具體來源忘記了，大致意思如下：所謂小動作，是大腦為了提高主要注意力，而採用的一種方法。也就是，透過無意識的一些小動作，把那些你可能會分散的注意力集中到某一個小動作上去，比如說轉筆，比如說咀嚼（口香糖）。所以說，小動作不僅沒有危害，反而是為了自己集中注意力而形成的一種無意識的行為，是沒有危害的。當然這也從側面反映出了題主注意力集中的能力稍微差一些，需要大腦額外進行一些調整。

這個是人的本能自我保護意識，有些是微反應，有些反應就比較大，但這些無意識動作都是在特定條件下透過人本身意識而觸發的，比如說你在路上走突然一個閃電你就會不自覺的雙手抱頭雖然你知道這閃電肯定劈不到你（除非你真做了虧心事）但你還是會雙手抱頭保護自己，這就是人體的本能反應動作。還有比如一個人走著走著會不自覺的朝後看下，感覺有人似的，雖然後面沒人感覺像自己嚇自己，但這些都是人體的本能反應，通常都是出於保護自己的反應。

導語：通常我們都在找尋一般的動作來看出一個人的習慣，其實，有些時候，不經常出現的動作，卻能反映出他當時的心理狀態經歷了一個怎樣的變化。 1.摸弄頭髮，內心起伏不定

一些心理學家透過調查這種喜歡撫摸頭髮的人發現，他們往往都存在很強的焦躁心理，而透過進一步的瞭解，心理學家認為慾望膨脹和焦躁不安，其實是我們對社會劇烈變化的一種心理反應。沒有這種激烈的反應，就沒有經濟結構的變化，更沒有了傳統文化和觀念的更新與多樣化。從某種意義上講，在躁動不安、情緒化的時代中還掩藏著一種內在的和諧。 但是，一個總是喜歡撫摸自己頭髮的人，很難把握住真實的生活，甚至努力追求著的東西常常到最後會選擇放棄。在新的經濟時代，一切都變化得太快了，幾乎超出我們的想象，我們已經找不到真實的邊界在哪兒。這就像一個萬花筒，輕輕一動，哪怕只是很小的移動，我們都會看到一種新鮮的東西。 2.托腮思考，討厭錯誤的事情

有些人容易放空發愣，沒事的時候就會託著腮，想著些亂七八糟的事情或者回憶美好的時刻。他們服務精神旺盛，討厭錯誤的事情，工作時對鬆懈型的合作物件會很反感。 3.擺弄飾物，需要安全感

這種人多為女性，她們總體上屬於安靜型的，做事的過程中不自主地有這個小動作，這些飾物是她們尋求安全感的一種心理寄託。她們一般都比較內向，和人群接觸不多，而且不輕易使感情外露。她們的另一個特點是做事認真踏實，慢條斯理，總是在最後把事情做得圓滿。 4.聳肩攤手，熱情誠懇

這種動作以前外華人經常使用，近年來，中國也有很多人開始使用，可能是在面對著網路或者一些資料的時候，他們自己做的無意識動作，用它來表示自己無所謂。這類人大都為人熱情，而且誠懇，富有想象力，會創造生活，也會享受生活，他們追求的最大幸福是生活在和睦、舒暢的環境中。 5.觸控或按摩頸部，內心緊張不安

對很多事情不知所措的時候，就會將注意力轉移到他們自己身上，比如頸部。這樣他們似乎有安全感，其實他們心裡面跳動得比誰都厲害，只是不知道該怎麼做而已。除此之外，摸耳垂也是一般人緊張時會出現的動作，耳朵在整個身體中起一個調節的作用，這樣做可暫時消除一下緊張感，緩解一下，給心理一個舒緩的機會，使情緒平靜下來。 6.頭不自覺靠向某物體，就愛獨自奮鬥，有責任感和韌性

如果在我們的身邊有這種頭不自覺靠向某物體的人，那麼你就應該放心地把一些重要的任務交給他們。頭不自覺靠向某物體的人，他們就愛獨自奮鬥，有責任感和韌性，所以一定不會辜負你的期望。 但是這種習慣於頭不自覺地靠向某物體的人，他們也並不是完美的，在工作中，由於他們喜歡獨自奮鬥，所以在遇到困難的時候往往會自己在那裡苦思冥想，而很少主動求助於他人。如果在你的身邊有這樣的人，那麼當你發現他們有什麼困難或者是需要幫助的時候，請主動一些，切忌等著他們去尋求你的幫助。