說起癌，十個有十個怕。乳腺癌就是癌症家族裡的一員。

幸運的是，乳腺癌是最能有效預防，也是最容易被發現的癌症。

首先，關於乳腺癌的預防。

1.做為女性朋友一定要堅持給自己的寶寶母乳餵養。這不但可以有效地預防乳腺癌的發生，更可以讓你擁有一個健康的寶寶。當然，母乳餵養的時間不能太長，也不可以太短。

2.一定要儘可能的避免接觸射線與放射性物質。

3.如果有乳腺癌家族史朋友，就一要注意觀察，定期去醫院做篩查

4.平時，在挑選內衣的時候也要注意，要選適合自己的內衣。不能過緊，阻礙血液迴圈，也不要太鬆，起不了支撐胸部的作用。

再來說說，乳腺癌的發現。

乳腺癌的發現，主要還是靠平時自己，要多多注意自己身體的各種細微的改變。平時在洗澡的時候可以觀察一下自己的乳房有沒有什麼變化。有沒有無痛性腫塊，有沒有乳頭凹陷，有沒有溢水.溢血，有沒有面板橘皮樣改變，有沒有雙側乳房不對稱等等……如果發現自己的乳房有什麼細微的改變一定要及時去醫院檢查。

如何預防與發現乳腺癌？

乳腺癌是女性常見的癌症之一，多發於40～60歲。乳腺癌是體表惡性腫瘤，相比其它癌症，較易發現，預後效果好。

【發病原因】目前尚未闡明，可能與內分泌紊亂、病毒感染及遺傳因素有關，與脂肪食物攝入過多，與初潮早閉經晚，未生育者、患乳腺導管囊性增生的婦女，發生率較高。

【症狀表現】乳房腫塊，多是單側，形狀不定，質地堅韌，不易移動，按壓有觸痛，一般無自發疼痛。病人有消瘦、貧血、倦怠、食慾差、乏力等。

平時多加註意，乳腺癌是可以早期發現的。如果有以下體徵，應視為乳腺癌先兆:

(1)乳頭溢液；尤其是50歲以上的婦女，乳頭有血性溢液，半數以上可能為乳腺癌。

(2)乳房侷限性增厚。如在月經期，可能是生理現象。如果與月經週期無關，且不消退，應疑為乳腺癌。

(3)乳頭糜爛，反覆治療不愈的。

(4)乳房疼痛。除月經週期的生理變化，可疑為乳腺癌。

(5)不明原因的，乳暈及周圍面板水腫，乳頭回縮及周圍面板呈侷限性凹陷(橘皮樣)者。也可透過醫院檢查。

注意；本病重在預防，對於早期出現的乳房腫塊現象，要注意檢查，不可忽視。尤其是進入更年期的婦女，一旦發現乳房腫塊或乳頭溢液內縮等，要及早查明原因，積極及時治療。

目前，中國乳腺癌的發病率越來越高，年輕乳腺癌（年齡小於35歲）的比例越來越大。對於乳腺癌來說，就診時候的疾病分期，就決定了預後。早期乳腺癌的治癒率達到90%以上，而晚期的乳腺癌，治療就以延長生存期為主了。

如何發現早期乳腺癌？

1.不要迷信乳房自檢！

網上很多的乳腺自檢教程，教女性朋友如何自檢乳房，但是，很少乳房自檢發現早期乳腺癌的，研究顯示：乳房自檢不能提高早期乳腺癌的發現率！

2.強調定期健康體檢，而不是有問題了去醫院檢查。

目前最大的誤區是，女性朋友一般是在乳房有不舒服的時候才去醫院檢查。比如摸到腫塊，乳頭溢液，乳房疼痛等。有了症狀當然要去醫院，但是出現這些症狀的時候，多半是癌症已經侵犯到了導管、面板或者淋巴結了。

因此，強調的定期健康體檢就是6個月到一年左右，每年進行乳房健康體檢一次。建議從35歲開始，而對於高危人群，從20歲就要加強乳房健康意識了。

3.乳房健康體檢的時候，彩超和鉬靶哪個更有優勢？

對於40歲以上女性來講，鉬靶是首選。因為，鉬靶能夠發現鈣化，尤其是導管內癌（原位癌），就是乳腺癌的最早期，只有鉬靶能夠發現這種大面積鈣化的導管內癌，這就完全改變了疾病的程序，換句話說，這就拯救了一個女性朋友的人生。

而對於40歲以下的女性朋友，彩超是首選。因為年輕女性腺體緻密，鉬靶的射線穿透效果不好，難以發現微小的病變。

明白了這三點，就能夠早期發現乳腺癌，達到早期干預治癒的目的。

而對於乳腺癌的早期症狀，女性應該瞭解，有問題的時候及時去醫院，我還是要強調一句：定期的健康體檢，比有症狀了去醫院檢查更重要！！