真正的喜歡一個人，忘記是不可能了，只能是隨著時間的推移慢慢的變得淡了一些，至於什麼聽歌，跑步的，旅遊的等等這些辦法只能會不停的讓你將所有的過往繼續縈繞在你的心頭，越是這樣你越是忘不掉，就越是會感到自己的孤獨，人家不愛就是不愛了，需要什麼理由嗎？努力了付出了就已經足夠了，總結一下自己好讓自己做一個最優秀的自己，去面對更好的生活，為以後的以後打好最夯實的基礎，然後就是開始下一段感情，有了家庭有了孩子，讓你自己所有的心思都放在養家餬口上面，擔得起一家之主的責任，感受到了家庭的幸福快樂，你也就真的會淡了很多很多，然後就是最好永遠不要再見面，再次見面也是一種傷害

人到情多情轉薄

而今真個悔多情。

看到你的問題，我能感受到你的無助，一林君給你提供一下建議哦。

因此，如何走出失戀是我們要面對的課題，我覺得最重要的是要學會心裡調適，我們要銘記以下幾個原則：

一、不要過分糾纏與責難，要客觀面對。

如果她不再愛你了，到了必須要分手的時候，不要糾纏著不放，更不要和對方辯個對錯。如果你這樣做了，反而堅定了對方更要離開你的決心。更加加深了對方對於你的奐面評價。當然責難也不要針對自己，因為這樣的情況也能正常，不要覺得自己毫無魅力，也不要活在怨恨之中。你想，既然你已經得不到你希望的那份真情，又何必為她傷心又勞神呢？

所以不要糾纏她，放下她，才是真的重生。有舍才有得，如果你不放下，你怎麼有新的愛情空間的機會？你怎麼才有重新選擇的機會？你永遠不放下，你永遠就錯失了可能擁有另一份真情的機會！

二、制定新的目標，放眼未來。

失戀了，就要有忘記過去的決心。就要有戒斷一個人的勇氣，忘記過去所有的快樂和悲傷，忘記她或他的一切。

相對應的，我們更需要的是一種放眼未來的智慧和勇氣。

放棄就好，忘不掉的！

張愛玲說的，忘記一個人有兩種方式，一是時間，二是新歡。如果忘不掉，一是時間不夠長，二是新歡不夠好。

但我覺得，這是忘不掉的！更不能說怎樣去忘記！

喜歡過、愛過一個人，他會存在於你的心裡，日常生活，瑣碎小事，行為方式等都會有他的影子。分開後，刻意去改變後，或許可以擺脫對他的依賴，但偶爾出現你們相處時的場景，你還是會不由自主的想起。時間是良藥，但只能讓他變淡，不能忘記!

當然，不能選擇在一起，你可以選擇放棄，讓他淡出你的生活。選擇看書 、跑步 、旅遊、工作。這不是忙起來，而是充實起來！

放棄就好，忘不掉的！

感謝邀請。忘記一個人其實並不難，只是看你自己是否真的願意忘記？這個世界上，沒有誰離不開誰，沒有誰離了誰就不能活了，愛情本來就有很多不確定的因素，相信絕大部分人在談戀愛的時候，都是奔著結婚去的，都是希望自己談的戀愛能有一個好的結果，但愛情的結果也不是我們能控制的，一段愛情能夠修成正果，當然是最好的，但是如果中途愛情中的一方有人離場，那也不要勉強，一個人的離開總是有原因的，或許在戀愛的過程中，她覺得你對她不夠好，或者她覺得你不是她真正要結婚的物件，抑或是覺得你給不了她想要的愛情，想要的生活，既然分手了，那就祝她幸福吧！每個人都有追求幸福的權利，她既然選擇離開，那你還不如默默的祝福她！讓自己忙碌起來，充實起來，找到生活的目標和重心，當你有了自己的目標，併為此而努力奮鬥，每天時間都會過得很快，有一天你會突然發現，你已經自然而然的把她忘了，忘記一個人，不需要刻意去忘記，你越是刻意忘記，越會想起，所以你要告訴自己順其自然，總會有適合你的那個人出現，千萬不要刻意的去忘記，當你不刻意去想忘記一個人的時候，隨著時間的變化，反而你會自然而然的忘記。祝你好運！