掉髮是多方面原因造成的，壓力大，熬夜，飲食，洗頭方法，洗髮水的選擇，遺傳等方面因素造成的。注意飲食少吃辛辣刺激性食物，早睡早起，放鬆心情，適當運動，選擇比較溫和的氨基酸類洗護，久而久之會好起來。

頭皮更需要提早保養，不要等出現問題才想辦法解決。現在脫髮年輕化，建議大家重視起來，年少時注重保養，減少傷害，人人擁有一頭烏黑靚麗的秀髮，一起美美噠！

掉頭髮的原因有很多。如果只是稍微掉可能是心情不好、情緒焦躁、飲食不規律、作息不正常等原因，就要改變現有的作息習慣，調整好心情入手了，這些都可以用中醫來調理的。如果嚴重的話建議去正規醫院做個全面檢查，先找出原因再對症下藥。希望可以幫到你。

小時候頭髮不少說明應該是正常的，可能因為工作焦慮，生活習慣不好，熬夜，上火，壓力大的關係造成現在的這種情況，建議你調整好心情，注意好休息，平時可以吃點黑芝麻之類的東西，如果還是嚴重的話還是找專業人士看看比較好。