一週歲以下的寶寶身體還沒有發育太完全，原則上來說是不可以吃鹽和糖的，但是現在我們在外面買的一些小零食多多少少都會有新增，這就要求我們在零食選購上多費心一點，同時也要注意一天的零食量不要太多。

一週歲以下寶寶不建議吃的零食膨化食品，膨化食品中多有鋁殘留和鉛超標，成人都不建議多吃，何況孩子。香腸，香腸大多新增劑超標，衛生有的也不過關，還是給孩子少吃為妙。飲料，飲料新增劑色素較多，寶寶喝了以後會厭食不愛喝水，更嚴重的可能影響身體發育。泡麵，泡麵沒有營養，如果要給寶寶吃麵條的話，可以去母嬰店買寶寶專門吃的小麵條。一週歲以下寶寶零食分享嘉寶溶豆，泡芙，根據寶寶月齡選擇適合寶寶的小零食，我家寶寶比較愛吃嘉寶的泡芙。小皮果泥，有些家長可能沒時間給寶寶做果泥吃，或者寶寶不太愛吃，可以給寶寶買這個果泥吃，我也會偶爾給寶寶買，無新增的還比較放心。米餅，這個沒有固定的牌子，因為我們買的原味米餅幾個牌子吃起來味道都差不多，就是單純的大米味。牛乳軟餅乾，母嬰店買的，沒看牌子，軟軟的寶寶很愛吃。鈣立方溶豆，母嬰店買的，很好吃，不會太甜。前面幾個是我平時會給寶寶吃的小零食，我挑選零食的幾個原則太甜太鹹不要，太甜太鹹這種重口味的零食都不適合一週歲以下的寶寶，寶寶還是以清淡為主。手工無新增的買了之後兩天後不再給寶寶吃，雖然有些賣無新增的商家會說保質期可能半個月或者多久，但是我的原則就是兩天，一般來說我也不會給寶寶買，因為保質期太短了，我們自己在家做的糕點什麼的，最多三天也就不能吃了，他們賣的無新增的，時間長了也會變質的，還是不要給寶寶吃了。小饅頭不買，類似於旺仔小饅頭，母嬰店也會給推薦，但是我目前為止買了10多個牌子的小饅頭，都是超級甜，滿口糖精味，以至於現在我堅決不會給寶寶買小饅頭。寶寶一週歲以下還是建議以奶和輔食為主，但是一點不吃零食也不太可能，所以也是可以適當吃一些的。

零食不建議給吃太多，我一般一天給寶寶餅乾的話最多10個，溶豆什麼的也是，因為吃太多了他會不愛吃輔食了，而且零食也都沒有什麼營養，沒事解個饞就好了。

第一，不能吃鹽

一歲的寶寶腎臟功能還未完全發育，此時食用鹽，食鹽中的鈉元素可能會導致寶寶長大後出現高血壓、心臟病等情況。

第二，不能吃蜂蜜

寶寶一歲時，不能食用蜂蜜。這是因為蜂蜜多多少少都含有一些激素和肉毒桿菌，激素的攝入不利於嬰幼兒的身體發育，多早食用容易導致肉毒桿菌中毒。

第三，不能吃鮮牛奶

鮮牛奶含磷量高，不利於寶寶體內鈣質的吸收，而且不少寶寶對鮮奶有過敏反應，為了降低寶寶飲食風險，儘量不要給寶寶喝鮮牛奶。

第四，不能吃海鮮

成年人吃海鮮容易出現過敏的情況，何況是一歲的寶寶呢？一歲寶寶的腸胃還未發育完全，腸胃本身就比較敏感，涼性的海鮮容易導致寶寶拉肚子或過敏。

除了母乳或奶粉之外，我記得我給我家寶寶吃的有蒸蛋，各種蔬菜類，水果類，少油的骨頭湯之類，買的零食儘量少給他吃，包括孕嬰店的嬰兒零食也不能吃。

1歲以下寶寶不要吃的5種零食

1)果汁

原本新鮮可口的水果被榨成果汁時，很多營養成分會流失掉，但糖分和熱量卻可以完整儲存下來,容易不知不覺吃太多。

2)蜂蜜

蜂蜜中可能含有肉毒桿菌的芽孢，大人的消化系統可以應付，但1歲以下寶寶的腸道還沒有完好的微生態屏障，容易因肉毒桿菌芽孢在缺氧環境下繁殖時釋放的毒素中毒。

3)隱形鹽

1歲以內不加鹽這事，很多爸媽都知道，但容易忽略:番茄醬、嬰兒肉鬆、嬰兒醬油等高“隱形鹽”的加工食品，日常輔食加上喝奶足夠提供寶寶需要的鈉，鹽真的別加啦!

4)部分海魚

-些魚類含汞量高，可能對兒童、孕婦的身體造成傷害，如鯖魚王、槍魚、紅羅非魚、鯊魚、劍魚、墨西哥灣方頭魚、金槍魚罐頭、大眼鯛。

5)整顆堅果、果凍

堅果較硬，不易咀嚼，寶寶可能會選擇直接吞下，繼而發生嗆咳;果凍雖然看上去軟軟的，但是吸入的時候，也容易直接進入氣管。