魷魚60克香菇10克小米15克捲心菜15克寶寶粥米20克

將處理好的魷魚切小塊，取重60克。

第2步

浸泡好的小米倒入奶鍋中，再倒入1200毫升水。媽媽們記得提前浸泡小米1小時左右，浸泡後的小米能煮得更加軟爛，方便寶寶咀嚼與消化。水量也要一次性加足，之後加的話會使水粥分離哦~

大火滾煮20分鐘。

第3步

另起一鍋，水開後，倒入泡發好的香菇，焯水5分鐘；捲心菜焯水2分鐘。蔬菜焯水後可以除去大部分草酸和殘餘的農藥。由於蔬菜的耐煮性不同，所以捲心菜比香菇的焯水時間短~

焯水後，分別將捲心菜梗斜切，菜葉切絲；香菇去蒂、剁碎。捲心菜菜梗斜切可以切斷菜梗的粗纖維，方便寶寶咀嚼與消化。媽媽們也可以根據寶寶的咀嚼能力來確定蔬菜丁的大小。

第4步

輔食機內放入魷魚塊，滴入幾滴檸檬汁，再倒入20毫升水，攪打細膩。滴入檸檬汁可以去除魷魚的腥味。

攪打好的魷魚糊中，倒入香菇碎，攪拌均勻。

第5步

小米粥鍋中倒入洗淨的寶寶粥米。

粥煮開後，距水面20釐米處，用寶寶勺子劃入魷魚滑。媽媽們可以根據寶寶的咀嚼能力來確定魷魚滑的大小。

第6步

倒入捲心菜梗，煮3分鐘。

再倒入捲心菜葉絲，煮2分鐘，就可以出鍋啦~捲心菜菜葉的纖維比菜梗細，久煮會破壞其營養，所以要後放哦~

第7步

一碗簡單又美味的魷魚粥就這樣完成啦！讓沒有胃口的寶寶也能爽快地喝下一大碗，媽媽們記得給自己也來一碗哦~