十一個月的寶寶，可以喝自己榨的果汁的。果汁營養豐富味道也好，寶寶一般都愛喝，注意別一次喝多了，一天的種類最多別超過兩種，溫度也別太涼。

外面買的瓶裝的不要喝，裡面含有不少新增劑，不健康。

過量果汁對身體的影響：

食慾。一般水果除了含有一定的水分以外，還含有豐富的葡萄糖，果糖和蔗糖，若是大量的糖攝入體內，會使體內的糖濃度上升，同時血糖也會到達一定的峰值，從而抑制進食中樞神經，影響食慾。

增加腎功能的負擔。對於11個月寶寶的腎功能代謝能力有限，若是常常用果汁代替白開水，會使得腎功能的代謝增加負擔。影響消化系統。果汁含有豐富膳食纖維，礦物質和維生素，但11個月胃腸道功能發育尚未完善，消化吸收能力還是相對差些，若是過量攝入果汁，會影響食物消化和營養吸收，腸道蠕動等，還有可能會引起便秘或者腹瀉的症狀。果汁和白開水的不同：

白開水主要作用是把氧氣輸送到血液裡，促進體內代謝的廢物透過尿液或糞便排出，孩子們多喝，可以提高新陳代謝，增強免疫功能，不容易生病。而果汁相對白開水來談，它的含純水量低，輸送氧氣減少，而且還含有其他的營養物質，對於11個月的寶Bora說，增加身體的代謝負擔，影響胃腸道的消化吸收。建議每天適量補充果汁的同時，也要養成喝一定量的白開水。

鮮果汁絕對不能代替水！！！

①白開水容易透過機體細胞膜，有利於新陳代謝，保持免疫功能，提高寶寶抗病能力。

②11個月的寶寶腸胃消化功能沒有發育完善，直接喝鮮榨果汁的話容易腹瀉或者便秘。

媽媽們可以在白開水中可適量加點鮮榨果汁，但不宜過多，更不可用水果汁代替白開水。

另外，建議寶寶們直接吃新鮮水果，而不是喝水果汁。

①水果在榨汁過程中，損失大量的維生素c、抗氧化物質以及膳食纖維

②果汁的糖分比例比水果的更高，喝果汁的話容易讓孩子發胖齲齒。

④吃水果的時候咀嚼食物，神經細胞會向大腦傳輸訊號分泌消化液，幫助消化，如果我們喝果汁代替水果，就會影響我們正常的消化

鮮榨果汁既不能代替水，也不能代替水果。可以在寶寶不愛喝水的時候適當的加一點在水裡給寶寶喝；在不便吃水果的情況下，可以用果汁代替一下水。

果汁，不能代替為水。下面分析一下。

一，果汁為什麼不能取代水。

1.人體每天必須攝入一定量的水，才能正常完成人體的新生代謝。

2.果汁裡面雖然含有水，但是裡面含有其他的成分比較多。而且，果汁裡含有糖分比較多，寶寶喝多了，可能飯量和奶量會減少，不利於維護身體的各項指標的平衡。

3.果汁透過加工，本有的營養物質都流失了，裡面含有鞣酸等，喝多了，對腸胃不好。

二，建議你嘗試著讓寶寶喝水。

1.每次少量喂水，雖然每次沒喝多少，但多次餵了後，寶寶喝的總量並不少。

2.換不同的杯子，如果寶寶喜歡那款杯子，他就會自己拿著杯子喝。

3.大人每次喝水時，告訴寶寶自己渴了要喝水，寶寶也需要喝水。寶寶喜歡模仿大人，也便自覺喝水。

4.把吸管杯或者其他喝水杯，放在寶寶看到的地方，經常提醒他喝水。

十一個月的寶寶不建議喝自己榨的果汁，更不能代替白開水。

首先不建議給1歲以內的寶寶喝家庭鮮榨果汁等沒有經過高溫消毒滅菌的果汁，因為自制鮮榨果汁裡面可能含有大腸桿菌、沙門氏菌、和隱孢子蟲屬，不利於寶寶的身體健康。

其次即使是經過殺菌處理的100%的果汁也不建議1歲以內的寶寶飲用，對於寶寶喝果汁的年齡，中國營養學會沒有具體的建議時間。但越來越多的證據顯示，飲用果汁可能會引發兒童肥胖和齲齒，因為果汁可能含有更多糖分和熱量，並不適宜替代新鮮水果，年齡稍大的孩子可以喝適量果汁，但1歲以下兒童沒有必要喝果汁。對於1歲之內的寶寶，切成小塊的水果、搗碎的水果泥都可以作為寶寶的輔食。

美國兒科學會（AAP）最新的嬰幼兒飲食指南，也特別提出，對1歲以下的寶Bora說，100%純果汁可能會影響他們的健康，不建議家長給兒童飲用。