恐懼的根源很簡單,就是對未來的害怕,對未知性的害怕,因為不知道未來會如何,甚至因為預見到未來必然的悲慘走向而害怕.所以不在意未來的人也是不會害怕的人.在米蘭·昆德拉的例子中,面對街頭的攔路搶劫,很多人不會挺身而出,而知道明哲保身;但開著車疾速行駛時他們卻天不怕地不怕,因為這時他們的注意力只集中在這一刻,他們的意識中不再有未來,所以他們不再有恐懼。”

歸根結蒂 恐懼真正的本質可以歸為對未來不可預見性所作出的一種本能反應 而這反映的根源又來自於哪裡？其實也很簡單 來自於知識的匱乏 可以如此理解 假若一個人無所不知 通曉這世界一切的規律 可以看穿萬物的本質 那麼他不會對任何事物產生恐懼。原因在於他知道一切的由來 也知道它們如何終結。他知道如何解決問題 所以他的內心裡不存在恐懼。

更明白易懂的例子來自於中世紀的黑死病 當時社會的恐慌其實是來自於對這場疾病的不瞭解 也即是對於黑死病的一切知識的匱乏 正因為如此 對於未來的不確定性就大大增加了，這種疾病能否被治癒 這場瘟疫要持續多久 死亡人數是多少 從這些宏觀的預見到微觀的 亦即是到對個人未來的預見 我會如何 會逃過瘟疫還是死於瘟疫 我的未來會如何 這場瘟疫會給我造成什麼影響。當用知識和經驗無法解釋 無法描述未來的時候 便產生恐懼 而恐懼藉由個人傳播 最後爆發 成為恐慌。

換個角度來說 恐慌其實是恐懼被無限放大的結果 對於個人來說 某件事的未知性 這件事對於未來影響的不確定性 最初可以使這個人感到疑惑 繼而繼續發展 由於無法解決這件事而造成恐懼 但這還不足以使他傳播恐懼 最重要的是 他的思想最後認為 這件事他無法解決 因此他感到無助 所以他需要別人的幫助 接著他會將這件事告知他人 假若有人可以解決 那麼恐懼便不會被放大 至此終止。但假如他周圍的人無法解決這問題 恐懼便會由個人發展到群體 繼而無限放大 直到有人可以解決 直到大多數人都意識到它可以被瞭解 可以被解決 這場類似病毒傳播的過程才會終止。而這也是上世紀的流感爆發以及全球金融危機 為何流行如此之久的原因。

時至今日 恐懼的物件在不斷變化 舊的由於被瞭解了 被解決了 被消滅了 但新的恐懼仍舊不斷產生 疾病 經濟 環境 人口 教育 各種各樣的問題由於暫時沒有解決方法而被視為洪水猛獸。繼而對它們產生恐懼。但有一點 隨著社會的發展教育水平不斷的提高 科技水平的進步 使今日的人們對於恐懼的來臨相比以往要有更好的承受力。教育代替了傳說 科學代替了鬼神 恐懼如今雖然仍然不斷出現 但已經不能造成大規模的恐慌 究其原因 無非是各種知識大量的傳播 使得對於未來的預見性 大大加強 不論個人還是群體，這無疑是最大的好處。雖然不知道未來的結局如何 但畢竟可以預料到它的發展過程，也就可以藉由人力來控制這一切。

人類的基本情緒是喜、怒、哀、懼，這四種情緒是人類的本能。基本情緒是人和動物共有的，不學而會的，又叫原始情緒。情緒是對一系列主觀認知經驗的通稱，是多種感覺、思想和行為綜合產生的心理和生理狀態。每一種基本情緒都有其獨立的神經生理機制、內部體驗、外部表現和不同的適應功能。

假如恐懼是有形狀的，那麼在每個人的心中，它一定會有很多不同的形狀。有的像青面獠牙的惡鬼，有的像深不見底的淵藪，有的像變幻莫測的迷宮，有的像飄忽不定的幽靈，還有的像無法掙脫的夢魘......然而，不管怎樣的形狀，帶給我們的都是極其危險的不確定感，讓人感覺極其不安全。因此，當恐懼來臨的時候，我們的腎上腺素分泌激增，表現為生理上的心跳加速、呼吸急促、肌肉緊張、冷汗直冒。這是一種極其不適的感覺，嚴重時甚至可能出現暈厥或假死症狀。

不過，需要指出的是，因現實生活中的問題而導致的恐懼反應是我們的正常應激反應，正是因為有這樣的情緒狀態存在，我們才能在現實中的危機關頭急中生智，快速做出正確的應對——戰鬥或逃跑,以此來保護自己。然而，也有一些人感受到的恐懼與現實事件不相符合，比如在電梯裡感到自己快要窒息了，在廣場上感覺自己快要昏死過去了，在鏡子前感到自己會被厲鬼抓住等等，這樣的過度恐懼感已經完全超出了現實可能性，而對人們產生了死亡威脅。類似這樣的恐懼可能是一種異常心理或變態心理，被臨床上稱作恐怖症。如果在某種相應情境下經常出現這樣的恐怖感，那就要考慮去醫院精神科做檢查，在醫生的指導下服用藥物治療並輔助心理諮詢。