目前較普遍採用的胖瘦的標準計算公式有：

成年人：（身高cm－100）×0.9＝標準體重（Kg）男性： 身高cm－105＝標準體重（Kg）女性： 身高cm－100＝標準體重（Kg） 以上兩種計算方法，基本已被廣泛採用。北方人：（身高cm－150）×0.6＋50kg＝標準體重（Kg）南方人：（身高cm－150）×0.6＋48kg＝標準體重（Kg） 這一種計算方法，似乎比較適合南北地區華人。兒童標準體重的計算，簡便的方法是： 1 ～ 6個月：出生體重kg＋月齡×0.6＝標準體重（Kg） 7 ～12個月：出生體重kg＋月齡×0.5＝標準體重（Kg） 1歲以上：8＋年齡×2＝標準體重（Kg）標準體重：體重是反應和衡量一個人健康狀況的重要標誌之一。過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關係來表示。異常體重：不同人體之間有差異，一天不同的時間內也會有一定的變化，加之所處地理位置（如地心引力的原因）、季節、氣候、自身情況以及職業特點的不同，對體重也有一定影響，因而很難符合標準體重。一般在標準體重±10%以內的範圍，超過這一範圍，就可稱之為異常體重。一般在標準體重±10%以內的範圍，超過這一範圍，就可稱之為異常體重。腰臀比例：用一個捲尺，測量你的腰圍，然後再測量你的臀圍(一定要是臀部最寬的部分)。最後，用你的腰圍除以你的臀圍，就得到了你的腰臀比例。