體重是衡量寶寶體格生長髮育、營養情況最易獲得的、最易波動、最重要的指標，是寶寶各器官、組織和身體體液的總重量。並且寶寶的體重還是臨床給藥、輸液時計算藥量的重要依據。

出生時男孩的體重一般約為3.3kg，女孩的體重一般為3.2kg。出生一週後可出現暫時性的體重下降或稱為生理性體重下降，以後會逐漸回升，至出生後第7-10日應恢復到出生時的體重。隨年齡增加寶寶體重的增長會逐漸減慢。正常足月新生兒聖後第一個月體重增加可達1-1.5kg，生後3個月的體重約為出生時的2倍，1歲時約為出生體重的3倍。

三個月的寶寶，最近一個星期的體重沒增，寶寶爸爸媽媽需要考慮是不是最近一段時間的餵養方式或食物不合適，又或者是寶寶最近的腸胃不好，需要找到具體原因進行糾正。如果出現體重下降，還是建議您帶寶寶去正規醫院諮詢醫生。

另外，同一年齡不同寶寶體重的增長會有差異，所以寶寶體重的增長或減少都要以每個寶寶自己體重的增減變化為依據。體重測量方式是晨起空腹時將尿排除後脫去衣褲、鞋襪後進行，平時於進食後2小時稱量為佳。

若寶寶的體重沒有下降，並且體重和身高都在生長曲線的正常範圍內，媽媽們就不用過度擔心，寶寶會在接下來的生長猛漲期快速長身高和體重的。

0-2歲寶寶的生長曲線圖如下：

（0-2歲女生身高體重曲線）（0-2歲男生身高體重曲線）

寶寶的月齡越大，體重和身高的增長速度越慢。而且，寶寶的體重和身高增長不是平均每天都一樣。寶寶會有生長促長期（生長猛漲期），在快速生長期，寶寶的“飯量”會增大，身高和體重都會“驟長”。0-1歲寶寶的生長促長期分佈如下圖。

（圖 I 營養師團Celine）

寶寶的年齡越大，生長促長期出現的間隔時間就越長（從這次促長期到下次促長期中間的間隔時間會長達幾個月甚至是一年）。

1-6歲的大部分寶寶都會在3、4、5月份長的比較快，尤其是5月份長的最快。很多1歲以後的寶寶，身高和體重好幾個月不變，但突然遇到生長比較快的那個月份，體重和身高就會有明顯的變化。

在寶寶的生長促長期，媽媽們應該有意識的保持寶寶的日常飲食營養均衡，多給寶寶喝奶補鈣和蛋白質，適當補充維生素D，鼓勵孩子多運動。除此之外，睡眠對生長的影響也很重要。建議寶寶在晚上要早睡，因為生長激素在晚上分泌的最旺盛，晚上睡得好有利於寶寶長大個。

我們都熟知的青春期，是最後一次生長促長期。所以，大寶貝們也可以抓住生長促長期的尾巴好好長身體。

寶寶的體重增加是否正常，不是以每個星期的增長量為標準，而是要看一個月的平均增長量，若寶寶一個月的體重增加量正常，就表明寶寶的體重達標。

若寶寶的體重沒有增加，也有可能是以下因素影響的，你可以一一排查：

寶寶吃的問題

吃得多，同樣的排洩出體外的也多，食物的營養不能被寶寶良好的吸收，還有一種情況就是，寶寶吃得少，但排洩量依舊很多，寶寶便會出現體重不增加的情況。

若是吃母乳的寶寶體重沒有增加，那麼和媽媽的飲食也有很大的關係，媽媽的食物營養不均衡，蛋白質、脂肪攝入量低，寶寶奶的質量就不高，營養跟不上寶寶的身體節奏，寶寶的體重就不會增加。

寶寶的活動量大，消耗大於寶寶體內吸收，就跟大人減肥是一個道理，消耗量大於攝入量。

寶寶身體欠安

寶寶的長牙期，或是寶寶身體不適，都會影響到寶寶的食慾，體重可能就會暫時不增加。

寶寶體內的維生素D不夠量，或是缺乏少量的維生素D，寶寶不能更好的吸收鈣和營養。

還有，如果寶寶睡眠不足，也會導致寶寶的身體發育不良，體重不變。

餵養方式不當

若是人工餵養的寶寶體重沒有增加，也有可能是餵養方式有了問題，奶粉太稠、配比不對或是餵養量不足等等，都會影響到寶寶體重。

Hi，我是孩子王首席育兒顧問，持有國家高階育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產婦催乳、寶寶理髮、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務，讓當媽媽變得更簡單！