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1 # 成都瑪雅瑜伽
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2 # 伽人行
練瑜伽，就堅持吧！
每個人，都應該有一樣自己喜歡的體育運動專案，可以是年少時，也可以是人到中年時或是老年。
許多事情，在開始的時候都會或多或少有一些困盾。
既然，接觸到了瑜伽，那瑜伽一定不會讓你失望，只要堅持，可是現在難的就是堅持，貴的也在於堅持，堅持下去就是收穫。
長城，不是一天建成的。
那麼，瑜伽也不是一天練成的。
瑜伽的好，練了才能體會哦……
所以，選擇了瑜伽，就堅持瑜伽吧！沒錯。
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3 # 和顏健康
很多人練習瑜伽時會因為一時熱情而開始，但等新鮮勁過去了，往往就堅持不下去了，甚至想找各種理由放棄。
當發現堅持不下來的時候，我們該怎麼辦呢？
1.當你感覺失去了目標想想看，你最初的動機是什麼，是減肥？修身？還是交友？
是什麼讓你想花很多錢辦卡、請私教，然後你去了一個地方與一群人聊天、洗澡。
拋開所有雜念，你去瑜伽館是想要改變，但改變就要付出代價，因為瑜伽是沒有捷徑的。
2.當你不知道今天該做什麼的時候想一想，瑜伽不僅僅是鍛鍊身體，也不是出汗。為了讓你的身形更加完美，你需要更多的東西來充實自己的內在和外在。
大人物有大的智慧，這不是謊言，因為在你成為一個大人物之前，你必須運用智慧，否則每個人都可以成為一個大人物。
3.當你想要逃脫的時候請為自己找一個合理的藉口，因為真正熱愛瑜伽的人已經在休息日也安排了瑜伽。
瑜伽不一定能程為你的全部，但他絕對可以成為你生活的一部分。
那麼，你的理由是什麼？如何為自己找藉口？你厭倦了每天工作嗎？練習太痛苦了嗎？那都是胡說八道......
瑜伽是一種愛好。它燃燒的原料是你的堅持不懈。如果你沒有毅力，你對瑜伽的熱情就無法恢復。
因為你還不知道缺少什麼，你缺乏勤奮的是什麼？不，你缺乏的是探索和堅持。當你用心練習體式時，那麼你才算是真的入門了。
4.當你想放棄的時候你認為你對瑜伽充滿熱情嗎？當你有瑜伽俱樂部會員卡時，不要只考慮退款，不要考慮準備在瑜伽館洗澡以彌補錢，不要考慮去瑜伽館和其他人聊天。
再想想，你什麼時候開始瑜伽，有什麼衝動？感覺是什麼？請拿起最原始的愛情，每天注入血液，不要忘記你的心，只要按照這條路堅定不移的走下去，你會收穫到很多！
回覆列表
1、當你練不下去的時候——懷疑自己的時候
瑜伽很簡單，只要堅持練習，一切都會變的。好好地想著自身的緣故，隨後靜靜地虐它，不必惦記著自身不好，不必惦記著自身懦弱，也不必暗示著自身，你只必須看見正前方略微有點兒光亮的地區。那就是暑光發威的地區，你只需繼續堅持下去。
2、當你練不下去——不知道今天該幹嘛的時候
想一想，瑜伽不僅僅是身體練習就行，汗多也不算好。 要使你的風格更完美，就需要恢復知識。大塊頭有大的智慧，那不是謊言。 在成為大男人之前，一定使用了智慧。 不然的話誰都能做到
3、當你練不下去——想要逃跑的時候
請給自己一個合理的藉口。 因為真正愛瑜伽的人們在瑜伽練習計劃中決定休息日。
瑜伽不能成為你的一切，但他一定會成為你生活的一部分。那麼，還有什麼其他的理由要如何為自己找藉口呢？每天工作都很累練 不動？練體式太痛苦？那都是扯淡....瑜珈是這種喜好，這類喜好點燃的原材料是你的恆心，你如果沒有恆心，你對瑜珈的激情是追不回家的。如果你還要考慮到冬季也要不必去瑜伽館的那時候，表明你還要擔心這種愚昧的難題。
4、當你練不下去——想要放棄的時候
你感覺你對瑜珈有激情？如果你辦了瑜伽館VIP卡的那時候，不必只惦記著退款，不必惦記著提前準備在瑜伽館冼澡把錢補回家，不必惦記著去瑜伽館和別人閒聊胡侃。拜託了。 生命是你的。你可以去瑜伽館練習。有標準的身材。有專業的教練。那不是胡說，而是瑜伽對自己冷酷無情。有時請給自己找一個幻想的敵人。比如說，一個初學的妹妹比你體型更強，你還有什麼理由堅持不下去了。