淮山又名山藥，寶寶吃山藥會便秘嗎 ?有些家長覺得山藥是非常有營養的，因此想讓這些食物作為寶寶的輔食材料。

但是也有一些人覺得山藥是非常補的，寶寶的腸胃吸收消化不過來，可能會導致便秘的情況。那寶寶吃山藥會便秘嗎？ 寶寶吃山藥一般是不會出現便秘的情況，當然不要過於緊張。

另外寶寶吃山藥當然不能夠太多，應該要循序漸進，雖然山藥有大量的黏液蛋白和多種微量元素，豐富的營養，達到很好的營養補充效果。

但不管選擇什麼樣的食物，都不可以飲食過度。 山藥其實也達到健脾養胃的效果，促進腸胃的營養吸收，也能增強脾臟的功能。要是腸胃出現消化不良或是長期便秘的情況，可適當補充山藥，達到很好的緩解作用。小寶寶可以透過山藥補充的方式，增強足夠的能量和微量元素。 山藥也是可改善倦怠無力，食慾減退等等功能。

有些小寶寶可能因為天氣比較炎熱，導致食慾下降，不願意吃東西，透過山藥的補充，其實也能夠改善胃口，讓寶寶吃得更多，減少營養攝入不夠等等風險，那小寶寶的營養結構就會變得更加全面。

寶寶吃山藥會便秘嗎

正常寶寶食用山藥一般不會導致便秘的情況出現。

山藥富含水分和澱粉物質，不屬於難消化的食物，適合給寶寶做輔食食用，因此一般寶寶正常吃山藥不會出現便秘的情況。但是如果寶寶食用方式不當和自身情況不對的話還是有可能出現便秘的。

寶寶吃山藥便秘可能是因為什麼食用過多

山藥中的澱粉成分比較高，特別是鐵棍山藥的澱粉含量更高，而寶寶的消化能力較弱，因此食用過多容易出現消化不良的情況，有可能會出現便秘。

脾胃不好

正常食用山藥的寶寶也有可能出現便秘的情況，是因為脾胃不好導致消化能力弱，這類寶寶食用山藥也要注意。

本身有便秘情況

山藥雖然一般不會導致便秘，但是便秘的寶寶不能食用山藥，會加重便秘的情況，因此本身有便秘情況的寶寶食用山藥會出現便秘的症狀。

寶寶怎麼吃山藥不便秘

1、控制合適的食用量，不單獨食用山藥，而是將山藥新增到其他的輔食中，搭配食用，既營養豐富，又不容易出現便秘。

2、一旦出現便秘的跡象，痢疾停止食用山藥，改成食用其他一些不容易出現便秘的食物食用，也能防止便秘情況出現。

寶寶吃的輔食山藥怎麼做

材料：山藥1段(約2釐米長)，紅棗2顆。

1、把山藥去皮，洗淨，切成片，放入籠屜中。

2、把紅棗洗淨，縱向一切兩半，去掉核心。

3、放入鍋中加水，裝有山藥的籠屜也放在鍋上，開火，邊煮紅棗邊蒸山藥。

3、20分鐘後，將山藥和紅棗放入料理機中，打成泥。

4、待溫度適合即可餵食寶寶。

寶寶吃山藥吃多少

寶寶吃山藥的量是看月份來決定的。

1、6個月左右的寶寶食用山藥輔食只能吃一小勺，並且要混合在米糊中食用。

2、隨著月份慢慢增大，可以慢慢增加山藥中在輔食中比例，知道寶寶可以自己咬食。

3、待寶寶9個月之後長出上下6個牙齒，可以自己咬食的時候，可以將山藥燉的爛爛的，給寶寶咬食，一次一兩片就可以了。

長期吃山藥對寶寶好嗎山藥中含有較為豐富的營養物質，因此寶寶食用山藥有好處，但是寶寶長期只食用山藥的話，其中的營養成分較為單一，容易出現營養不平衡的情況，因此最好不要長時間單獨食用一種食物，最好多種食物交替食用，這樣才會比較健康。

寶寶吃山藥的注意事項

1、山藥中含有豐富的黏液蛋白，屬於特異性蛋白，易致敏，受熱分解，因此食用的時候要注意不能給寶寶食用未熟的山藥，有可能會導致過敏。

2、鐵棍山藥的澱粉含量高於普通山藥，因此輔食最好選擇澱粉含量高的鐵棍山藥，而寶寶可以自己咬食的時候，鐵棍山藥和普通山藥都可以。

3、不要讓寶寶接觸生的山藥，寶寶面板較弱，接觸生山藥容易出現過敏的情況。

長期吃山藥對寶寶好嗎

山藥中含有較為豐富的營養物質，因此寶寶食用山藥有好處，但是寶寶長期只食用山藥的話，其中的營養成分較為單一，容易出現營養不平衡的情況，因此最好不要長時間單獨食用一種食物，最好多種食物交替食用，這樣才會比較健康。