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拍攝瑜伽時的技巧主要是掌握拍攝瑜伽習練中的柔軟動作，選擇從瑜伽習練的側身拍攝比較能表達瑜伽動作的柔軟度。

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拍攝瑜伽時的技巧還要拍攝出瑜伽習練中的平衡動作，也是很完美的造型，同樣是選擇拍攝側身比較合理好看。

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拍攝瑜伽時的技巧還需要拍攝出瑜伽習練中的高難度動作，更能表達瑜伽的柔韌度和堅毅精神。

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拍攝瑜伽時的技巧還需要拍攝出瑜伽習練中的舒展動作，表示出瑜伽的舒展力量和剛柔並濟效果。

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拍攝瑜伽時的技巧除選擇拍出瑜伽習練者的靜態經典動作之外，抓拍出瑜伽習練中的過度瞬間動作，有時也會成為很美的動作亮點。

一、選用乾淨簡單的背景是拍出高質感照片的第一步。背景的職責是襯托拍攝主體，儘量選擇乾淨、素雅且質感好的材質作為背景。二、為避免畫面雜亂模糊，因此乾淨的構圖顯得更為重要。這是讓你的照片質感瞬間提升十倍都不止的最簡單的方法!三、光線是最奇妙的魔術手，能夠讓作品畫面產生出一種戲劇性的故事效果。一般高顏值瑜伽照用的都是自然光!影子對景色的襯托適合於一些強光下的拍攝，Sunny透過遮擋物產生的光影交錯的感覺，會讓景色更有立體感。光線可以賦予一張圖片情緒與魔力。光線的迷濛或是強烈，都能讓觀賞者感受到不一樣的氛圍。而如果任你爬遍每個角落也沒有發現合適的光線角度，可是嘗試剪影照。開啟手機拍攝功能把曝光值拉到最低就ok。四、巧用構圖技巧，三角構圖，三角形是個十分穩定卻又不會無聊的結構。將主體放在中間的位置，力求左右對稱。畫面取一個對角線，讓拍攝物體順從對角線來分佈，能夠營造出一種安定感。將水平線擺放在畫面上1/3或下1/3處，會讓人覺得畫面和諧充滿美感。框架式構圖是用一些前景將主題框住。常用的有樹枝、拱門、裝飾漂亮的欄杆和廳門等。這種構圖很自然地把注意力集中到主題上，有助於突出主題。另外，還有透視構圖、三角形構圖、對角線構圖等等，構圖的最終目的就是讓我們的照片更美，大家多嘗試就好，不要一開始就想我要用什麼手法來表達——那是結果，不是目的。五、顏色的搭配，你需要想好整體色系，確保主體或用來搭配的內容都不會超出這個範圍，比如大地色、黑白灰、不同深淺的藍色…你也可以加入少量的對比色或者是黑、白或是金的內容來點亮畫面。當主體身上的紋理及光線相比色彩來說更加引人注目的時候，我們就需要果斷的拋棄色彩，不能讓色彩喧賓奪主，搶了風頭。事實上很多時候色彩可能會影響我們所拍攝的主體的視覺效果，而黑白則更容易增強紋理以及幾何感。黑白強調的是形狀和質感，而彩色則更多強調色彩和活力。多拍些不同風格的照片，你自然也就知道手中的這張照片到底要以什麼樣的形態呈現給大家。

最重要的是，你的動作要正確，動作做好了，自然就美了！當然美的高難度的體式都是需要力量或柔軟才能做到！不是你想拍就能拍的！

1、選擇乾淨的背景，好看的背景會給你的照片大大加分，比如一片綠草地、一片湖水，在家拍攝的話可以選擇乾淨的牆面、純色的窗簾等；

2、注意構圖，瑜伽會比較注重平衡，對稱構圖會讓一張照片變得沉靜舒服；

3、注意選擇合適的衣服，在綠草地、公園等地方拍攝，可以多穿一些亮色系的衣服，配色要協調；

4、注意體式的選擇，像單腿下犬、倒立、舞王式等拍出來效果特別好，這些體式對基本功的要求也比較高，如果暫時沒法做到，可以選擇自己熟悉而且擅長的動作，主要就是肢體要舒展；

5、眼神、表情很重要，很多人看鏡頭會有點僵，不妨嘗試一下看向遠方，看向手的方向等

總之還要多拍多嘗試不同角度，適當用上小物品也能出不少有趣的片子。

把瑜伽健美的風采，展示在世人面前，就是我們拍攝瑜伽照片的驅動力和落腳點。

要把瑜伽照片拍的精美別緻，構圖是關鍵。一定要把人物和場景進行統籌安排和巧妙的規劃，以最大限度構成最佳的畫面。

在精準把握好構圖的同時，還要處理好角度，光線，色彩，道具和服裝等問題。

除此之外，還要善於抓拍，盡最大努力，把瑜伽士謙遜，真實，和諧，慈祥的心態在照片中展現得淋漓盡致。