謝謝你的問題！有趣的回答你，貪生怕死的人就這樣認為！作為糖尿病患者更要堅強，下決心確立採取用良好的生活方式和飲食習慣對等自己，很多糖尿病患者都是被嚇死或惶惶而加重病情的。（前段時間曾報道過去央視6+1主持人“李詠”患癌症在美國採用天下一流的醫院和現代化技術，一年多就死掉了）主要是嚇死的！

我亦是一名糖尿病患者，兼有高血壓及血脂偏高，還伴有陣發性房顫(偶發)。在很多人看來病得很嚴重。但我自已不這麼看。

高血壓史已有38年，糖尿病是18年前體撿時發現。血脂偏高亦是體撿時撿出，偶發房顫是2009年發現的。

我相信毛澤東的名言：戰略上藐視困難，戰術上重視困難，也相信世上無難事，只怕有心人的古訓，

因而首先要做的不是擔憂而煩惱，而是面對現實，尋找對策，做一個聰明的病人！

找對醫院和醫生，我首診找到瑞金醫院的主任醫生(內分泌科和高血壓科)在他們的診治下，我選擇了最適合我的治療方案：

一，改變生活方式：邁開腿，少動嘴，。每天風雨無阻，堅持快步走400米跑道10圈。

按醫囑，限定熱量攝入，不忌口，但控量攝食。早餐營養保證，午餐可口，晚餐7分飽添粗糧<小米，蕎麥〉

很快空腹血糖由8.5降到4，8且很穩定，餐後二小時也從16.8降到7，1一直穩定。糖化血紅蛋白也穩定在5，|~5，5。

堅持邁開腿，控制食量，改變生活方式最可喜的是體重減重30斤。多年的肥胖離我而去。

當然醫物的治療也功不可沒。服了八個月的鹽酸二甲雙胍(格華止)初始每日二片(500毫克)後改為每日一片。

八個月後醫生囑付可停藥，但必須堅持健康的生活方法，鍛鍊和飲食控制不可鬆懈。

自此，我一直遵循此寶典，至今已18年，雖因年老體衰(今年已77歲了)病情有反覆，從2015又開始服用格華止但藥量不大僅800毫克一日一次。

今年體撿血象指標全部合格。

瑞金醫院畢竟是醫界翹楚，它除了先進的醫療技術。還有醫者仁心，我已有六，七年未曾去瑞金醫院診病，但它的內分泌中心每年必有二次電話問診，給予對策，令人深為感動。

患了糖尿病並不可怕，既來之，則安之。尋找良醫，覓得良策。堅持健康的生活方式，以一貫之。疾病能可控就好！

生活終究是美好的！

不要害怕冬天，注意保養，適當的鍛鍊，美好的心情，營養均衡的飲食是您健康的保證喔！|

不難過穿暖和點吃喝拉撒睡這五項做好啦你什麼病都沒有少吃藥多食療任何藥都有付作用藥吃多啦肝脾腎胃全吃壞啦糖尿病不可怕怕的是忌口營養失調光吃藥惡性迴圈該吃嗎吃嗎最好的醫生是自已

糖尿毒症，屬代謝病變症狀，血液迴圈扮演主導的地位，凡由血液輸送的營養素，受到藥物干擾下，是無法把營養素輸送到，離心臟最遠的下肢的肢體中。

處在冬季時期，這些症狀患者，是下肢寒冷，血液迴圈最差的時期，突發症顯得高發，也是他們難受的時刻。

說糖尿病人冬季更難過是有道理的，因為糖尿病人在冬季血糖更難控制，主要有下面這幾點原因：

1.寒冷會刺激交感神經興奮，導致機體分泌一些激素來升高血糖，尤其是氣溫驟變的時候，血糖的升高更明顯。

2.天氣寒冷會刺激腎上腺素分泌，而腎上腺素會促進肝糖原分解，導致肌肉等組織對糖分的吸收和利用減少，引起血糖升高。

3.天氣寒冷，人們食慾增加，愛吃油膩厚味食物，易導致熱量超標。

4.冬季戶外運動較少，進食後血糖得不到消耗，引起血糖升高。

5.冬季是流感高發季節，感冒可與血糖互相影響，高血糖導致感冒久久不愈，而感冒則會導致血糖失控。

1.飲食上控制肉類食物，增加蔬菜豆製品的攝入，少葷多素。

2.注意面板的保溼，冬季面板乾燥，易發生瘙癢，建議用滋潤型沐浴露，並適當使用保溼霜。

3.注意足部的護理，每天清洗足部，但不要用太熱的水泡腳，水溫40℃左右為宜，還可適當按摩足部，促進血液迴圈。

4.冬季用藥要慎重，由於冬季血糖更難控制，很多糖友會擅自加大劑量，這是不可取的。最好是拿出自己平時的監測資料，去醫院諮詢醫生，徵求更合理的用藥方案。