這3種食物是癌症的“幫凶”，吃的越多癌症離你越近！別再貪吃了

　　生活中很多食物食用不當會對身體造成傷害，尤其是一些致癌食物，吃上一兩次，可能沒有那麼恐怖，但是長期貪吃就是在悄悄的餵養癌細胞，等到發現時已經是癌症晚期了。因此日常的飲食要格外注意，這裡小編就給大家介紹一些致癌食物，一定要小心了。

　　1、未醃透的鹹菜

　　2、精白麵包：

　　3、燒烤類食品：

　　下面小編再給大家分享一些能抗癌，防癌的食物，大家平時可以經常食用哦

　　幹棗

　　大蒜

　　梨

　紅薯　

　　巧克力有多種抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活性，是紅酒的3倍。但要注意選擇純度在65%以上的黑巧克力，牛奶巧克力不僅太甜，而且抗氧化活性也很低。

　　在西方，蘆筍被譽為十大名菜之一，是一種高檔而名貴的蔬菜，營養學家和素食辦人士均認為它是健康食品和全面的抗癌食品。蘆筍的抗癌率也高達93．7％，它對膀胱癌、肺癌、面板癌和腎結石等有特殊療效。並且幾乎對所有的癌症都有一定的療效。

　　要堅持運動