身心俱疲已說明了這種感受！吃不下飯，總感覺有個事沒處理好！睡不著，失眠！對身邊的事開始消極，敷衍一切！心事太重！感受能讓你非抽支菸，或喝點酒來抵抗這些情緒！這樣的心情！

說說我個人吧，二月初到深圳。然後由於是剛畢業的應屆生，工作不太好找，就隨隨便便進了一家裝修公司，負責裡面的電話銷售，做了大概一個月，每天都是壓力山大，天天打幾百個電話，然後被對方各種各樣的回覆都有，被罵被直接掛也是正常的事，做了一個月身心疲憊，直接辭職走人了。

然後接下來才是更痛苦，剛辭職整個人精神特別好，然後開始天天去玩，玩到四月份，積蓄也花的差不多了，現在膩了，回到小租房，天天困了就睡，醒了就玩玩手機玩玩電腦，每天都這樣過去，看到身邊一起下來的人個個都有穩定的工作，我還一個人，心裡特別難受，有時候特別抑鬱，我懷疑我開始變了，變得沒有動力，只會懶懶散散的一個人了，做什麼事都沒動力，特別懶，以前喜歡寫筆記，現在看到筆記本就困，總之，身心疲憊的時候必須好好休息，但絕對不要一直休息下去，不然動力會變成0，而且會狠狠改變一個人，甚至會讓自己精神變得特別悶，沒有一點Sunny氣息。

這個星期開始去某親戚那裡學習特長，結果每天都是半夜十二點半左右才可以回來睡覺，天天黑眼圈，整個人更荒廢了，白天睡覺晚上學習，時間差顛倒，壓力大，特別抑鬱，而且目標不穩定，真的是特別痛苦，有時候想放聲大哭，一想哭了也沒用，生活還得繼續不是嘛。

社會很現實也是生活快節奏，沒有壓力人都變得不正常了，就如我身背貸款一萬五，去年做生意虧了，單身22，在學技術，工資3500.房租三百。認識朋友玩，還節約，這樣生活是消極的；但總要減壓的。下班回到住宿，身不是那麼酸；心卻是牽掛好多事身座下還是先想的是做好明天的事，不敢逃避也不逃避不了。想想目標還要有的，不管累了倦了我們都要盡心放寬、路就走得更遠一些。希望成長帶給你我 大展宏圖變得嚮往未來精神，不懼現在。

也許我懂吧

不大不小繁雜的事情堆在一起卻足夠讓一個人崩潰，彷彿不是為自己活一樣。一件件一樁樁的事情推著我們走，你對周圍的人說"我累了……"。朋友卻說"別矯情了，放寬心睡一覺就好了"

"嗯，知道了"

這樣的身心俱疲幾乎是無法言說的，因為確實沒有人能做到感同身受，對嗎？默默閉上了嘴，身體就越來越往下沉。如果能熬過這樣的時候，那一定要感謝從煎熬中抗過來的自己 看到你的問題，想起去年喬任梁去世時，微博博主“一隻白”寫的一段話，不知道有沒有引起你的共鳴：

現代人的崩潰是一種默不作聲的崩潰。看起來很正常，會說笑、會打鬧、會社交，表面平靜，實際上心裡的糟心事已經積累到一定程度了。不會摔門砸東西，不會流眼淚或歇斯底里。但可能某一秒突然就積累到極致了，也不說話，也不真的崩潰，也不太想活，也不敢去死。 我們不得不面對四面八方湧來的壓力，表面風平浪靜，要讓父母安心，孩子放心，內心暗流狂動，我們不敢言語。哪怕是身體裡醞釀著一場海嘯，也得裝作一副歲月靜的樣子。夜越熬越晚，是因為大多數的白天趕著做這做那，只有晚上可憐的一點點時間屬於自己，頭大大把大把掉，情緒越來越不好，明明這麼多人生活在一起，為什只有自己一個人像坐孤島？

可是越到這時候，我們就越需要停下來，傾聽自己的情緒。 試圖去反抗壞情緒不是明智之舉。也許可以嘗試學習更寬容地去對待低落情緒，接受自己的不完美，放過自己的心靈和身體。 正視自己的脆弱。

脆弱是沒有錯的，總有盔甲覆蓋不到的軟肋，而我們成長的過程就是接受脆弱的過程。 我們漸漸喪失了做自己的能力，面具處處都戴，無法放聲大哭也學不會開懷大笑。

♥親愛的陌生人，我不知道你經歷過什麼，或者正在經歷什麼，我無法做到感同身受，但是希望你勇敢的熬過這段日子。以後也不必把一個人活成一支隊伍，你有你的鎧甲，也有你的軟肋，不要過分的苛責自己，接受自己，愛自己就好…

晚安

————by 愛你的陌生人

當然不好受，但為什麼要身心俱疲呢？現在這個社會，需要的是調整好心態，一輩子的大事太多了，我們不一個個趟過來了嗎，壓的喘不過氣就放鬆一下，何必搞的自己這樣呢，有時候想想我們不還活著嗎，就挺好。遇到難事，還是多想想解決問題的方法吧，實在解決不了就不解決，又能怎麼樣呢？