鳴或腦鳴如果發生在年輕人，特別是學生患者，多數是由於緊張壓力等精神因素引起的，屬於功能性疾病，病人多數有焦慮症狀，煩躁不安，心慌，氣急，胸悶，有的患者頸部僵硬不適，或肩背部不適，病人多數缺乏體育鍛煉，導致頭頸部肌肉痙攣不能放鬆，壓迫頸部的血管，致使腦供血不足，或病人體質差，血壓低，導致血液迴圈不良，影響腦部供血而引起頭鳴，頭暈等症狀，放鬆休息可以緩解。如果發生在年齡比較大或有高血壓的病人，則多數是由於腦供血不足引起的，病人主要表現為腦鳴、頭暈和記憶下降，結合年齡，考慮腦供血方面存在不足、腦功能活動降低，在睡眠不足、用腦過多及勞累時，就會誘發以上症狀。需要檢查一下引起腦動脈硬化的危險因素，如血壓、血糖、血脂及血液流變功能，也可以檢查一下經顱多普勒以瞭解腦血管狀況。平時需經常監測血壓、注意休息，保持良好的睡眠狀態，勞逸結合。

我的解決辦法：內分泌失調啊~你這主要原因是三個，一個是缺乏有氧運動，第二是精神壓力大，還有使用電腦頻率過高。1 建議你適當忙裡偷閒多做些運動，像慢跑、游泳等，有時間的話還可以多去旅遊，這樣可以調節你每天忙碌的生活習慣。放鬆心情，改善你的睡眠質量。2 如果沒空還必須用電腦，那就買個仙人掌，防輻射，多少管點用。喝些茶，買些野菊花，苦丁，綠茶，桃花，這幾樣可以混著放，也可以單喝，來點蜂蜜就搞定。調節你的ph值和內分泌，對白天的工作效率也有提高。3 晚上也定時休息，到了10：30告訴自己一定要睡覺！放些香薰輕音樂有助睡眠。開始可能睡不著，但堅持一段下來你就看到成效了！

按摩頭部穴位，太陽穴，百會穴，如果不能正確找穴，那就來個全腦袋拍打，力到以自己能受的為好。還有，你可以站樁，讓自己調節心態與身體平衡力。因為頭嗡嗡響也是因為壓力大，用腦多。

引起這種情況的原因很多，最好確診才能對症調理。

我們都知道人的大腦控制著我們的一切，有的時候，我們在做某一件事情，就會突然感覺到腦子裡嗡嗡作響，雖然有的人出現這種情況是偶然的，但是有的人會經常出現這種情況，常感覺自己腦子裡有聲音，有的像知了叫，有的像汽笛聲，有的像開火車的聲音，或蟲蛀鳴響，非常難受煩躁不安，嚴重影響睡眠，那腦袋嗡嗡響怎麼回事？

對於我們經常所說的腦袋嗡嗡響，其實在醫學上，我們叫做腦鳴，腦鳴之病名見於《醫學綱目·肝膽部》，多因腦髓空虛，或因火鬱，痰溼阻滯所致，以自覺腦內如蟲蛀鳴響為主要表現。

1、耳部的一些疾病，如外耳疾病、外耳道炎、耵聹太多也就是耳屎太多導致運動移動嗡嗡作響，中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及內耳的美尼爾氏綜合症等都能引起耳鳴導致腦袋嗡嗡的響；

2、血管上性疾病也會發生腦鳴，如常見的頸靜脈球體瘤、耳內小血管擴張，血管畸形、血管瘤等，靜脈的腦鳴大多為外部的嘈雜聲，動脈的腦鳴是因為耳鳴是與脈搏的頻率一致；

3、其它一些全身性疾病也能引起腦鳴：植物神經紊亂、腦供血缺乏、中風前期、高血壓、低血壓、貧血、糖尿病、營養不良；

4、對於經常喝藥的患者來說，一些藥物的作用也會導致腦鳴，如我們平常用的慶大黴素、鏈黴素或卡那黴素等；

5、日常不規律的生活習慣也會導致腦鳴，過度疲勞、睡眠不足、情緒激動等；

對於腦鳴我們要重視，需要檢查一下引起腦部危險因素，如血壓、血糖、血脂及血液流變功能，也可以檢查一下經顱多普勒以瞭解腦血管狀況，如果不嚴重，平時需經常監測血壓、注意休息，保持良好的睡眠狀態，勞逸結合，多吃含鐵食物，養成健康的生活習慣，戒掉菸酒還有好吃的檳榔，與此同時也切忌不要經常熬夜，少喝一些咖啡以及碳酸飲料，因為這兩者當中的相關物質會導致腦鳴的情況可能會加重。另外，對於燒烤、高鹽、高糖、高脂、高油、刺激性等的食物也要儘量少吃。

飲食清淡，不能熬夜 不能吃油膩食物，經常食用西蘭花 芹菜 海帶 小麥胚芽 燕麥等粗糧蔬菜。另外可以試試活血化瘀的比如三七粉，山楂 黑木耳 亞麻籽粉的食療方法。

嗡嗡作響的部位是頭呢，還是耳朵嗡嗡作響，分耳鳴和顱鳴，但是以我來分析有這麼幾種可能

一，先查一下血管有沒有堵塞，二，查查頸椎有沒有問題，三，查查心臟是否有供血不足。

以上三種情況視年齡而定。

可到三甲醫院的頭頸科檢查一下。明確診斷後方可治療。