前兩天跟一個小姐妹聊天，她喜歡健身，曾經還有過馬甲線。後來一不小心斷了，結果馬甲線3條線只剩下1條，不過最近又準備開始練起來了。

我笑她很能折騰，她說：減肥是女人的終生事業。 很多姑娘減過肥，每個要減肥的姑娘都曾「21天減肥法」「蘋果7天減肥法」的標題吸引過，也在「吃了才有力氣減肥」的世界裡掙扎過。 然後就沒有然後了。體重依舊呈正增長，體型一天比一天豐滿，喊減肥的聲音也越來越小

第一次減肥

方法：節食

結果：1個月瘦6斤，1次火鍋給吃回去了

16歲胖到120+之後，決定要減肥。 飽飽的吃完當天的晚飯後，準備第二天開始就節食！ 那時候把自己逼很緊。每天不能超過1200卡，吃的最多是黃瓜、西紅柿跟蘋果，偶爾加兩片全麥吐司，不吃米飯。吃之前會認真的計算食物熱量，小本本上記錄每天吃什麼，吃多少，熱量有多少。一天過後，還會給自己打個分，給個點評再加一句雞湯（那時候自導自演能力就很強了） 1個月後，瘦了6斤。我開心的不得了，階段性的結果就這麼好，應該好好慶祝下。然後跟同學出去吃了頓火鍋，第二天體重又給上去了。 我內心是很崩潰的，餓了1個月瘦下來，期間做夢都想吃肉，一頓火鍋就給回去了。

第二次減肥

方法：節食+運動

結果：3個月瘦25斤，得了胃病 因為減肥動力很足，決心給自己來點狠的。邊運動邊節食，總能瘦的徹底點吧。 於是每天除了節食，不吃飯不碰主食，吃點水果、蔬菜，再加點燕麥片。也開始去跑步、跳有氧操，每天至少運動1個半小時。 那時候真瘦的很快，三個月不到從120瘦到95斤不到，整個人脫胎換骨，鎖骨出來了，臉也終於有點輪廓，穿著黑色緊身褲，被同學誇腿跟竹竿一樣細。 當我以為找到減肥真諦後，胃開始痛了。去醫院檢查出胃病，醫生規定必須規律飲食，正常吃飯。 聽了醫生的話，正常吃飯後，體重也慢慢回來了。那段時間情緒很差，折騰這麼久瘦下來，體重又回去了，乾脆破罐子破摔，不運動了。 大概1個月後，體重又回到120。

第三次減肥

方法：吃減肥藥

結果：差點沒命。。。 「減肥是女人的終生事業」這件事，我16歲就知道了。斷了運動跟節食後，我決定走捷徑——吃減肥藥。 那時候流行碧生源減肥茶和左旋肉鹼啥的，廣告說吃了不用運動不用節食就能瘦。還去藥店特地問了下店員，這藥對身體有沒有影響。她說沒有啊，碧生源就是幫助通便，左旋肉鹼抑制胃口而已。 我果斷買了幾盒。回宿舍怕被同學看到，偷偷吃了2次。 結果第二天上吐下瀉，什麼也吃不下。整個人癱在床上起不來，心狂跳不止，瞬間有種要窒息而亡的感覺。 還好那時候理智，怕出人命，果斷把藥都扔了。第三次宣告失敗。

又到了露肉的季節，美美噠裙子準備好了沒？

三月不減肥，四月、五月、六月徒傷悲。為什麼會傷悲呢？因為別人夏天是展現好身材的大好時機，而你卻要悲催的顯露大把的肥肉。尤其是女生，看到別人穿著美美噠裙子都會忍不住羨慕吧。

6月說是初夏，但其實已經進入到了夏天，夏天穿衣服最是考驗人的身材了。所以冬天長肉了的小姐妹們，現在真的要開始減肥了哦，不然等到七月真的是哭都來不及。

愛美之心人皆有之，尤其是年輕的女孩子，每天都要提前個把小時起床，為的就是化一個精緻的妝容，把自己打扮的美美噠去上班。光化精緻的妝容還不夠哦，最好配上美美噠裙子，一定會讓你回頭率猛增。

買買買是女生的天性，不管是大人還是小孩穿新衣服都會讓人心情變好。所以小姐妹們，趕快給自己的衣櫃購置幾件漂亮的短裙吧，這個夏天要對自己好點。

佳佳有個好同事，最近迷上了健身，每天兢兢業業的去健身房，鍛鍊，也特別注意飲食，剛剛完成了一個階段的減脂，教練告訴她，你現在進入增肌階段了，你可以適量的喝點蛋白粉。她一開始也沒有喝，上了一陣子課之後準備開始喝，然後機緣巧合別人送了她一罐，她也沒有過多的關注，結果效果不好，體重持續上升，後來發現她喝的是符合蛋白粉。。。

還有一個同事，在認認真真地節食減肥。一個月下來胖了7 8 斤叭也就。每天中午都不吃，晚上吃好多，或者晚上不吃第二天吃好多，總之，反正是沒瘦。身邊有很多節食減肥的人，但是成功的還真是不多。。