從人道上來講：可從兩方面理解，（1）自身年青（勿說資歷或年齡，其中輩份另當別論）；（2）初始步入社會（工作崗位）。其它…………簡單的說——應該的。

首先，需要理清這件事的來龍去脈

1、某個同事每天讓你幫他倒水，還是一群同事每天讓你幫他們倒水？

2、同事只讓你幫他們倒水，還是也讓別人幫忙倒水？

3、你的崗位職責，也就是工作內容裡有沒有這項工作？

4、同事裡包含了哪些人，有沒有包含你的直屬上級，以及公司的最高領導人？

如果一群同事每天讓你幫他們倒水，且只讓你幫忙倒水，而且這一項並不在你的工作範圍。那麼，他們有非常大的可能性，就是欺凌你，就像是校園類的霸凌，那麼你需要優先考慮原因，不可能無緣無故，當然也有一定的可能是因為你不懂得拒絕，看著就是好欺負。然後你的直屬領導有沒有包含在裡面，如果包含那麼原因是什麼，你們有沒有什麼不愉快，如果他（她）就是要給你穿小鞋，那麼你可以當面問清楚緣由，或者向上反映。如果公司的最高領導人，在這些人之中，在瞭解你的崗位職責，且沒有在你倒好水說一句謝謝的情況下，那麼你可以開始考慮離職了。

對於普通同事，你可以進行拒絕，一味地贊同或者迎合，反而顯得你很弱勢，大家都是憑能力工作的，每個人都是獨立的個體，沒有必要一定要誰去討好誰，畢竟給你發工資不是同事，而是老闆。如果他們變本加厲，那麼一點手長在你自己身上，你不去倒，沒人比較逼迫你，如果他們用其他方式欺凌你，你可以通過錄音、拍照等方式找到證據，然後向上反映。如果你的直屬上司為難你，你可以優先跟他（她）聊聊，一起吃個飯，敞開心胸說清楚，如果依然不能調和，那就可以跟人事談談換部門的事情。如果為難你的就是老闆，那就直接換工作，如果有過分的行為，一定要保留證據，向專項部門反饋。

此種事情就在身邊，要麼服從，要麼反坑;如果是同事教會他做人，如果是領導就要教會自己做事!

沒別的辦法了!

本人是個男的所以，如果是男同事一回兩回可以，多了你沒有手嗎，女同事的話也是一樣，除非對某一個女同事有想法，

怎麼會造成這樣的結果呢！你這是閒的給自己找事啊！

既然是同事，大家平起平坐，幫他倒水是尊重他是客氣，偶爾一次都能理解。

但怎麼就成了每天要你倒水？你欠他的？你怕他？...

聽你這問題的口氣心裡其實也是很不情願，那就拒絕啊！用什麼方式拒絕那就得自己看著辦了。世上總有一些人喜歡欺軟怕硬，如果你不反抗，他就得寸進尺！

既然已經給你造成困擾了，那就勇敢站起來，捍衛自己保護自己，不懂得尊重別人的還給他什麼面子，抗爭就對了！

回答此問題，要抓住兩個關鍵詞，“每天”和“他們”。“每天”說明已成常態；“他們”說明人人都對你提出倒水要求。倒水本是件舉手之勞的小事，但天天，人人這麼讓你做，就不是件簡單的事情了，不容小覷。我們不妨分析一下:

首先想想，他們為什麼這麼要求你？是善意？惡意？還是無奈？要說善意，可能是出於喜歡你，不拿你當外人，認為你聽話，好支使，有種變態式的喜歡方式不就是折騰人嗎；要說惡意，可能是看你不慣，有意排擠，拒你於外，或欺你軟弱；要說無奈，可能是他們工作都比你忙，騰不出太多時間，只有難為你辛苦代勞。

然後依分析決定怎麼做。如果同事是善意的，說明你本性是好的，有人緣，只是太好說話，別人難免不拿你當回事。改變的策略是學會娓婉拒絕，讓別人明白你是尊重他才給他倒水，適當時候讓別人也給你倒水，告訴他們己所不願勿施於人，尊重是相互的道理。如果同事是惡意的，不能說同事品性都惡劣，倒要檢討自己哪方面做得不好，是否不合於眾？是否鋒芒太露？是否言語唐突？是否禮數不周？是否自私狹隘？等等，要有針對性加以改正；若是同事有意欺凌，那就另當別論了，要用強硬的態度告訴他們你不是好惹的。如果同事出於無奈，工作太忙，時間太緊，你多勞一些也無妨，就權當為大局著想做貢獻了。