首先，我跟你一樣打呼嚕，而且是震天動地。前幾年診斷為慢性呼吸暫停綜合徵，去年又換上了高血壓，高血脂。打呼嚕真是病，確實要減肥和治療，先不管其他人，對自己危害是非常大的，別人頂多睡不著而已。

對於你室友這種人，我更是遇到很多，首先不要怕他，而是提前商量好作息時間，讓他提前你一小時入睡。

還有，睡姿調整，仰睡是最容易打呼嚕的，可以側睡。

如果這些還不行，可以嘗試正壓力呼吸機，可能有點小貴，我用的單水平的7000左右，雙水平的15000左右，比單要舒服很多。睡眠用呼吸機，首先不打呼嚕了，其次自己的血氧飽和度上來了，未來就不會那麼容易發展成高血壓了。白天工作學習也有精神，不容易瞌睡連連，健忘。

這種情況，為了雙方好

第一，調換宿舍。

第二，自己在外租房子住。

第三，尋求單間宿舍。多交點住宿費。

同情你，孩子。。。這是懸雍垂下垂引發的，做個小手術就好了。。。我的朋友花了一千五做的，很好。。。另外，你得減肥了，寶貝兒。

和打鼾的人睡一個宿舍真的無法入睡，而且很煩躁，長期和這種人住一起會精神衰弱。你打擾到別人了，自己應該去醫院看看是什麼原因，是肥胖引起還是鼻炎這些引起，然後開些藥治療。

你知道你的鼾聲給睡不著覺的室友造成多大困擾嗎？你只是中間被搖醒，室友是因你的鼾聲整宿整宿的睡不著！去醫院吧！

第一，申請獨立宿舍。

第二，如果申請不到獨立宿舍，就找幾個打鼾者同住。

第三，自己搬出去住。

第四，買隔音耳塞給同宿舍的。

第五，裝消音器。

第六，床鋪改裝一下，用管子把聲音引到室外。

別人不能把你弄醒，只有你能把別人吵醒，只有你要睡覺，別人都不用睡了。要不這樣，你不吵別人，別人也不弄你。和平相處就好了

同情你，也同情那個要吃安眠藥的，你兩不能在一個寢室了，你的話減肥，去看都可以，找輔導員調節下。他其實也需要去看醫生，他睡眠肯定有問題的。

平時你和他關係搞好點，不要太僵了。

我老公呼嚕聲大的隔壁房間都能聽到，像拉鋸一點都不誇張，但是我睡著了聽不到的。所以你同學睡眠肯定也有問題。哈哈哈

建議你搬出宿舍到外面住或者調一下宿舍，你們兩個人總有一個人要退讓一步，你不搬你就得想辦法讓他搬，要不然矛盾就會激化。減肥也不是三五天能解決的事，況且你也不能保證你減肥成功就不打鼾，所以這期間你們的矛盾會被激化，他可能神經衰弱有點聲音就睡不著，他睡不著他就會找你麻煩，你也說了你自己不想惹事，所以只能你自己搬出去或者調整寢室。

我從上學到工作，算下來好多年了，中間只遇到過兩個只要別人打呼嚕他就睡不著的，和你說的情況類似，也是要搖醒別人，第二個和你說的那個人更像，也要求別人去醫院治療，可問題是我碰到的打呼嚕的更多，高中一個宿舍8個人，一半打呼嚕，你要求別人都去醫院看病，這是不是有點過分了。我覺得這是神經衰弱睡眠差的原因，可以買個耳塞啥的。男的不打呼嚕的不多。