蜜導煎製作方法

原材料：蜂蜜適量

準備器材：勺子一個，銅鍋或者不鏽鋼鍋一個（不用鐵鍋），土豆挖槽備用。

製作步驟：

1、取適量蜂蜜：加入容器內——其量可多可少，看自己想做幾個。

2、小火熬煮：一邊熬可一邊攪拌，目的是不要熬焦了。其實就是去掉水分熬濃！

3、待蜜熬到變色可以成丸的程度——可是我們不知道什麼程度可以成丸啊，這時可以用一小碗冷水放在旁邊，覺得差不多了就用筷子蘸一滴蜂蜜到冷水中，如果蜂蜜入水以後馬上凝固成塊，就說明已經可以了。

4、摶成小條：熬好的蜂蜜離火，待其稍稍冷卻（不然會把手燙壞的），用半個土豆，挖幾條槽，將蜜倒入槽內，即迅速變涼成形，趁熱摶成一頭細呈錐狀的寸長小條（小孩可酌情做小），兩頭尖中間粗較好用。冷卻，備用。

5、使用方法：抬高屁股，慢慢放進屁股，馬上以手夾住兩塊臀肉，最好可以保持這個姿勢一會。等蜂蜜融化後可以隨勢進入得較深，更能充分發揮其對整個腸道的滋潤作用。放入後再保持姿勢一會。等待便意。

6、若做多一次用不完，可用保鮮膜包裹不令透氣，存冰箱裡，用時晾到常溫即可。

備註：蜂蜜的選用，最好能選用較好的無新增糖的純蜂蜜，才可以起到更好的滋潤腸道和導便作用。