謝邀，對不起，我不是學醫的，但特發性震顫。這種病的病因不明，主要累及上肢和頭部。主要表現是做精細動作時出現手抖，如寫字、持筷子、扣紐扣等。情緒緊張、疲勞時手抖更明顯，於精神鬆弛或休息時減輕或完全消失。喝酒後症狀可減輕。神經系統檢查除手抖外無其它異常，目前治療這種病最有效的治療方法就是採用藥物治療。服藥可以改善症狀，停藥後又復發，所謂“治標不治本”。特發性震顫進展非常緩慢或不進展，對日常生活影響不大。

2、帕金森病。這是一種發生於老年人的退行性疾病，除手抖外，還伴有動作緩慢，肢體僵硬，平衡功能差等症狀。如果不治療，症狀將越來越重。這種病需專科醫生幫助診治。

心理因素

如果排除病理因素，手抖的另一常見病因是由心理因素引起。心理治療

1、減少自我關注。它的意思是，你要讓自己的注意力轉移到你所面臨的具體事務上，而不要關注自己的感覺。這是很重要的。當你發現你在關注自己的臉是不是紅了，心是不是跳快了，關注這類問題時，神經系統的活動就會不由自主地受到啟用或強化。而你減少關注它，就可以使它得到休息，其衝動強度也就自然減弱了。為了減小對自我的關注，你要在所處的情境中學會關注你的真正的問題，比如你的應聘，你的考官，你的環境等。

2、放棄控制意圖。它的意思是，通常我們發現自己不自然了，臉紅了，手抖了，我們會自覺不自覺地做出努力來控制自己的這些反應。問題是，植物神經系統的工作是很難在短時間內受到我們的意識的控制的。所以我們越是努力去控制，就越是容易發現我們的控制無效，結果就讓自己處於緊張，甚至焦慮不堪的狀態裡了。而如果我們放棄控制意圖，不去理會，它倒是會自動熄滅的。放棄控制的意圖，也就要求你對最壞的後果心中有數並能坦然接受：大不了我這一次應聘落選，我可以東山再起嘛！我還年輕，不怕一時挫折，不會一蹶不振！

記得以前回答過這個問題 大致如下

練習書法手抖原因如下：

我們練習書法的點畫時候，練習的是什麼？其實就是穩定、準確 、力度這3大要素。

那麼，怎樣的手勢和用筆才能滿足這三大要素呢？其實很簡單就是取逆勢。

比如大家都知道的的藏鋒

所謂藏鋒，就是大眾所說的把筆鋒藏在筆畫中間

可是很多人並不明白這個道理 我們為什麼要藏鋒？藏鋒是逆入，正是為了讓手勢取得逆勢。並不是一味的把筆鋒藏在筆畫中間！

這個道理就好比 你去射箭，是不是要把弓弦拉向自己的方向，然後才能保證準確有力度的射向對方？

因為逆勢，筆鋒難免有所偏側，這個時候可以藉助手腕之力，有所牽制。從而保證了手腕和點畫的穩定性。這也就是，我們所說的保持中鋒。

說到這裡，插一句，中鋒是相對而言，其實目前就是糾偏而已！

我寫書法也有40個年頭了，談不上書法，只是愛好寫字而已。手抖的最終原因不敢肯定，但憑著自己的感受和見解，我認為造成手抖的原因有兩個因素，第一，心裡比較緊張，有時也受周圍環境的影響。比如當朋友邀請你現場寫，身邊有許多人圍觀會給自己的心裡造成不同程度的緊張狀態，擔心自己寫不好，越擔心越緊張；其次要麼對自己的書藝不自信。第二，握筆姿勢不正確，這裡又要依據以往的經歷按照這樣握筆是否也有手抖的現象？手抖的次數多還是偶爾還是沒有？如果只是偶爾多半都是和當時的心情有關係，如果是一握筆寫字就手抖肯定和握筆姿勢坐姿有關係！至於第一種的手抖還是可以調節的，偶爾手抖也是難免的。稍微作調整就可改變。排除緊張情緒，甩幾下手放鬆心情，靜心10分鐘會見奇效。

現在有一種病，叫帕金森，初期的時候是輕微的手抖，不會影響什麼，如果在嚴重了，任何時候雙手都抖的利害，在吃飯拿筷子，喝水都會抖落的，但這種病是現在不能動手術開刀那些的，目前只有專治這種病的藥物控制病情。還有一種手抖病是風溼麻木也會手抖的。其實吧，每個人都有輕微的手抖，但這種手抖是正常的，一般連自己都沒有發現。現在得帕金森的病人也比較多，都是藥物控制，但這種藥是很貴的。有病了再貴也得買呀！只要病能控制也算是好的。