生活與工作如何很好的區分？

社會高速發展，生存環境的不確定性，人與人之間的競爭都在日益加大。雖然我們的生存條件在逐步改善，可是社會對人的要求越來越高。

很多網際網路企業996的工作制已是家常便飯，在這樣的環境下我們如何把生活與工作很好的區分呢？

工作的時間是你的時間，生活的時間也是你的時間。既然都是自己的時間，那我們都應該更好的去享受它們。很多人想區分生活與工作，只不過是覺得生活被工作侵佔了，心裡想得到更多真正放鬆休息的時間罷了。

那什麼是真正的放鬆休息呢？答案就是：工作時工作，休息時休息。

很多人可能覺得這10字有點像廢話，但是你自己想想有沒有這樣的情況：當你拖著疲倦的身體回到家，躺在沙發上，腦子裡還想著未完的企劃方案。身體在家裡，腦子卻已經去公司加班了。可能你早上在公司回覆郵件的時候，會想著昨晚看手機太晚了，今天早上匆匆起床又沒好好吃早飯，不能再這麼虧待自己的身體，明早一定要認真給自己做一頓早餐，思緒一下又飄到了家裡的廚房......

那總是遇到這樣的情況我們怎麼辦呢？

第一：要有覺知。

既然你已經對目前的狀況感到不滿意，這就是一個好的開始，不必焦慮，反而你應該感到高興，慶幸自己有一個覺知的機會，而不是渾渾噩噩一直處於忙碌的狀態而不自知。

第二，投入進去。

工作業績做得好，能給我們帶來成就感。生活的儀式感能給我們美好的生命賦予不一樣的意義。所以兩個狀態下，我們都應該更好的投入。

工作時就不要想生活上的事情，當你意識到有這個念頭時，就要重新讓自己迴歸的工作當中。利用工作清單，更有條理更高效的完成工作的部分。工作的清單每天不要給自己制定的太多，也不要太高。太多，容易讓自己有厭煩的情緒。計劃太高，完不成的時候，容易放棄讓自己有挫敗感。所以，要把工作計劃的有條理並且要分解的更細緻，讓自己能夠更高效的在工作時間完成自己的計劃。

完成工作，就有了更充足的時間，讓我們享受生活。

下班後，也杜絕讓腦子裡鑽進工作的部分。當你開車回家，路上給自己放一段優美的音樂，讓自己能夠空下來，享受自己獨處的時光。有時候步行回家也是不錯的一種選擇，天天熟悉的路線，你也未必仔細看過它四季的變化，春天是不是發現了不知名的花開了，夏天是不是濃密的樹蔭下涼風徐徐，比辦公室的空調讓人更覺得舒服愜意，秋天......偶爾也可以自己騎一次車試試，嘗試走一走從來不曾走過的小巷，換一條新的路線回家，看看路邊不曾注意的一些小店.....所有這一切都是生活帶給你的驚喜，只是總覺得自己太匆忙，沒有發現美就在自己身邊，而自己一直在苦惱到不了詩和遠方。

當然不排除很多人，某段時間工作量真是特別大。這個時候，你就不要忘了給自己間歇的留出休息的時間。比如連續工作兩個小時，讓自己休息15分鐘，給自己衝一杯咖啡，或者站起來給辦公桌上的植物澆澆水，自然生命的力量，會帶給你感官上的放鬆，進而愉悅自己的心情，這些都是讓自己放鬆的小確幸時刻。

當你不忽視這些生活中平凡的幸福，你就不會覺得時間被侵佔了，每一刻都能帶給你不一樣的享受。

生命如此短暫，生命也如此漫長，所以，每一種生活狀態，我們都應該努力享受。

生活與工作的關係就像是樹木與水的關係。

水分不足或者乾旱會導致樹木生長緩慢或者枯死。反之樹木的水的滋潤就會根深葉茂。

生活中吃喝拉撒睡都需要物質保障。而物質保障又需要透過工作獲取。所以，要生活先得工作。不勞動者不得食。不勞而獲是恥辱，是剝削。

我們很多的工作內容其實直接或者間接地服務於生活，我為人人，人人為我。餐飲行業，紡織和服裝製造，建築行業，醫療保障的從業人員，工作和生活和二而一。

努力工作，勤奮勞作是我們的必須。

但是工作不是生活本身，不能取代生活，有些人為了工作而忽視享受生活或者生活馬馬虎虎這是不可取的，是本末倒置。