到16秒以下為優秀，學習成績應是名列前茅，26秒屬於中等水平，班級排名會在中游或偏下，36秒則問題較大，考試會出現不及格現象。

1、學習定量

　　讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，改定時為定量。如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定鼓勵(表揚、撫摸、親吻等)，並讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學習。

　　當孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。這些都可加強孩子的自信，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。

　　2、鼓勵孩子培養興趣

　　平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當孩子專注於做他的小手工製作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸於他的興趣同時，就是在無意中培養自己的注意力呢。

　　3、減少嘮叨和訓斥

　　要儘量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感覺到他是時間的主人。教孩子學會分配時間，當他在相對短的時間內集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子學人自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。

　　4、大聲讀書

　　大聲讀書有利於訓練注意力。每天安排一個時間(10-20分鐘)讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。孩子在讀書的過程中，儘量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去。

　　5、營造家庭學習環境

　　營造一個有利於集中注意力的家庭學習環境。孩子的書桌上，只能放有書本等相應的學習用品，不可擺放玩具、食品;文具要簡潔。

　　孩子們都喜歡顏色鮮豔、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，功能則應該越簡單越好，鉛筆和橡皮也要造型簡單，功能單一，避免孩子把它們當作玩具來玩;孩子的書房也要收拾得簡潔明快，幼年的玩具要收起來，不要放在顯眼的地方;孩子學習的時候，更不能有電視機、電話等聲音干擾;父母也儘可能不在孩子學習時進進出出，大聲干擾。

　　此外，室內的光線也是一個容易被忽視的環節，光線柔和適度有助於孩子集中注意力，為孩子創設安靜、整潔的環境。

　　6、不買過多玩具

　　在日常生活中，不要給孩子買過多的玩具。我們經常看到這樣的情形，家長給孩子買了很多的玩具，可是孩子往往是一會兒玩這個，一會兒玩那個。太多的玩具只會讓孩子注意力渙散。

　　7、一次只做一件事

　　讓孩子一次只做一件事情。人的注意資源是有限的，分配在性質不同的事情上面，會嚴重消耗

2.孩子學習注意力不集中怎麼辦？

答：不知道寶寶現在多大？孩子的注意力不集中，確實不容忽視！教育就是一把鑰匙開一把鎖！孩子注意力不集中是有原因的！第一個原因是由於懷孕母親的身體和營養原因導致的；第二個原因是出生時由於刨腹產，或缺氧造成的；第三個原因是家庭教育環境造成的！第四個原因是孩子的睡眠時間不夠造成的；第五個原因是餵養過程中，營養不均衡造成！無論是那種原因通過訓練都會好的！

孩子學習注意力不集中，可以從以下幾方面進行培養來提高，從而使孩子注意力得以集中，首先，從孩子的興趣方面入手，從感興趣的學習科目入手，讓孩子看到自己的進步，讓孩子感覺到學習的快樂；其次，注意力集中的培養不是一蹴而就的，是個循序漸進的過程，比如，在時間的安排上，可以從短時間到長時間慢慢地延長；再次，孩子注意力的培養也是一個家長參與的過程，家長要有信心和耐心，任何急躁和急於求成都是要不得的。

孩子注意力不集中，這個需要家長不斷的想辦法去慢慢糾正，比如：1，把不同形狀的物體混合在一起，讓孩子給全部按類分開，讓孩子能夠耐心，集中注意力去做！儘量找一些比較小的物體，這樣需要更長時間來完成，當然家長不能把這個當做任務去強加孩子去做！ 2，當孩子在做某件事的時候，我們作為家長的不能在旁邊做一些干擾孩子的事情，比如孩子在做的時候，家長在玩手機，本來現在很多孩子都喜歡電子產品，如果家長在玩手機，孩子的在學習，那麼孩子心理會很不平衡的，這樣她心裡會在想，然後不時的在瞟你一眼，這樣的話孩子很難做下去，很難學習下去！ 3，當孩子找你去做一件對於孩子來說非常有意義的事情的時候，家長一定儘可能的配合，孩子既然能提出，那說明孩子會很在意這個事情的，他肯定會用心去做的！

首先家長應該認識到，孩子學習注意力不集中不是天生的，是經過後天養成的壞習慣。今天給大家帶來3種培養孩子注意力的方法，希望可以幫到你。1：讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，改定時為定量。2：平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。3：一次只做一件事，讓孩子一次只做一件事情，人的注意資源是有限的，分配在性質不同的事情上面，會嚴重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發展過程中，同時進行多件事情，會損害注意的有效集中。所以，哪怕當孩子玩兒玩具的時候，也要關掉電視機。

注意力不集中可以慢慢開始刻意練習孩子的注意力。

1.給她提供一個安靜的環境。

2.學習之前進行一個戶外活動。

3.每天看著表關注孩子的注意力持續時間。

4.設定獎勵，如果孩子注意力集中，給予表揚和鼓勵，讓她對專注產生良好的感覺，這是關鍵，讓她充分體會到專注的好處。