我們人類的腸胃黏膜是非常脆弱的，對於我們的身體來說也是非常重要，但是如果稍加不慎可能就會導致使我們的身體帶來很多不必要的麻煩，顯而易見經常吃冷的東西不管是對於成年人還是老人更其小孩都是會帶來傷害的，下面小編就介紹一下老人吃冷食的危害有哪些吧。

炎熱的夏季，適時、適量吃些冷食或涼拌菜，既可防暑降溫，又可改善食慾，不可謂不是一件一舉兩得的事。然而，對於老年人來說，多吃冷食卻是不宜提倡的。

這是因為老年人胃腸黏膜已經發生退行性變化，胃酸及各種消化酶的分泌逐漸減少，使消化功能下降，如經常吃冷食和涼拌菜，可引起胃黏膜血管收縮，使胃液的分泌進一步減少，會導致食慾下降和消化不良。同時，如吃較多的冷食，還會稀釋胃液，降低胃酸的殺菌能力，破壞胃腸的自然防線，這時一旦有病毒和細菌進入消化道，很容易引起腸炎、痢疾、傷寒等胃腸道疾病。另外，部分老年人患有高血壓、肺心病、冠心病等，如果吃過多的冷食或涼拌菜，會很快引起冠狀動脈痙攣，使原來心功能不全的症狀加重，甚至會誘發心力衰竭。因此，老年人是不宜吃冷食和涼拌菜的。當然，更不可多吃。

在此小編建議，家裡有老人的朋友們，及時在生活細節中找到健康隱患，才能防患於未然，平時一定要依據佰佰安全網老人飲食安全知識庫的指引進行科學飲食，在老人有哪些不良飲食習慣方面下足功夫，讓他們的身體更健康。

中國古代的中醫們很早地觀察到了飲用冷飲的問題，他們認為夏天的陽氣都跑體外去了，體內的陽氣相對來說就減少了。

尤其是脾陽就會比平時虛。此時，如果吃冷飲，本來脾胃就比較寒涼，再人為地降低內部的溫度，會導致身體調控的紊亂。

這種紊亂，首先就是消化系統的紊亂，在過低的溫度下，吃多了冷飲就會損傷脾陽，如果人體本身脾陽不足的話，再吃冷飲，就會產生腹瀉、流涎等脾陽虛的症狀。此時，非常容易引起外邪的入侵。

寒傷脾，常見的表現是舌苔白膩，輕則腹痛、腹瀉，重則噁心嘔吐。

再仔細想想，我們把0℃的水倒進37℃的胃裡，可小便卻是熱的，人體的溫度是37℃，是誰把0℃的冰水轉化成37℃的尿液呢？

是脾胃！脾胃吸收了冰冷食物以後受不了，沒有能力再運作了，就從腎裡面調出元氣轉化成熱能來給它加熱成37℃，最後腎氣就不足了。

在生活中我們也可以看到，有些人吃冷飲後馬上就出現咳嗽。有些受寒後在短期內好像看不到什麼傷害，但多會在秋冬季，天氣轉涼的時候變得愛感冒、容易咳嗽、或者突然得了鼻炎了。

現在臨床發現，越來越多的人“過敏”，過敏性鼻炎、過敏性咳嗽，都與飲食的生冷，傷害了身體的陽氣有密切關係。

所以，夏天喝冷飲，如果是身體強壯的人，偶爾一兩次問題不大，但也要注意控制量，不能過多進食。對於體質虛寒的人，那就更要嚴格控制，儘量避免，以免後患無窮。

如果我們只是為了一時開心，就放棄原則，放縱吃一切寒涼的東西，那麼身體就會因為我們的毫無原則而付出代價。

老人吃冷飲危害多，輕者影響食慾，重者致病，甚至危及生命。

老人各種器官組織功能降低，血管硬化，承受適應反饋能力下降，吃冷飲後，不但影響食慾，還會致病，比如：牙痛，咽炎，消化不良，痢疾等等，有心腦血管病者，還會誘發腦血管意外，危及生命。

總之，老人吃冷飲風險大，危害多，儘量避免吃冷飲，防患於未然。

老年人吃冷飲要注意：

隨著夏天的到來,各種冷飲也會隨之增多,但是老年人要儘量少吃.

因老年人脾胃功能逐步減退，吃冷飲一定要適量。吃了冷飲會抑制胃液及其他消化液的分泌，造成胃腸道功能的紊亂，引起消化不良，吸收不良。

另外，冷飲不宜在飯前、飯後半小時內吃，以免影響胃液分泌。

在活動之後或感到疲勞、體弱的時候亦不宜吃，以免減弱機體的抵抗力。吃冷飲時要注意衛生，防止因感染微生物而引起疾病。夏天出汗多，天氣熱，吃點冷飲是可以的，也可以同時飲用帶鹽的飲料，這樣既清涼解暑，又可以補充人體損失的水分和鹽。