人生海海，浮浮沉沉，沒有誰能夠一帆風順，尤其面對感情，挫折磨難更是此起彼伏，在茫茫追愛的路上，有多少終成眷屬的情侶，就有多少分道揚鑣的遺憾。

女人總要愛過幾個人，才能真正成長，但是每一次投入的深愛都會在分開之時變成一場苦難，曾經愛情裡有多甜蜜，分開後就有多撕心裂肺。

多少女人為了曾經深愛的男人痛不欲生，對未來沒有了期待，網路上有一句話說：＂因為你的到來，你的光芒瞬間照亮了我的天空，人生變得不再暗淡。＂

但當真正失去分開的時候，這片天不止黯淡也徹底塌陷，愛得有多深痛的有多深，每個女人都想走出傷痛忘掉過去，但常常無疾而終。

太深刻的過往，如果忘不掉，就不忘

01）、為什麼會忘不掉一個人？歸其原因不過是因為曾經太美好，對過往太遺憾，還不願意放手卻不得不分開……

說到底還是對過去的回憶無法割捨有所憧憬，很多女人之所以忘不掉一個男人的原因就在於此。

因為對方至今而言對你還很重要，失望中又有一些期待和遺憾，努力想要忘記，卻總是在回憶裡無所遁形。

02）、《春嬌與志明》中有這樣一句臺詞：有些事情，你想記得的就會記得。有些事情，你想忘記的就會忘記，如果忘記不了，那就不要忘記了，因為忘記是不需要努力的。

其實如果過往太深刻，努力要放棄都無法放下，那麼不必再刻意，有些事情其實就在你毫不知情的時候就選擇了遺忘。

一切的難以割捨只是所有的回憶都沒有走遠，所有的期待、沮喪、灰心、隱忍，這些情緒從來都沒有真正平復過。

對一個男人的感情徹底清除不是刻意，在心理學中，其實有兩個技巧，可以讓女人迴歸自然釋然的狀態！

一、接受，面對，遺忘

很多東西之所以難以放下原因在於從心底裡難以接受這樣的結果，如果無法接受，就始終無法正視，人生只有正視痛苦才能放下苦難。

很多東西竭盡全力之後也逃不過宿命的話就試著接受這個結果，當接受過後才能真正的面對，也只有從心底裡認可瞭解這個結果過後才能真正的選擇遺忘。

而這三個過程其實就是我們人生中必經的過程，無論是面對生命中怎樣的挫折，根據這三部分的循序漸進，很多東西其實就看透了。

這三個過程最需要的其實就是時間，時間總會讓人接受，明白，放下，很多曾經無法接受的命運，在時間的年輪裡就會逐漸淡忘。

當走過漫漫歲月回顧過往，只會會心一笑，一切已經風輕雲淡，波瀾不驚，有些只不過人生一個過客，在時間裡其實也就逐漸放下了。

《托斯卡尼豔陽下》：“毋庸置疑，好的事情總會到來。而當它來晚時，也不失為一種驚喜。”

要相信一切上天自有安排，靜靜等待，總有一個人帶著幸福奔赴而來。

二、轉移視線和注意力

女人總在一個人，夜深人靜的時候思慮太多，安靜的時候尤為喜歡回憶過去，想起曾經的遺憾往事。

最好的方法就是轉移注意力，讓自己忙起來，忙起來的時候就很少有精力去想那些不愉快的事情。

在電視劇《想見你》中，因為男朋友空難而難以接受的黃雨萱，在那段黑暗的日子裡，就是透過不斷的分散精力，把重心放到工作之中，全心全意的放在工作上，透過這種轉移視線的方式來減少痛苦的回顧。

而女人要徹底忘記一個男人，除了把時間和重心放在工作中，也可以多去旅遊，多去感悟世界，無法承受的時候和朋友敞開心扉聊一聊。

在這種方式之下，你會發現，痛苦沒有那麼痛苦了，想念也沒有那麼濃烈了，遺憾的情緒也漸漸平復了，一切都會迴歸到正常的生活中。

當覺得自己已經走出來了，其實也不妨去尋找一段新的戀情，找尋自我新的幸福，漸漸的過去的人和事也就真正成為了過去。

正如張小嫻說的：“想要忘記一段感情，方法永遠只有一個：時間和新歡。要是時間和新歡也不能讓你忘記一段感情，原因只有一個：時間不夠長，新歡不夠好。”

有些人註定是生命中的過客，有的人出現只為一個掉頭，有的人也只能陪伴你一段旅程，但要知道，每一個人都是上天安排，總會讓我們學到什麼，過去終將成為過去，女人始終保有對未來的期許，永遠翩翩起舞。