首先從心理上真切地認識到賭的危害性，用實際行動證明給別人看。行為是一個人最真實的本來，嘴言東而腳朝西，終歸是得不到信任的，只能是輕賤了自己，連累了家庭。

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一旦你走進了賭的大門，是很難回頭的。不經歷痛徹心扉的鞭打，不經歷山窮水盡旳絕望，你是不會逃離那扇門的。

我第一次賭的時候，在村裡承包了4畝地種菜。和媳婦早起黑睡地忙碌著，春天下種和成熟了摘菜還的搭上鄰里親朋，一年下來也就能掙4K左右。地鄰家好賭，一閒來就撩逗我。"種什麼地哩，拿骰子往碗裡一掉就是好幾百，那錢多容易哩。"說的我心裡直癢癢。一天終於走進了那扇門，一家人圍在地上，中間放一瓷碗，碗周圍是花喇喇的票子，一把打出去，輸贏立見。眾人你一言我一語地聳恿著。

"不會玩，這咋玩哩？"

"3輸4贏。123就輸了，456就贏了"

經不住誘惑，遊戲開始了

說來也怪，開始的時候那順的真是不能再順了，連著打過6把6，捲了五:六回場子。場子上五十、一百的大票沒有了，一塊的毛毛錢也出來了。口袋裡票子塞的鼓嚢囊的，那感覺不是一般的爽！

噩夢正式開始

當你懵懂地走進那扇門時，單純和運氣往往能教人收穫意外的驚喜。但等漸次熟知了這個規則，苦難便會接踵而至。一個生瓜蛋子面對的將是一群狠如狼、狡如狐的職業老手。他們會輕車熟路想方設法的往死裡幹你。把立體正方形的骰子磨偏，往骰子裡灌鉛，在地底下埋上磁鐵……地裡微薄的收入，一次次丟進了賭場。學會了說胡話、編故事騙老婆騙親友。腦子裡就是淋漓訾意的賭，壘山積海的錢。打麻將，扎金花、推牌九，各種賭。有賭必玩，越賭越大。賊心強大，本善漸失。

後來，從銀行貸了2w，餵了二百個豬。趕上行情暴漲也掙錢了。可基本全送進了賭場。我是我們村第一個規模養豬的，要是堅持下來，現在也應該掙了不少。跟著我餵了豬旳那戶人家，現在真是富了。

老婆是個溫和、善良的人，不會責罵人。一個天真、善良的人被我一天天折磨的眉藏愁雲，心懷逼曲。心裡真想教她過上好日子，也曾一次次地說不賭了，，不賭了。可一想到正常掙錢的緩慢，徒有四壁的現狀。急，心急。人急了，往往想的是最簡單、最直接達成目標的捷徑，什麼也不顧了。

後來電動腳踏車興起了，又貸了十幾W跑到天津王慶坨代理了一個牌子，在省城裡租了個門臉幹了起來。老人們好說"好吃屎的，聞見屁也香"。很快就搭上了城裡的賭場，沒幾天的工夫，全輸了，還欠下幾十W的債。

記得冬天的那個深夜，輸光了的我走出賓館，天上飄著雪花，四下裡靜悄悄的，孤冷的路燈如一個四十多歲的女人蒼白的臉上泛著寡淡的光芒刻薄而幸禍樂災地笑著。我麻木呆板地走著，空白的腦袋裡翻江倒海地被亂麻死命地纏繞著。怎麼辦？怎麼辦？快死了吧！

這個突然而急切不容掩蓋的事實，老婆聽了，呆呆地怔在了那裡。一聲驚雷，天堂、地獄。

那天，從躲債的小旅館出來，老婆牽著四歲的兒子要回老家了。臨別時，吻了我一下，那冰涼的雙唇，如蟬翼，在顫抖。

把賭，戒了吧。

別人怎麼看你都無所謂，關鍵是你自己確實是戒賭了。不要過於在乎別人的看法和眼光，平常心過好自己的日子就行了。

要想讓別人相信你已戒賭，我覺得做到下面幾點應該差不多了。

一，你真戒賭了，就不會再跟那些狐朋狗友混在一起，你會與他們斷絕一切關係。他們喊你去賭的話，你可以做到不理不睬。

二，好賭的人，通常為了能借到錢，常常滿嘴跑火車謊話連篇。當你不再甜言蜜語連哄帶騙向親戚朋友借錢時，你已良心發現知道自己以前確實是錯了。

三，你再不會輕易的向別人借錢，知道向別人借錢是件難堪的事，不象以前只要逮住一個人就可以毫無顧忌的借錢。只要有人借錢給你，不管多少你都會全盤接受，根本不會考慮自己以後有無能力償還。

四，你戒賭了，生活就應該回歸正常軌道。作息時間和正常人一樣，上班時間在上班，該休息時間就在家休息，再也不會混混噩噩日夜顛倒暗無天日。

五，工作開始用心了，認真踏實的想努力賺錢養家，再也不是以前得過且過，做天和尚撞天鐘的混日子，認為自己有義務有責任照顧好老婆孩子。

六，陪陪老婆孩子時間多了，空閒時間也不想出去，只願意在家或者是有了新的興趣愛好。