總是覺得晚上睡早了就虧了。時間就那麼多，珍惜再珍惜。

有一種沒有勇氣結束這一天的感覺，每天早上起來告訴自己的第一句就是今天早點睡，然而到了晚上又會告訴自己今晚不能這麼早睡。

熬夜讓我這下了很多稀奇古怪的文章，有一些往回看會有會心一笑，而有一些有那麼的“不堪入目”。

不過說到底還是會影響第二天的工作效率，儘量安排好時間才行啊！

熬夜。現在應該是所有人的通病，應該大多數是年輕人。現在人的時間通通都給了黑夜。

之前幾年熬夜是常態。在經歷了一天工作的疲憊之後，只有晚上有屬於自己的個人休閒時間，所以吃完飯後會抓緊時間追自己喜歡的劇，看自己喜歡的電影，網購。總覺得時間不夠用，等到再看的時候已經是深夜12:00，1:00了。多希望時間能再長一些呀。總覺得時間不夠用。然而到第2天的時候卻感覺感覺渾身痠疼。會在心中暗下決心，我再也不要熬夜了。但是到第2天還是照常熬夜，這是病啊，我控制不住我自己。

現在熬夜是因為有了小寶寶之後不得已而熬夜。每天小寶寶睡很晚，大概11:00才睡覺。他睡完覺之後我還要洗漱，所以說每天晚上大概在12:00才能躺下。所以說是一點精力都沒有自己的時間玩手機，或者是說自己的休閒娛樂時間。現在很懷念以前的生活呀。

最後我勸大家一句：遠離手機，拒絕熬夜。共勉吧…

你好朋友

我熬夜的次數比較少但是有時候也是忍不住會晚一點睡，其實自己心裡很明白熬夜不對也想早點睡但是有時候手指不聽話就不停的看手機，現在人大部分熬夜都是為手機，一小部分是真正為工作或者加班等等熬夜。

每一個人都知道熬夜對身體非常不好，只是大家都從沒有手機到現在離不開手機形成熬夜這種現象，包括也隨之出現了“手機病”，比如手指、頸椎、腰椎等等一系列這種新型病種，讓很多醫生都束手無策說白了很多都沒有見過的奇怪的病！

如果我自己出現熬夜現象基本都是因為失眠才玩手機，另一方面有朋友或者客戶在微信上諮詢一些問題聊的比較晚了出現熬夜現象，但是我自己的熬夜程度很少自我約束力是比較強的，因為熬夜就是熬血！而且不論年輕還是年紀大的人都經不起長時間盯著某個物體看，而且一看就是幾個小時的看，也是對自己和身邊的人不負責的表現！

對自己好一點就是對你身邊的人好一點！

王徵海參

敬上！

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幾種

有的是為了責任和擔當。

為了把生活過得更完美，戇的性格常期以來形成那種習慣。

壓力大，想的多，心理複雜化了。

別人為什麼熬夜：跟隊友吃雞，陪女友王者，同異地戀物件影片，和網友撩騷。

我為什麼熬夜：雖然沒人跟我玩，但我睡不著。 ​

熬夜會上癮，會養成一種習慣。有人說，一個人堅持一件事情21天，那他就會養成這個習慣。熬夜也如此吧，當你一直熬夜，就形成了一種習慣，生物鐘也就形成了一定的規律，雖然這規律不一定是好的，可還是穩定的。所以，一旦養成了熬夜的習慣，那就會一直保持，就比如你習慣於早上起來就上廁所一樣，你的身體機能會養成這個習慣，然後再你早上醒來以後，規律性地產生排便的意識資訊。熬夜也如此，當到了晚上以後，你的大腦會習慣性的很晚還沒有疲憊感，會保持這種興奮感，讓你覺得還早，睡那麼早幹嘛，當你試圖早睡，也就是試圖去打破這個習慣的時候，一開始是比較困難的。因為你的大腦習慣了晚睡，你突然很早，大腦還轉變不過來，需要一段緩衝期，很多人在這段時期就放棄早睡了。

然後，很多人熬夜背後真正的原因，還是被逼無奈，生活壓力所迫。各行各業，都有各自的苦衷。不管是高層還是底層，都有各自的壓力。很多人朝九晚五，起早貪黑的工作，生活時間被工作一點點的壓榨。加班成了很多人的常態。如果不加班，也有很多人選擇兼職，因為一份工作往往只能勉強維持生計，要想收穫更多，必然要付出代價。加班，有的是在公司加班，有的是回去了加班，總之工作彷彿永遠都做不完，可是你必須得做，你不做，很有可能會被其他想做的人替代了，因為你的工作替代性較強。當你工作替代性很弱的時候，那也許就是快到達你人生巔峰的時期。

開貨車。長時間熬夜，晚上人少車少路況好，好開好趕路，也知道經常熬夜有損健康，沒辦法沒技術沒背景的平頭百姓只能這樣活。

熬夜的原因：

1、無聊追劇

2、壓根就是睡眠質量不好。

3、熬夜已經成為一種習慣。

但90%的人熬夜無非是下面兩個原因：一個是陪喜歡的人，一個是陪自己。