多吃水果，保重睡眠，即可改善。

土豆切片，敷在臉上，可以美白。

黃瓜切片，貼在面部，可以補水。

用化妝品的話，建議選用資生堂。

黑色素是每個人肌膚中所正常存在的，可以吃一些含vc高的水果蔬菜，現在很多明星都用抗糖化飲品來美白，糖分攝入過多，也會加速肌膚老化，因此我們除了外在保養肌膚還要注重內調！

愛美的人心裡都希望有一副白皙透亮的面板，然而現實的情況是因為各種原因導致面板不能達到自己想要的狀態。常見導致面板暗黃的原因有兩個，一是角質層過厚，二是黑色素深沉。

1.角質層粗厚

角質粗厚面板特點是粗糙無光澤，看起來暗沉，而且還阻礙了面板吸收護膚品營養，定期去角質，也能提高面板的透亮度。

2.黑色素沉澱

黑色素沉澱是面板暗黃最主要的原因，而這都是由於日曬時間過長和防曬工作沒有做好的緣故。不以防曬為前提的護膚都是徒勞的。出門一定要塗抹防曬霜，還要撐遮陽傘，這樣可以減少黑色素生成的數量，防患於未然。

對於已經沉澱的黑色素，要及時淡化，以免形成難於祛除的色斑，美白麵膜、美白精華、美白霜都可以使用了，不過使用美白產品前，要做好面板的補水工作，才能讓美白產品效果達到最大。

建議你用美白精華，效果顯著！但是記得一定要做好防曬！！！

【說明】1⃣美白精華使用要在面板狀態穩定的時候，如果長痘痘、發炎的時候不推薦使用！2⃣儘量選擇有名氣的牌子，因為一些沒有聽過的小牌子會為了讓美白效果更明顯，往往新增一些激素什麼的…3⃣你能有多白，請參照手臂內測膚色~

SK-II小燈泡

鼎鼎有名的美白精華！主打功效：美白提亮，淡斑

這個很奇怪，用上去感覺很乾，但是又黏糊糊的乳白色的質地，仔細看還有微微的珠光…

這個適合需要整體美白提亮膚色的肌膚，幹皮用起來可能有點刺激，對敏感肌也不算友好，但是美白和均勻膚色效果真的很驚豔！白兩三個度沒問題，除非你本身很白，那看起來就不明顯。

科顏氏美白淡斑精華

絕對的平價好用代表！透明啫喱質地，很滋潤！個人覺得淡斑效果要小於提亮效果…而且去痘印效果也是棒棒噠~

資生堂新透白

這款美白效果明顯，整體提亮膚色，膚色均勻透亮很多！祛痘印效果也蠻明顯的，質地清爽吸收快~

城野醫生377VC美白精華

小小一隻居然還挺耐用的，乳霜質地，好吸收，不油膩，很適合幹皮妹子~雖然小巧，但是美白效果明顯啊，一週左右就白了~

表皮膚色的暗黃，主要就是因為肌底黑色素沉著嚴重！因此，在挑選日常塗抹的護膚品之前，一定要多關注護膚品的成分！

最常見的美白成分：維生素C、熊果苷、煙醯胺、甘草根提取物、苯二酚等多種，而就成分對面板的耐受性、對肌底黑色素的消解與清楚作用等，最合適的當屬於煙醯胺成分了！

你或許會知道，面板長斑或是膚色暗沉，主要原因就在於肌底黑色素的大量沉澱。這就像給一個白麵饅頭裡用針管注入大量墨汁，雖然無法立即見效，但隨著墨汁的慢慢滲透，饅頭的表面就會湧現出星星點點的斑點，並逐漸累積至整個膚色的發黃發黑！

而自護膚品內逐漸作用於肌底的煙醯胺，它在體內發揮的美白作用是具備集中性的！

煙醯胺能夠迅速穿過肌底角質層，阻斷肌底黑色素的運轉，並直接干擾細胞間訊號通道的正常轉化，因此可達到逐步減少肌底黑色素，並能有效促進已形成的黑色素的脫落，促使膚色明顯變淺，以達到你心目中的祛斑美白效果！

說白了不就是美白麵膜嘛，牌子不牌子不重要啦，重要的還是要看成分的！像煙醯胺、VC等等，都是常見的美白成分！

佰花方的甘草泛醇膜，煙醯胺和甘草提取物可是下足了猛料了，不會刺激到肌膚。敷完之後面板提亮了不少，非常水嫩！而且就算是等幾個小時後，也沒有出油暗沉，也不緊繃，堅持使用，膚色也是亮了一個度，肌膚也水潤多了。

美即的奶皮面膜，面膜有淡淡的奶味，對於面板暗沉也是挺有效果的哦！它的膜布是那種奶皮的，很薄很透氣，就是有點難敷，裁剪沒那麼服帖，不過保溼還是足夠的，每次敷這個面膜的時候都像是敷牛奶一樣，敷完是可以就看到肌膚變亮了。