昨兒去圖書館自習室喝喝奶茶吃吃薯片，更有甚者，勺子喝湯，大口吃榴蓮！所以說沒多大事兒，吃吧，我還吃出了一篇作品叫舌尖上的市圖書館！

你好，這個事情就要說到自律性了。所謂自律性，就是自己約束自己的一種行為。人最怕的就是間接性躊躇滿志，持續性混吃等（shi）。最簡單的事情是堅持自己的愛好，最難的就是如何堅持下去。當我們在清晨被鬧鐘叫醒之後，心中有百分之九十不想起床，想要繼續睡覺，因為此時的睡意佔據了整個大腦，自律性差的話，那心理行為就會戰勝行動行為，結果就是翻個身繼續睡覺。

等到自然睡醒之後，第一件事情就是懊惱，為什麼就那麼想睡覺，下次一定要起床，能有這些思想，完全是此時的大腦中已經沒有睡意了，而是被自己的愛好和生活佔據，這個時候就是躊躇滿志爆發的時刻，而結果是，第二天依舊如此，睡不醒，不想起床，自律性不強，那麼生活就是這樣的迴圈往復，清醒時壯志在胸，困頓時，一切都是浮雲，只有睡覺才是王道。

所以，要戰勝自己，首先要做的就是培養自己的自律性，所謂無規矩不成方圓，起先可以給自己制定比較嚴格的行為規則，也可以讓身邊的家人或者朋友監督，養成一個習慣只需要21天，當我們真的堅持下來之後，會發現，一個全新的自己正在蛻變而生，加油吧。

我覺得你要學會自律，也就是自我約束。

這讓我想起了我的大學生活。有段時間，每逢週末，我們幾個室友就會相邀起來跑步，一般是沿著市區跑，跑到某個地方（一個景區）然後一起散步回來。這樣持續了很長一段時間，感覺非常不錯！我覺得你需要找幾個志同道合的夥伴。如果你喜歡看書，那麼可以找喜歡看書的伴，晚上商量好，第二天早上去圖書館看看書，早上可以互相叫對方起床，這樣你的目的就會比較容易達到。

我記得當時我有一個室友，特愛看文方面的書，尤其是名著，他曾把他想要看的書羅列出來了，將近一百本本，他說要全部看完。所以每到週末他就要去圖書館看書，而且每次都會問我去不去，只要沒事，我都會陪同，因為我也挺喜歡看書，只是看的書型別可能不一樣。

像我這位同學，他的目的很明確，而且行動力很強。跟著這樣的人去做，我相信你也會變得勤奮起來。自控能力肯定會增強，自控能力強了，不只是說去圖書館看書，做任何事情都會變得非常輕鬆，。當然前提是你要熱愛或者對你有益的，不要把它當作一種任務，一種負累，不然就失去了意義！加油吧！希望你能克服困難，變得自律！

題主的問題應該是很多人都會遇到的，這個問題的本質除了是自律性的問題以外還可能是沒有一個特別明確的目標，或者說沒有更好的方法。

我自己在上大學的時候也有同樣的困惑，我來說一說我的解決辦法。

一、可以找一個好朋友約定一起去圖書館看書，並約定相互督促。如果因為個人的原因沒有去圖書館看書，就請吃飯。

二、類似這樣的情況，我的親身感受是，每次決策的時間越長。越容易選擇錯誤的方向。所以對於這樣的情況，在平時會培養自己瞬間決策的能力。

三、給自己一個讀書的目標，時常在心中，默唸幾遍。相當於是給自己洗腦，這個方法我用過多次。還是感覺很有用處的。

最後個人認為題主並不是沒有看書的自律性，而是缺少看書的動力。希望您能在看書之前思考自己究竟為什麼要看書，我覺得這才是解決問題的根本。

生活中我們經常會遇到類似的問題，本計劃去幹的事會因為貪戀舒適環境和惰性的影響而一再拖延，遲遲不去落實。究其原因有以下幾點：

一、是生活缺乏目標。沒有制定明確的目標，人就會隨波逐流，感覺怎麼著都行。而一旦確定了目標，潛意識就會督促你向著目標不斷前進，只要停滯就會產生焦慮，讓人很不爽。所以要想讓意志戰勝你賴床的身體，那就定個小目標吧。

二、是生活缺乏自律。沒有養成說幹就幹的良好的習慣和雷厲風行的處事作風，個人自律意識不強，自控能力較差。要學會從細小處入手，從簡單到複雜，學會用倒計時法解決拖延症。看看馬雲怎麼說的（見下圖）。

三、是生活缺少規劃。你之所以去讀書是因為興趣或者學習需要所致，而沒去讀書則是覺得此事不重要也不緊急，也是沒讓你直觀感受到讀書帶給你的實際價值。還是要勸大家合理規劃人生，沒事多看看書，聽書也行，多做做筆記，多進行一些思考。讀書可能一時半會兒給不了你即視價值，但它會潛移默化的讓你越來越優秀。