性格不開朗，壓抑，有什麼事情，從別人那裡得不到幫助，甚至還被人看不起。所以寧願悶在肚子裡，不告訴任何人。

可能我們自己作為成年人，要從小學會從小打造自己，成為一個堅強，獨立，有擔當的人。與人交往，能建立信任，可靠的人際關係。能給別人幫忙，也在自己需要的時候，得到別人的幫助。成年人不是孩子，只在自己需要的時候，想得到別人的幫助，在別人的需要的時候，拿不出幫助。

我們必須把更多的注意力放在改變整個社會的文化，風氣上，家庭，心情，個人命運，待遇，評價才可能更為順利的隨之改變。

我想提這個問題的可能是一個女孩子或者說是位女士。因為男人無論遇到多大的事情都會自己抗，那怕是天塌地陷了。你這個問題看上去好象是到了一個特殊的日子(比如某個記念日)由於你對這個人或是這個物以前投入太多感情，到了這個日子會格外思念，這一天不想被打擾只想自己靜靜。不知遒分析的對不對。如對了，我只想安慰你，失去的，無法追回的，就讓ta去吧，生活還得繼續，人不能光活在回憶裡。找一個替補"或是替代品，經過磨合你也許會發現異外驚喜。打個不恰當的比方，假如，你把一隻小狗從小養到大，突然間失去了你會難過好久，當你又有了一隻你又會很高興，因為ta替代你失去那隻的位置，所以說想開些，向前看生活依舊很美好。有些事情在科學這麼發達的今天仍無法解釋，都叫它天意。就算天意吧，一切豁然開朗。夜深了睡吧，明天生活還得繼續，晚安

你想去做就去嘍，有那麼多和尚尼姑不都是不想被人打擾 ？難道那些人都是有病的？或者說是不是有偷窺狂變態的對你有不軌行為。

雖然不清楚你的身上到底發生了怎樣的事件或者說你長期處於一個較為壓抑的環境，但是一定是事出有因的；如果是毫無理由的壓抑感和情緒狀態的時常，這可能是心理健康出現了問題，是需要及時求助於專業的心理諮詢師的。

想要走出這種心理困境，解決情緒問題，首先是要走進去，走進去並不是要你重複體驗那種不愉悅的想法，而是思考你自身、所處環境或事件以及目前的情緒狀態之間的聯絡，因為只有如此，你才能更好地更合理的應對此類的心理狀態再次發生。

從心理過程的角度來看，你應該是長期處於負面情緒的狀態無法得到較好的宣洩途徑而導致的，所以，在你思考之後，同時也要讓自己儘量走出來然後尋找一個適合你，合理的宣洩渠道去讓這些負面情緒得到一個出去的路徑！

有時候，當我們認為自己的處境以及心理狀態得不到他人理解的時候，的確會出現自我封閉的現象，其實這也是一種自我防禦的心理狀態，但是它也具有兩面性，短暫的脫離人群是為了重新建立平和感，而持續時間過長也會帶來不利影響，過度逃避的心理只能導致壓抑得積累。

當然，宣洩的途徑各種各樣，向信任的人傾訴、出去旅遊、運動、寫日記等等，這些比較健康的都是可以選擇的。但是，根本在於你需要思考為什麼自己會這樣以及怎樣解決，你需要放棄哪些，執著於哪些，只有深度思考才能讓我們更好的得到進步。

希望你可以快一些走出來，我相信今後你的人生會更加Sunny。

莫名其妙的想哭卻哭不出來，又想一個人待著不被人發現？

這是典型的“閉關”意識，就是思想上遠離現實，想一個人靜靜的獨處。這很正常，人到了一定年齡，都會有這種“獨處靜思”心理訴求的。

作為獸中之王的老虎，也有呆在山洞，舔傷口自我療傷的時候。

在古代，作為天生之子皇上，每年都有定期“閉關”定例的日子。

但凡高僧，更要“閉關”修行。

“面壁十年圖破壁”，就是指“閉關”修行的目的。說白了，就是梳理思緒，進行心理整合。

至於“想哭又哭不出來”的現象，無非有三種情況：

第一，覺著心裡委屈，但又雜亂無章，理不出頭緒，所以，才會欲哭無淚。要是能有具體的淚點，必定會“淚奔”的。

第二，心有憤顢。矛盾心理作祟，憤恨情緒繞的人心神不寧。既委屈又憤顢，當然有淚不輕彈了。

第三，心太累了，面對現實又無可奈何，覺著心裡酸楚。但又在心理承受之內，只是心裡悽惶。所以，才會想哭又哭不出來。