九月齡寶寶有兩種食物可以新增，而且可以變化無窮哈哈

如果寶寶正常6月齡開始加輔食，那麼到9月齡咀嚼能力會有所提高了，已經可以從純泥糊狀食物過渡到碎末狀食物了，一般蔬菜類可以煮熟用刀切碎即可，肉類也可以加一些小顆粒，粥也可以煮稠一點，豐富一些手指食物。

下面說可以增加的兩種食物

1.小餛飩

皮可以買成品皮，一分為四

餡料：雜蔬+肉（小白菜，胡蘿蔔，黃瓜等）或者菌菇類+雞肉，蝦仁雜蔬加肉搭配都可以，小提示就是都加點兒肉進去更容易成團，另外加點蔥花進去很香哈，所以食材扔攪拌機攪拌好就可以包了哈～

清水或者高湯煮開下鍋都可以，快要好的時候撒點兒紫菜蔥花香菜進去，隨個人家裡飲食習慣調節即可哈

2.蝴蝶面

相對於顆粒面，細面來說更有嚼頭，也可以煮好了做為手指食物讓寶寶自己吃哈

可以加入西紅柿，小白菜，肉末一起煮熟，還可以加蝦仁碎，或者豬肝菠菜蝴蝶面，就是很隨意的家裡有什麼蔬菜就加點進去就好啦哈哈，是不是會每天都不重樣哈哈～

我是一對雙胞胎寶寶的飼養員媽媽，喜歡快樂育兒，科學餵養哈，想要看我們家萌萌的兩個小吃貨就持續關注我吧，我有很多幹貨分享給你們哦哈哈，謝謝！混跡育兒圈10年終於得以自己施展拳腳的雙胞胎寶媽，是朋友圈中的輔食達人，育兒小百科，愛生活愛分享，正能量爆棚的我期待與您一起同行，在育兒育己的路上共同學習成長哈。記得幫我點贊哦哈，謝謝！

九個月的寶寶能用牙齦輕度的咀嚼了，可以新增泥糊狀、顆粒羹狀、水糕狀的輔食，也能輕鬆的咬下熟香蕉般軟硬度的輔食；能吃的輔食種類越來越豐富，有蛋黃，米粉，爛麵條，稠粥，饅頭片，蔬菜，水果，穀物，肉類，魚類，肝類等等這些。

對之前新增過的食材可以繼續新增，也可嘗試之前沒有新增過的新食材 ，比如鮮蝦；同時此時期可給寶寶新增更多的粗纖維食物，比如芹菜、空心菜等綠色蔬菜及根莖類蔬菜（藕、蘿蔔等），不用再做成泥狀，切成碎末給寶寶吃，幫助寶寶進一步鍛鍊咀嚼能力和腸胃功能。

接下來推薦幾個食譜給需要的媽媽們參考下：

西蘭花蛋黃粥

食材：大米、雞蛋、西蘭花

做法：

1 大米洗淨，砂鍋裡一次性加足水，水開後放入大米熬粥。

2 西蘭花洗淨後，入沸水鍋焯水，取出後剁碎。

3 雞蛋取蛋黃打散備用。

4 煮至米粥軟爛時，加入西蘭花碎攪拌均勻。

5 粥出鍋前一兩分鐘倒入蛋液攪拌均勻，在煮一下下就可以啦。

番茄蔬菜面

食材：番茄、西葫蘆、青菜葉、寶寶面

做法：

1 番茄劃十字刀放入沸水中浸泡幾分鐘後去皮，然後切成碎丁。

2 西葫蘆去皮切成小丁，青菜葉入沸水焯燙下，取出後切成碎末。

3 起一鍋水，水開後放入寶寶面，煮熟後撈出瀝乾水分。

4 鍋裡刷點油放入番茄碎丁翻炒出汁，然後加入西葫蘆和適量清水（高湯也行）。

5 煮至西葫蘆軟爛後加入寶寶面和青菜末，小火再燜煮幾分鐘後出鍋。 這碗麵味道酸甜清爽，又有高湯提鮮，吃起來味道還不錯哦。若有選擇肉類食物進去增加面的營養密度，那麼蔬菜種類可以少一點。

紫薯山藥卷

食材：紫薯、鐵棍山藥

做法：

1 紫薯和山藥分別去皮，然後切成小塊上鍋蒸熟。

2 蒸熟後分別壓成泥狀。

3 把紫薯泥和山藥泥分別裝入保鮮袋，然後用擀麵杖弄成平整的片狀。

4 用剪刀剪開保鮮袋，把山藥輕輕地疊在紫薯上，捲成壽司狀。

5 卷好後用利刀切成小段即可。當然，如果你家有模具，也可以用模具做出漂亮的造型，這樣會更加吸引寶寶，勾起寶寶的食慾。比如下圖的五角星⭐️紫薯和山藥都是對小寶寶腸胃特別有益的薯類，不但可以提高寶寶腸胃消化能力，還能改善寶寶便秘，增強身體抵抗力，口感綿軟微甜，做成寶寶可拿的樣子，做手指食物剛剛好。（不過寶寶在吃的時候大人還是要多注意哦，要避免寶寶咬太大口）