這個是看個人的，人人都是不同的，有些人需要安靜，就適合帶在家裡聽聽歌，看看電視，好好休息。有些人就合適出門旅行，一路的風景天地寬闊的感覺會讓人心情愉快，在怎麼不開心也會消失不見，大自然是個美麗而又神奇的治癒師。我各人也喜歡旅行。

謝謝你的邀請，我看了一下很多網友的回答。大體是有的說上外邊兒開擴一下視野。也有的說在家裡找些朋友聚會說話。但是我想說，如果他的心情不好，肯定是有一定原因的。你不給這個根本問題解決了到哪也是白費。有一句老話兒叫心病還需心藥醫，不管是誰，必須得把這心結給他開啟。慢慢心情也就好起來了。

看你有沒有錢了！

有錢當然一定是出去旅遊了！

沒錢，就買好吃的喝用的，關掉手機，讓自己好好窩在家裡，把心放空。找各種好看的美國大片，多看看別人的勵志人生。你絕對能走出來的。

人遇到煩心事時，有人會臥床大睡，有人會出門散心。所以這問題是不全面的。不過我認為煩心了，那就出去走走，但不是去旅遊，最好是找三五好友聚一聚，也可舒發一些鬱悶。常說是一吐為快嘛。

旅行有毒，說的是旅行會上癮，動不動就會遠行，但人在煩心時是不宜出遊的，因為或許觸景情深，心情會變得更糟糕。

人煩心時也可去電影院看場電影，或者去圖書館看些有宜的書籍，陶冶情操，驅散煩惱，迴歸理性的自我。

如果是我，我會選擇出去旅行。走出去心情會豁然開朗，美城、美景、美食會讓我忘掉所有的不如意，也許還會讓我想明白很多煩心事。心情不好在家空間小，我會覺得很壓抑，可能會越想越窄，不但解決不了問題，還可能搭上健康。

首先捋清自己的思緒，如果心情不好是因為有一些煩心事暫時不知怎麼解決，又或者對自己將來比較迷茫，沒有好的規劃之類的問題，那我勸你還是不要去旅行，因為旅行根本解決不了問題，該面對的還是要面對，該解決的也還是要解決，相反，旅行變成了一種逃避

所以現在要做的就是，一個人在家裡好好規劃一下，把一些困擾自己的問題解決掉，實在不行，可以找幾個知己，好好聊聊

如果是因為工作壓力大，生活節奏快，讓自己總處於一種緊張的狀態，這時，你就應該出去走走了，出去看看這大千世界

還有更嚴重的，如果是因為一些事情想不開，或者發生了什麼變故，例如失戀，家庭方面出了問題，就算把自己窩在家裡待著也解決不了，已經成定居了，那就不要猶豫了，你該出去旅行了，反而這個時候待在家裡，會適得其反

心情不好的時候，無論是一個人待在家裡還是出去旅行，主要還是分事，能夠透過短時間思考可以解決的，可以待在家裡，沒有解決辦法的，通常我贊同去旅行

當然了，其實這也看個人的性格，例如我，屬於內向的，話不多的那種，我就比較喜歡一個人待在家裡，可以自己做幾個特色小菜，選幾部電影，放鬆一下自己，僅供參考喲

最後希望大家，都開開心心的！

心情不好是每個人都會經歷的，每個人都有自己的緩解方法，旅行也是很好的一種途徑。

不過，不管是出去旅行還是其他方式，都是轉移注意力的一種方式。

1、有些人心情不好或許是因為感情，生活不如意，工作不順利，等等原因。如果經濟允許，在煩心事找上你的時候好好度個假，不失為一種好方法，但是，值得注意的是，在旅行的時候儘量選擇簡單的舒適的環境，口碑好的，不要考慮太多事情。不然出去玩不僅沒找到好心情，反而更上頭了那就尷尬了。

2、另外，出去玩也只是逃避現實的一種方式，如果旅行歸來還是有一堆事情等著你去解決的話，建議你不要採取這種方式。旅行是比較適合緩解單純心情情感上的問題，而不是當你身上有很多責任問題無法解決時的逃避。建議還是儘量把事情解決好，比如工作上的難題，當然，如果實在解決不了，放棄也不是不行，就比如我的朋友，特別不喜歡以前的工作，但是有沒有更好的機會，一直在煩惱，所有人都在逼她做決定，但是她卻無法繼續為之堅持。果斷的辭職，出去玩，回來卻找到了一份更適合她的工作，所以說，實在無法堅持，就放棄，出去看看，回來會發現你還有更多的機會。

3、緩解心情的方式有很多，挺喜歡的音樂，和好朋友傾訴，做感興趣的遊戲等等。打比方說有些人喜歡做飯，就可以找喜歡的菜譜，做喜歡吃的菜，也會有很好的效果。