兒童餐和成年餐不一樣。要符合兒童的生活習慣，可在口感和觀感方面著手。只要味道好，營養跟得上，孩子很喜歡就可以啦。

這個我本人沒有經驗啊

不過閨蜜家寶貝吃得白白胖胖的

看她天天髮圈

1.形狀顏色比較招人，吸引小孩子的好奇心應該是首選

2.配料當然是大人的事.營養全面還要考慮口感也就是味道吧

3.每天不要做重樣兒，除非寶寶喜歡不拒絕總吃這些

4.跟隨季節應季應時符合寶貝身體及年齡需要吧

5.最好不吃少吃反季食物食品為好

大概就這些吧等以後有經驗再補充

附圖是閨蜜自己做的美食——

我是二胎寶媽，寶寶快一週歲啦，現在能吃輔食啦，每天給他做蒸雞蛋，饅頭，餅，西紅柿麵條，寶寶型別的麵條，或者胡蘿蔔牛肉粥，最長喜歡吃，蝦清蒸的大部分，海魚比較多，深海魚補腦，寶寶現在吃的白白胖胖的，很漂亮也很可愛，還有就是大人吃啥，她也吃啥，不挑食，也好餵飯。這樣的寶寶抵抗力也好，也不會生病

首先色澤搭配要好，因為孩子都是喜歡一眼就看上的東西，可以變著花樣吧，比如今天肉片周圍搭配一圈西蘭花，告訴孩子今天我們給肉肉加了個綠色的圈圈，你看像什麼？帶動孩子天馬行空的想象力，把孩子帶入到關於食物裡面，孩子就會嘗試吃了，孩子都是這頓愛吃這個菜，也許下一頓就不愛吃了，所以菜色要豐富一些，一個菜經常吃重複吃，不要說小寶貝了大人也會不愛吃的

兒童餐怎麼做？孩子愛吃呢？

其實這是兩個方面的問題，一個是孩子們愛吃，一個就是飲食營養的問題！

第一：先說兒童餐的營養問題，孩子愛吃，首先必須要有營養，因為現在的孩子都是正處在長身體的時候，是非常關鍵的一個階段，營養的話，並不是一些大魚大肉就好了，這是錯誤的，每一個孩子的身體不一樣，補充的營養也就不一樣，咱們就以大眾兒童的身體為標準，基本上都是葷素搭配營養搭配，我上面說的並不是吃大魚大肉不好，而是適當的去吃！

第二：我們再來說一些孩子們愛吃的一些美食，吃的方面做一些兒童餐，比如早上的話，可以給孩子煮一個雞蛋，也可以給孩子準備一些米飯早餐，在搭配一碗豆漿，這樣也當飽，還有營養，這個豆漿有一點是需要家長們注意的，就是這個豆漿打好之後，有可能會有一些渣子，孩子們的消化系統還沒有完全通順，所以給孩子們喝豆漿的時候，一定要用漏斗過濾一下，這是一個很重要的一點！需要家長們記住！

第三：其實孩子們愛吃的美食，並沒有很難做，只要我們（家長）用心❤️做飯，孩子們都是愛吃的！

這就是我的回答！

首先非常感謝在這裡能為你解答這個問題，讓我帶領你們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。

兒童餐，必須要兒童愛吃而且有營養，還要健康。而兒童愛吃的食物是煎炸類的食物，或者大魚大肉。對於蔬菜，廚藝不好的話，兒童基本不喜歡吃。

所以，兒童餐，在迎合兒童口味的同時，自己要把營養調配均勻。比如肉類可以混在蔬菜裡面做，比如把植物做出肉類的感覺。

好像煎，可以弄土豆泥，然後煎土豆餅，調味好了非常好吃。

小孩喜歡的口味比較偏甜，所以可以做番茄炒蛋，然後加糖，加醬油，味道就非常好。當然，有的人做番茄炒蛋是加鹽而不加醬油的，因為醬油會掩蓋雞蛋的鮮味。這就看小孩的口味了，可以各種方法都嘗試下。

小孩還喜歡吃大魚大肉，所以一些肉類可以用煎炸的手法鎖定水份，保證裡面比較嫩，然後可以加水繼續煮，這樣吃了不會太上火，再加蔬菜進去，最後調味出鍋。這樣不但美味，還健康。

當然，有時間的話，用蒸的手法來烹飪是最好的，原汁原味，還健康。蒸的話，可以把肉或者蔬菜包在餃子裡面，然後再蒸。

好像一些魚類，也可以蒸好了再加醬油，需要再好吃點，可以灑點蔥花辣椒絲之類，然後上面澆上點熱油。

每個地方口味不一樣，每個人口味不一樣，看小孩的喜好了。喜歡吃什麼餐，就做什麼餐。關鍵是用心做，自己用心做才是最好的營養兒童餐。

在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。