心理學是研究社交、人格、情緒等心理內容的一門學科。它涵蓋了生物學、社會學等學科在內。

在日常生活中，心理學與我們一直息息相關，家庭教育、學校教育、與同學同事、老師領導的關係該如何處理，都與心理學有一定的關聯。心理學從兩方面出發研究人類的心理狀況。一方面是透過生物學研究人體內部的結構。比如某個細胞與某種情緒有著直接或間接的關聯，這也是心理學的一部分，並且成功幫助許多人走出了困境。

另一方面是心理學透過社會學研究人類的交際、面對各種事件的情緒反應來推理分析這些情緒的產生原因。從而逆向分析如何破解棘手的心理疾病，幫助人撫平心緒，走出困境。關於心理學家普遍心理不健康的說法，有失穩妥。我們不妨這樣做，假設從事X職業的人必定被X傷害過，那麼從事教師的人曾經都是沒有接受過教育的窮人？從事海洋學的科研人員曾經都被大海淹過？從事恐龍學的考古人員那是不是被恐龍咬過呢？於是我們得出了結論，這個假設不成立，從事心理學的人員心理普遍不健康是不存在的。

從事某項工作的人一般都是對這項工作擁有一定的興趣，潛意識對這份工作有著心理上的驅動。

心理學家也是一樣的，雖然不排除有心理受到傷害來做心理導師的，但這並不是絕對的，更多數的心理學家心理還是健康的。

中科院心理所臨床心理碩士，深耕心理學十幾年， “不說廢話，不熬雞湯”

心理疾病：心理學人的“創傷後成長”

醫生也會得病，久病成醫，就是這個道理。

心理學人把心理疾病經歷，叫做一段“創傷”

但是在創傷中康復了之後，人的心智往往會超出原來的水平，研究表明，有超過50%的心理疾病患者，經歷創傷之後有一個積極反應。

心理學家甚至專門有個名詞，叫“創傷後成長（post-traumatic growth）”

創傷，讓心理學人更加懂得堅強

有些生理疾病，康復了之後我們會有免疫力，心理疾病也是如此。

人總是創傷之後，才發現自己身上有一股此前不知道的力量

“我們比我們知道的自己更脆弱，但同時我們也比我們想象中的自己更強大。”

經歷過了痛苦，我們就會有一種達觀，

《B選項》的作者桑德伯格提到過，有一位從乳腺癌四期中倖存的女性，康復後發現自己看事情的眼光變了。她說現在任何小事對她來說都不能構成壓力。

而且她能更客觀中立地看事情，她變成了一個更理性的人。

這種強大是真正的強大。

心理疾病也是如此，大病初癒的心理學人也就不怕生活中的小煩惱。

也正是這種治癒，讓心理學人更加能夠理解別人。

創傷，讓心理學人更能理解痛苦

有句話“順境能讓朋友更加了解我們，逆境能讓我們更加了解朋友。”

心理學人，如果能患一次心理疾病，並且康復，肯定也就特別能夠理解患者，這種基於共同疾病的理解，就叫做“共情”，一個經歷過職場血雨拼殺的人，才能夠成為職場倒是，心理學也是如此。心理學家榮格就曾經說過：“一個受過傷的心理治療師，才能夠真正療愈別人”

創傷，讓心理學人發現自己使命

記得美國職業橄欖球聯盟（NFL）有一個球星，很小的時候媽媽就吸毒死了，留下他和四個弟弟妹妹。他突然之間感到了自己的責任，必須掙錢，養活好這四個弟弟妹妹。

生理疾病讓我們思考人生，心理疾病也是如此。

很多心理諮詢師都是體驗到了心理疾病的痛苦，才開始把人生的意義寄託在幫助更多的人，也是我們經常說的“something bigger than yourself”。以前你只是在做一個“工作”，現在變成了“使命的召喚”。

創傷，會讓人更願意做那些能實實在在地幫助別人的工作。

敲黑板了啊！

千萬別以為得大病一場也能成為個好的心理學人。

要知道心理學上還有個詞叫 “創傷前成長（pre-traumatic growth）”

想要成長，並不一定非得創傷。

當你知道世界上有這麼多的痛苦和不幸的時候，你對世界會有一個全新的認識，你自己可以從這些外界的不幸中獲得成長。

看到別人的痛苦，心生慈悲，這就觀察學習，也可以成為好的心理學人！