如果描述內心陰暗～大概是那些: 總有一種“見不得別人好” … ；遇事“總會暗地裡企望看到別人現場出錯遭遇尷尬”… ；表面不動聲色而內心偷偷“幸災樂禍”…；不擇手段使用陰招損人… 的心理現象……

人什麼時候覺得自己的內心很陰暗？有幾種情況（不侷限於以下）供參考，如下：1、覺得自己的想法與別人不一樣，並且有負面或消極、極端的想法；2、把自己定位位受害者，想去報復“加害者”或轉嫁痛苦給他人；3、缺乏安全感，期待用極端的方式來樹立自己的權威；4、崇拜黑暗、邪惡、代表毀滅與死亡的力量，但又內心矛盾。5、自己缺乏資格感、權力，不僅自己認為自己不可能得到愛、幸福、快樂，也不願意讓別人得到。以上僅僅為列舉一下，暫時就說這麼多吧！大多數人都是在良知與臆想中掙扎，一時如此可能是體現為焦慮、強迫、抑鬱、妄想等傾向，嚴重者（不能自控）可能是有神經症或BPD、迴避依戀人格、反社會人格，需要去專科門診接受診斷並及時就診。

接下來，我針對輕症給出幾條建議，僅供參考，如下：

1、增加有氧運動，最好是在室外、空曠些的場地，要有一定的強度，持續40分鐘以上，不易在晚上進行。

2、想想自己有成就感的事兒，比如小時候最愛玩兒的遊戲，最愛玩兒的遊戲會給自己帶來思維以外的潛意識體驗、身體記憶。

3、增強關注自己的內心體驗，制訂明確目標、制訂計劃，用行動來改變現狀。

4、多與包容、仁厚、熱情的人交往，注意休息和飲食。

以上僅供參考。

從眾心理讓所有的人都是處於模仿的狀態，暗中觀察旁人，根據別人的意見行事，以大眾的判斷來判斷何為“正確”......當自己不確定時或者情況不明時，人們最可能覺得別人正確，這就是公認的外部規則，一種由父輩就延續下來的理所當然。

這種社會認同感導致我們表面上看起來“麻木、冷漠、缺乏同情心......”。就如同社會看到的“老人倒地不扶、公交司機和乘客打架大家無人勸解導致墜河事件......”這些現象。因為大家心裡都有一個假設：要是大家都做相同的事，他們必然知道一些我們不知道的事，尤其在我們不確定的時候，我們樂意相信集體的智慧。這種表現不陰暗嗎？其實質是源於社會認同感。

但是，有的時候這些社會認同感是錯誤的，而我們卻無法察覺。因為缺乏自審和自我判斷的能力，所以我們放棄了自己的評判標準而去相信大眾的想法，因此也就不覺得自己陰暗了。

能夠看到事情本質的人一定是一個自查的人。但是往往人不可能一直保持這種清醒狀態，因為伴隨這種清醒，也需要付出腦力，所以大多數情況下，人們都處於一種信任集體智慧的狀態下，也就是直接相信大家的評判，按大眾準則去行事，自然也就不會去自查自己有沒有陰暗的一面了。

人在一生中難免事事順心，但是不管怎樣都要以一種真，善，美的世太去接人待物，拋開嫉妒，羨慕，恨這才是做人的原則。

往往一個大度體面心胸寬廣的人，在別人事業有成，財運亨通。同事升職加薪等，而得到人們的讚揚和誇獎的時候，會和別人一起享受成功的喜悅，不是嫉妒而是學習人家的經驗來豐富自己。

而有麼些人就不一樣，吃不得苦，不去努力拼搏，沒有上進心，別人指出缺點非但不聽還懷恨在心，當看到人家成功了，就想法去損害人家的名聲，無中生有捏造事實。人非聖賢孰能無過，那些只要看到比他過的好的人，他就會到處宣揚別人的缺點，來掩飾自己的不足，從而能看得出，一個人在別人成功之後，而自己落在後面，自己感到害怕絕望時候，心裡最陰暗。！

覺得自己內心陰暗的任何時候都是自我攻擊的時候。自我攻擊與攻擊外面是同一回事。認為外在世界時刻在威脅自我，攻擊源自防衛，防衛來自自我保護，只有把自己認定為一個脆弱的孤獨的可能被毀滅的個體，才會有自我保護的必要。而認同個體存在，以一具脆弱身體角色自居，正是源於天人分裂的信念。而自古天人合一的理念是一體思想，一元思維，無對立，無分別，一切盡在道中！

從2020年2月3號，因為我股票賬號裡面是滿倉，居然2020年開盤第1天3000多隻股票跌停。我現在感覺我內心是陰暗的。