我覺得不行

雖然頸椎病，腰椎病目前定為骨科病

但是，實際情況，頸椎病，腰椎病並非是單純的椎間盤凸出壓迫神經或是其它組織器官

頸椎病，腰椎病，直接定性為骨科是一個完全錯誤的概念

因為，骨骼變形或壓迫髓核凸出，並非是骨的本意，而是由於不可抗拒，被迫壓迫神經或是其它組織器官的

從此點直接就否定了正骨的奇效

骨本身不具有自己的動力

而是神經，驅使肌肉，骨只是隨驅使而動吧了

頸椎病，腰椎病，之所以難治

就是沒有找到真正的發病原因！

要想徹底治療頸椎病，腰椎病，必須從發病原因，進行系統分析，找出發病原因對症治療方能痊癒

頸椎病，腰椎病，單純改變姿勢，單純改變骨骼，收效甚微，除根微乎其微！

建議，得頸椎病，腰椎病的人，從發病原因對症治療康復！

請愛護自己的身體，杜絕頸椎病，腰椎病！

我是一名中醫推拿師。我的臨床都是頸椎腰椎的患者。因現在的工作原因，長期久坐不運動，導致頸椎腰椎都年輕化。症狀嚴重的，會影響到生活以及工作。建議。保守治療的比較常見，頸椎腰椎沒有治出根的直說。推拿是最好的選擇。

首先謝謝邀請回答這個問題。 準確的說我自己就是一個頸椎病患者。先說說我個人的感受和心得吧。7、8年前突然一陣子發覺頭暈，整天腦殼都昏昏沉沉的，偶爾還會耳鳴。趕緊去醫院檢查，做了頭部CT，也檢查了耳朵，啥問題都沒有。就開了點銀杏葉片和甲鈷胺。吃飯之後有所緩和。但後來隔了一段時間，又復發了，而且狀況似乎更嚴重了，於是又跑到華西醫院掛了個神經內科，一系列檢查，這次還做了個頭部核磁檢查，一樣沒問題。醫生還是給我開了些藥，不過還加了一個治療焦慮的賽樂特。

這下好了，我還有家人都認為自己患上了焦慮症，隨時都安慰我，放開心情，不要過多考慮其他事情，輕鬆愉快生活了。好吧，我堅持服藥吧。

到17年病情反反覆覆發作，時好時壞，期間還去住院2周，還是無解。17年底狀況加重了，出現經常性的眩暈，甚至無意識的情況下猝倒過兩次，只不過倒下去的時候我就恢復意識了，接著是劇烈的眩暈感和噁心感。完了，我這段時間感覺自己真的完了，好擔心自己突然猝死。現在醫學這麼發達，怎麼就醫不好我的病喃？我開始懷疑人生？到處在網上查詢，也自己購買了好多藥來吃……焦慮加重，感覺自己的天快塌了，撐不住了……

你是不是頸椎病喔？一個朋友無心的關懷，讓我開始了治療的新方向。先到華西骨科檢查，沒問題？！ 不服，又掛了一個康復科，對了，一檢查。結果頸椎4 5 6結增生還突出……開始治療吧，針灸，貼藥膏，牽引……加上兩種藥（藥名我的確記不住了，還有一個敏使朗）。哇，神奇的事情出現了，病情好轉多了。

可是過了幾個月，也就是最近一年，病情彷彿按下了重複鍵，又復發了……

經過最近一年復發折騰，和醫生的指導和建議。我現在終於認識到頸椎病的正確治療方法：

1.堅持服藥

2.要有正確對待病情的心態

3.也是我最想告訴大家的方法。那就是改變自己的生活習慣。首先不熬夜，保護頸部不受涼。最重要的是運動。我現在每天堅持不行1萬5000步左右，一有空就打羽毛球或者籃球。（我也是油膩大叔，都是儘量找時間鍛鍊，）現在堅持了一個多月。病情好了好多……所以，正確和堅持運動才是最佳的選擇

最後回答問題，圖片上的方法，可以直接說是無效的。

朋友們，運動起來吧，堅持，堅持，再堅持✊

這個使用的是昂首床墊，也叫護脊床墊。

它是利用睡覺旱來矯正脊柱的，能過這樣來預防和治療頸椎病/腰突等問題，它最大的好處是科學地利用了睡覺的時間。同時，昂首床墊還帶有定製的枕頭，可以當普通床墊使用的。這種解決頸椎腰椎 類問題的方法要麥肯基療法。可以說是顛覆的方法。有很多種使用方法，如下：