傷筋動骨一百天這個是有一定科學道理的，不過不同部位，不同年齡的人群，具體的癒合時間不同，最好在醫生指導下恢復！
骨折癒合是受多種因素影響的複雜過程，其中有有利因素，也有不利因素。對於這些因素應有充分的認識，以便利用和發揮有利因素，避免和克服其不利因素，促進骨折癒合，縮短治療時間。
1、年齡
不同年齡癒合差異很大，兒童骨折癒合較快，老年人則所需時間更長。
2、健康狀況
健康狀況欠佳，特別是患者有慢性消耗性疾病者，如糖尿病、營養不良症、惡性腫瘤以及鈣磷代謝紊亂，骨折癒合時間明顯延長。
左圖為代謝性骨病變
3、骨折的型別和數量
螺旋形和斜行骨折，骨折斷面接觸面大，癒合較快。橫行骨折斷面接觸面小，癒合較慢。多發性骨折或一骨多段骨折，癒合較慢。
左：斜行骨折 右：螺旋形骨折
4、骨折部位的血液供應
這是影響骨折癒合的重要因素，骨折的部位不同，骨折段的血液供應也不同，一般有以下四種情況：
1、兩骨折段血液供應均良好，多見於幹骺端骨折。許多小血管從關節囊、韌帶和肌肌腱附著處進入骨內，血液供應豐富，骨折癒合快，如脛骨髁骨折、橈骨遠端骨折等。
2、一骨折段血液供應較差，如脛骨幹中、下1\3骨折，由於脛骨幹主要靠從其中、上1\3 交接處後側面進入髓腔內的滋養動脈自上而下來的血液供應。骨折後，滋養動脈斷裂，遠側骨折段僅靠骨膜下小血管維持，血液供應明顯減少，骨折癒合較慢。
3、兩骨折段血液供應均差，如脛骨中、下段和中、上段兩處同時發生骨折，上段骨折僅一骨折段血液供應較差，下段骨折處則兩骨折段血液供應均差，因此上段骨折較下段骨折癒合快。
4、骨折端完全喪失血液供應，如股骨頸囊內骨折，股骨頭血液供應幾乎完全中斷，容易發生缺血性壞死。
右圖骨供血不足
5、軟組織損傷程度
嚴重的軟組織損傷，特別是開放性損傷，可直接損傷骨折段附近的肌肉、血管和骨膜，破壞從其而來的血液供應，影響骨折的癒合。
最左為開放性骨折
6、骨感染的影響
綠色為感染
7、全身或區域性骨質病變的影響
骨質疏鬆；
骨內與軟骨內鈣化 ；
骨質壞死；
礦物質沉積；
骨骼變形 ；
骨質增生硬化 ；
骨質破壞 ；
骨質軟化；
周圍軟組織病變。
骨質破壞
8、骨折斷端缺損者
骨小梁折斷
9、復位的影響
復位的時間；
復位的次數；
復位的程度；
復位的方法。
10、固定的影響
固定的方法不恰當；
固定的時間不足；
固定的技術。
傷筋動骨一百天這個是有一定科學道理的，不過不同部位，不同年齡的人群，具體的癒合時間不同，最好在醫生指導下恢復！
影響骨折癒合的因素骨折癒合是受多種因素影響的複雜過程，其中有有利因素，也有不利因素。對於這些因素應有充分的認識，以便利用和發揮有利因素，避免和克服其不利因素，促進骨折癒合，縮短治療時間。
1、年齡
不同年齡癒合差異很大，兒童骨折癒合較快，老年人則所需時間更長。
2、健康狀況
健康狀況欠佳，特別是患者有慢性消耗性疾病者，如糖尿病、營養不良症、惡性腫瘤以及鈣磷代謝紊亂，骨折癒合時間明顯延長。
左圖為代謝性骨病變
3、骨折的型別和數量
螺旋形和斜行骨折，骨折斷面接觸面大，癒合較快。橫行骨折斷面接觸面小，癒合較慢。多發性骨折或一骨多段骨折，癒合較慢。
左：斜行骨折 右：螺旋形骨折
4、骨折部位的血液供應
這是影響骨折癒合的重要因素，骨折的部位不同，骨折段的血液供應也不同，一般有以下四種情況：
1、兩骨折段血液供應均良好，多見於幹骺端骨折。許多小血管從關節囊、韌帶和肌肌腱附著處進入骨內，血液供應豐富，骨折癒合快，如脛骨髁骨折、橈骨遠端骨折等。
2、一骨折段血液供應較差，如脛骨幹中、下1\3骨折，由於脛骨幹主要靠從其中、上1\3 交接處後側面進入髓腔內的滋養動脈自上而下來的血液供應。骨折後，滋養動脈斷裂，遠側骨折段僅靠骨膜下小血管維持，血液供應明顯減少，骨折癒合較慢。
3、兩骨折段血液供應均差，如脛骨中、下段和中、上段兩處同時發生骨折，上段骨折僅一骨折段血液供應較差，下段骨折處則兩骨折段血液供應均差，因此上段骨折較下段骨折癒合快。
4、骨折端完全喪失血液供應，如股骨頸囊內骨折，股骨頭血液供應幾乎完全中斷，容易發生缺血性壞死。
右圖骨供血不足
5、軟組織損傷程度
嚴重的軟組織損傷，特別是開放性損傷，可直接損傷骨折段附近的肌肉、血管和骨膜，破壞從其而來的血液供應，影響骨折的癒合。
最左為開放性骨折
6、骨感染的影響
綠色為感染
7、全身或區域性骨質病變的影響
骨質疏鬆；
骨內與軟骨內鈣化 ；
骨質壞死；
礦物質沉積；
骨骼變形 ；
骨質增生硬化 ；
骨質破壞 ；
骨質軟化；
周圍軟組織病變。
骨質破壞
8、骨折斷端缺損者
骨小梁折斷
9、復位的影響
復位的時間；
復位的次數；
復位的程度；
復位的方法。
10、固定的影響
固定的方法不恰當；
固定的時間不足；
固定的技術。