首先我感覺看動漫應該是不會自閉的，你所說的自閉應該就是怕與人交流，或者不善於與甚至於不想人交流對吧？

一般來說能造成自閉必然是有幾種可能的，首先看了很多致鬱型別的動漫（我認識很多喜歡這種的，但是也沒見過誰自閉的）、再者是否是每天不務正業（看動漫或者玩遊戲時間長）無所事事的虛度光陰、又或者是來自於其他人的壓力。

找到原因就好解決了，如果是第一種，那就開開心心的找一些搞笑番來陶冶情操（yidugongdu），舒緩自己的內心，你會發現忽然間心情好了。

第三種，別人家的孩子，這是一個亙古不變的人物，經歷了萬年的滄海桑田，豈能是我輩凡夫俗子可及，如果被對比了那就兩耳不聞窗外事一心只讀聖賢書。每次你都只有冷漠對待時間長了自然會讓他感到無聊，這樣我們的目的就達到了。

那就看點熱血類的吧，還有運動類的。

不能只看致鬱的、陰暗類的故事難免給人帶來負面影響。

看些運動類的應該會讓你有想要運動的感覺，畢竟青春在於運動。

看到別人努力的汗水，自己也會想要努力一把，尤其是多數運動都是團體合作運動，即使單人競技，也有同伴和對手，都不是一個人的事情。處於有共同愛好的集體中就會不容易自閉了。

多接觸此型別的動漫會有些效果吧。不要看過於治癒的，感動流淚也挺容易自閉的，除了運動類，看些悠閒、搞笑之類的也不錯。

推薦：《排球少年》、《free》、《灌籃高手》、《棋魂》、《網球王子》、《日常悠哉大王》、《迷糊餐廳》、《白熊咖啡廳》、《強風吹拂》、《鑽石王牌》、《飆速宅男》。

還要看你看到是什麼動漫 現在治癒和致鬱其實都是共通的，能夠感受到動畫所傳達的故事，而且沉浸其中反而是我這樣的，現在很難再重溫到的感受，至於如何緩解，其實通過看特典，副音軌或者相關的廣播劇乃至作品釋出會，我覺得是一個不錯的方式，一般這些都比較歡樂，而且無論是聲音還是角色，都可以當做故事的延伸，或者故事