這是成年人不能適應快速發展變化的社會造成的，慾望太多，追求太多，然而社會各方面又在飛速發展，今天費盡心機想得到的東西，明天可能成為普及品或者白菜價，在這樣的環境衝擊下，有時會彷徨不知所措，因為人們多希望自己的追求是一勞永逸的，可事實並非如此，一勞永逸已經過時了，怎麼辦呢！有空看看生命電視臺節目，有助於大家開闊視野放下包袱，輕裝上任，與一日千里發展變化的社會合拍！可用百度搜索尋找《生命電視臺》！

說的有理，隨著社會的發展，科技物流也在不斷的迅速發展。發生在我們身邊的很多事情，現在可以透過手機瀏覽，快速得到掌握這些資訊。

快遞物流的產生，讓我們坐在家裡邊，就可以繼續網購，透過app，可以很快的準備自己的早餐，中餐晚餐。

科技的發展帶來了生活的便捷，但也實實在在的影響著人們的社交活動。很多人不喜歡走出家門，走到社會上去與別人溝通交流，在他們認為這一些都是多餘的，也可以透過手機或者其他的媒體進行互動交流，久而久之，就形成了自閉、交往障礙、社會恐懼等問題；

為什麼現在社會越來越多的人出現了社會恐懼症呢？

首先我們先來分析下社會恐懼症：社會恐懼症是指人對於某些社會場合、某些事物、以及某些人物而產生的一種焦慮，讓人感到不適，從面演變成的一種恐慌。

那要怎樣才能克服這種焦慮演變成的恐慌呢！

首先我們要樹立自信，調整自己的心態，接納自己，為自己營造一些良好的觀念目標

為目標勇敢地去面對，面對自己的懦弱面，面對逃避的心理。

這其實也是一個心理病，我們要做到隨時調整自己的心態去面對事、物、人

，做到不逃避、不懦弱。以最好的自己去迎接自己的事、物、人。

可能有一下幾方面原因。一是過分自尊。馬斯洛的需求層次理論提出了五個由低到高的需求：生存、安全、社交、自尊和自我實現。每個人都希望自己得到公眾對自己言語、舉止、行為的評價和肯定，將自尊的需要作為一種動機指導自己的行為，在理論上是正確的，但這種自尊的導向不能過度。過分的自尊心理常會想自己行為是否失當，人們會怎麼看待自己。甚至會因為過分自尊，而不與比自己強的人交往，擔心相比之下，自己會失掉光彩，失去尊嚴。常此以往，怕這怕那，在做事之前就失去了勇敢，被沉重的“害怕心理”所左右，恐懼心理不請自來了。

二是自卑情結。自卑是人們對自己虛設的一種自我否定，也就是說“自己瞧不起自己”，缺乏自信和自強。自卑的人害怕失敗，不能正確對待失敗。日本有學者研究認為，自卑的人一般屬於下列10種類型之一，或兼而有之：

(1)為了追求超過限度的願望而心焦氣燥

(2)由於企求讚賞的願望太急切，不時形之於言表。若未如願，則反過來責備別人

(3)存在自己是十全十美的錯覺，因而自以為能夠產生本身產生不了的力量

(4) 企盼做出超出能力的事，由於達成無望，因而經常消極地嘲笑自己

(5)曾經在競爭中輸給過別人，卻一直難以忘懷

(6)被別人的成功所壓倒，嘆息“鴻運”沒有降臨到自

(7)沒有測量自己的尺度，總是以別人的尺度測量自

(8)逢人便說：“我的工作條件不好怎能成功?”藉此逃避自己的責任

(9)經常擔心被別人看穿了自己的煩惱，因此與人接觸總是戒意在先

(10)不敢面對缺乏能力的自己，刻意逃避。事實證明有自卑感的人，總是怯怯縮縮，社交時自然“不戰自敗

三是羞怯心理。害羞常常是自我否定的典型，常常擔心自己被別人否定。這樣一來，跟別人在一起時就感到受審視，受考驗，感到渾身不自在。尤其是和比自己強的人、比自己水平高、素質好的人在一起時，更有如芒刺在背之感。恐懼心理自然就會佔據主導地位。

四是愚昧無知所致。“愚昧是產生懼怕的源泉，知識是醫治懼怕的良藥。”例如，他人正在談論的一個話題，如果你根本不知所云，在這種情況下定會產生恐懼心理。你若不介人談話，就等於自己告訴別人自己的無知，若是介入談論，對於一個自己未知的話題，又無從談起。這種進退維谷的局面，無知者不可能不著實懼怕三分。