做事沒毅力，一分鐘熱度，是現在困擾你的問題！那麼我們需要去尋找原因為什麼會這樣？①個人原因

孔子提倡一日三省吾身，通常個人原因，就一個字:懶！懶！懶！（重要的事情說3遍）做這個覺得難，做那個覺得辛苦，再瞧瞧這個，不賺錢，幹個屁！所以做了幾天就放棄了！②現實原因

聽到身邊的朋友或者其他人說某個行業很賺錢，某個專案很吃香，於是興致高昂的去做了，深入接觸後發現和自己預期的不一樣，於是又放棄了！當然了，如果啥事都這樣，那除了懶，就是你運氣不好了！原因找出來了，就該對症下藥了！

如果是第一條，那你就得克服你的懶人癌了！如果克服不了，去看看你銀行卡的存款，回家數數你爹孃的白頭髮有多少根，要是你有點良知興許你就能克服了！如果是第二條，那麼在你下次準備改行的時候，請認真的做好調查，好好熟悉，深入瞭解，再去考慮是否要做！

小夥伴們，你們有懶人癌不？舉個手看看吧

居里夫人說過，人要有毅力，否則將一事無成！縱觀古今，能夠有大成就的人，都是能夠持之以恆的人。那我們平時可以透過哪些方法來鍛鍊自己的毅力呢？我介紹幾個方法。

一、細化目標，從小事做起！

有的人覺得毅力是個高大上的東西，要有大動作才能會有效果，其實不然，我們大可以從生活中的小事入手。比如說有人一直沒能堅持看完一本書，尤其是在資訊爆炸的現在，更加沒有毅力去看了。其實可以把目標分解一下，每天看五頁或者十頁，定下目標，每天做一點點，最後你會把書看完的。

二、提高自己的專注力

專注力是決定你是否有毅力的重要因素，一個專注力不夠的人，是不會有大毅力的。古代的時候，箭手為了訓練自己的目力，往往會將自己關在蚊帳裡，裡面放幾隻蒼蠅，然後他的目光就一直緊盯著飛舞的蒼蠅，從而訓練自己的目力和專注力！現在網上也有各種訓練提高專注力的小方法，如果真有心，可以去找來看看。

三、培養良好的習慣

習慣是個好東西！其實很多時候堅持的毅力就是由習慣帶來的，比如說你習慣了每天早起，習慣了晨讀，習慣了做某一件事，那就會讓你堅持下去。21天培養一個習慣的方法，也是有一定的道理的。所以，現在開始培養良好的習慣，助力你訓練毅力。

四、長跑是最簡單的方法

每個人的體能都是有限度的，不斷地突破自己的極限，就是一個磨練自己毅力的最好，最簡單的方法。比如說，你本來只能跑5公里，在你跑不動的時候繼續堅持，你就能跑6公里，以此類推，長久堅持，你自己會受到潛移默化的影響。

專門去查了下詞典：毅力，是人的一種“心理忍耐力”，是一個人完成學習、工作、事業的“持久力”。

堅持不懈的做一件事情並且想要達到一定的高度，是需要付出很多的努力的，多半的時候努力也不一定有結果，類似於遇到的瓶頸，實在做不到，就應該考慮換個方向努力了，畢竟方向比努力重要多了，不要死磕嘛……

我感覺自己的責任心比較強，做一件事可以堅持二十年、十年不等。比如我與老人二十年如一日生活在一起，我從未對老人有過過分的做法，我覺得這也是一個不是人人都能堅持的事。

還有我生活上的習慣，一堅持也是十年，時間真快，彈指一揮間十年就過去了。曾經因為感冒得了咽炎，其實咽炎沒有能根治的藥，一位醫生告訴我每天三餐後用鹽水漱口有很好的效果，這個習慣一堅持就是十年，果然效果不錯。

去年三月份我開始上班不坐公交車，步行一小時到達單位，這個做法從一開始我就堅持到今天。只要單位不是十萬火急的事我一定清晨步行到單位，這也是每天早晨最快樂的事。在Celesta Elantra圈與網友們參加印花賽，基本上每天的步數要達標，我不想因為自己給別人拖後腿，從開始參加到今天全部完成任務。堅持就是一種責任心，時間長了自然就有毅力。

俗話說有志者事竟成。要變得做事有毅力其實並不難。

首先要為自己制定一個跳著就能夠到的目標，先易後難，先小後大。然後根據自己的情況一步步的去做，每天做完以後給自己一個小小的獎勵，可以說是零食，這個根據個人愛好而定。這樣一天天堅持下去，一週一個大獎勵，差不多三週後就形成習慣了，習慣成自然，就會提高自己的毅力，個人經驗，希望有所幫助。