首先，經絡養生是在經絡理論基礎上，透過人類生命的規律來尋找生命的活力，預防疾病的方法，同時呢，探索衰老的機理以及延年益壽的原則，經絡養生可以清除無害物質在體內積累和延年益壽的時間，為人體各構造器的細胞提供儘量的留存環境，透過疏通經絡，可是體內氣血通順，促成各類養生物質和能量的流暢，促進新陳代謝加快。迴圈節而起到濡養臟腑，加快加速推陳出新速率的感化。

其次，升溫是疏通經絡最有效的方法之一。身體內寒溼重時就如同一塊兒因寒涼凍住的土地一樣，用按摩或者是針刺的方法，解決不了根本的問題。只有大地回暖，河流化凍，土地解凍，河流才會通暢，土地才會鬆軟，透氣。我們的身體也是一樣，只要身體內寒溼重，身體內所有的管道都會因冷而收縮，身體內的肌肉，組織也會遇冷而板結。這時針灸，推拿，按摩等治療方法對治療各種疾病生果效果甚微，而且只能得到暫時的緩解，複發率比較高，遇到這樣情況就要學會讓身體升溫，排寒溼的技巧，才能讓身體全面的話動各種管道，自然疏通。

輕柔耳輪通腎氣，雙手握緊空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推按一分鐘，直至耳廓充血發熱。中醫認為，精血全身精氣有個臟器收集後交於腎來儲存，腎開竅於耳，耳朵佈滿了全身的穴位，所以按摩耳朵不僅能健腎，還能打通全身的穴位。

最後，透過以上的介紹，那我們再教給大家一種讓身體主動的升溫來激發身體的潛能，透過我們主動的運動來煥發身體的陽氣，進一步的讓身體達到一個全新的精神面貌。運動也是主動的一種生活方式，也是最快速最安全的打通經絡不通的方式。

一、昨天答了“科學為什麼解釋不了中醫所說的經絡？”（猜想），今天解答“經絡通了有什麼好處，怎樣通經絡才能不疼呢？”（事實）。

二、經絡通了有什麼好處？呵護健康、延續生命、產生功能、抵禦疾病，無不是靠氣血來完成，氣血需有通道方能執行和滋養；經這樣分析經絡（氣血的通道）通了後，1.健康有保障 ，2.壽命能延長，3.各功能增強，4.能抵禦疾病。

三、作者的一點想法，我們要放開思維放開眼光放開胸懷，去思考一切、觀察一切、接納一切對健康有益的理念、技術和方法，融匯貫通後會產生飛躍。

四、如，中醫的經絡是執行氣血的（統稱人體所需能量），西醫的血液迴圈系統（血管）是執行血液的（氧和營養，同樣是人體所需能量）；中醫有百病來源於瘀和堵（實際是痺堵）、經絡通百病不生之說；西醫有微迴圈障礙是百病之源之說，只要微迴圈暢通同樣是百病不生。所以又何必拘泥到中西醫的名稱和說法上呢？何必爭論中醫和西醫的對錯呢？理論基礎都對，只要探求到適合身體健康需求的技術方法就可以了，而不只是治療疾病的醫術。既然中醫和西醫都認識到，堵（疾病）通（健康），那我們認識了什麼是堵（事實）、什麼是通（事實），怎樣疏通、怎樣保持痛，不就解決了保持健康和剷除疾病的得力措施了嗎！

五、作者創新的《密正彈、周體通暢養生》的理念、技術和方法（因篇幅長、遇機會詳述、請大家斧正），正好彌補了這一環節，全面分析了堵（軟組織僵硬）與通（軟組織柔軟富有彈性），和達到通的標準及效果。

六、實踐出真知，實踐是檢驗真理的唯一標準！

經絡通了有什麼好處，怎樣通經絡才能不疼呢？

經絡是各個穴的連線，便於各個穴位的分類和記憶。

人體的十二經脈：

手太陰肺經、手陽大腸經、足陽明胃經、足太陰脾經、手少陰心經、手太陽小腸經、足太陰脾經，足厥陰肝經，足少陰腎經，足陽明胃經、足少陽膽經，足太陽膀胱經。以上這些經絡的離面板的深度是多少？各條經絡的粗細是多少？怎樣通經絡？

回答是未知。

只有道家透過〞天人合一〞，經百曰築基後，少數人達到一定境界後，開避了〞小周天功〞和〞大周天功〞。〞卯酉周天功〞還是以後的事。〞

〞小周天功〞和〞大周天功〞都是治病用的，〞小周天功〞通任都二脈，起於中丹田、會陰、尾閭、命門、大椎、百會、中丹田、回到下丹田。

〞大周天功〞起始於手三陰一一＞足三陰一一＞足三陽一一＞手三陽。然後分左石走。

如果築基不成，強行練這些功法，等於空拉河車，徒勞無功。更別說沒有修真的人。