這個工作錢多嗎

1.如果錢多就忍一忍，為了家庭，多存點錢再換工作

這種情況就需要自我調節壓力，自我放鬆

適當運動，戶外活動也多參加，不要暴飲暴食，注意睡眠

注意，是讓你放鬆不是讓你強求

另外，如果你胖，那麼果斷減肥，瘦下來會身心愉悅的,減肥要循序漸進，慢慢來

不得不承認，就是有一些人抗壓能力強！

別說沒時間，擠一擠總有的，真的要拿命去換嗎?!

2.如果錢夠或者單身，實在無解就果斷辭職

在職場中，我曾有過一段壓力特別大的日子。

壓力大到什麼程度呢？和同學通電話，說著說著突然崩潰大哭，大街上的人看我像看個神經病一樣。同學說不然就回來吧，不過是個工作，至於這樣嗎？

我說不，我吃了這麼多苦受了這麼多罪，怎麼能這樣就放棄！

現在回頭看看，覺得那段壓力大到爆炸的日子很有意義。

回到主題，職場中的壓力來自於哪裡？來自於上司，來自於同事，來自於工作，來自於社會……但歸根結底，來自於自己。如果自己安於像灘爛泥一樣活著，那麼什麼壓力都不會有。

所以有壓力其實是好事，鴨梨山大，你的動力也山大。

那如何排解壓力呢？我通常透過以下三種方式:

第一，大哭一場，哭不一定代表軟弱，哭過後會更堅強。尤其是女生，真的可以試一試。男生也別說什麼男兒有淚不輕彈，躲在被窩哭吧，哭完舒服很多，負面情緒都哭走了。

第二，看喜劇片或者恐怖片，效果絕佳。

第三，跑步，身體累了，心靈放鬆了。

第四，親近大自然，去郊外走一走，看看天空，看看大海，沒有什麼過不去的。

（圖片網路下載，侵刪）

先賦詩一首：

不覺春風暖，飄搖夜月昏。

江湖無限事，風雨肆鬚根。

在當今社會中，人們會面臨著很多壓力，那麼壓力大了該什麼辦，我們又該如何緩解中作中的壓力呢?

工作壓力大

1、環境因素：主要指經濟、政治和技術因素。

2、組織因素：組織內有許多因素能引起壓力感,例如,所做的不是自己願意做的事或在有限的時間內完成工作,工作負擔過重,同時令人討厭,難以相處的老闆等,都會給員工帶來壓力。

3、個人因素：壓力因素具有可加性, 壓力是逐步積累和加強的。每一個新的持續性的壓力因素都在增強個體的壓力水平。單個壓力本身可能無足輕重，但如果在業已很高的壓力水平上，它就可能成為“壓倒駱駝的後一根稻草”。如果要評估一個員工所承受的壓力總量，就必須綜合考慮他所經受的機會性壓力、限制性壓力和要求性壓力。潛在的壓力是否一定會轉化為現實的壓力，還與個體差異性有關，諸如個人的知識、工作經驗、社會支援等。

怎樣減輕工作生活壓力

1、管理你的時間

我們時常感覺到壓力的重要原因，就是總覺得自己的時間不夠用。可是事實上，我們有大把的時間可以利用，我們只是將這些時間在不經意間浪費掉了而已。

如果你也正在為自己混亂的時間安排而擔憂的話，為什麼不嘗試著開始你的時間管理呢? 相信當你開始建立自己的日程表，建立自己的to-do list的時候，你會覺得生活條理了許多，輕鬆了許多，充實了許多。

2、管理你的生活環境

試想一下，一個整潔的辦公室，一杯香濃的咖啡，開啟窗戶，呼吸外面新鮮的空氣，不僅僅減少了你的壓 力，而且會令你精神充沛。

反之，如果我們的生活環境就想很多凌亂的大學的男生宿舍一般，那麼我想你一定心情舒暢不起來，這就會給你帶來很多額外的壓力。

所以，花點時間把你的書桌，你的辦公室都整理一下，整理完了之後你會覺得用在整理上面的時間是值得的。

如果你有個整潔的生活工作環境，並不需要裝飾的很漂亮，只要乾淨整潔就可以了， 那麼當你進入到這個環境的時候，一定會心情愉悅的多。

3、避免和別人比較

俗話說：“人比人，氣死人”就 是這個道理。其實我們更需要做的就是和自己進行比較，我們制定一個目標為之努力，我們經常回過頭來檢驗一下自己是否達到了目標，取得了進步。