應該是心裡作用。如果真有人，假裝打個電話，相信一個情景，你東西落朋友家了，明天早上必須要用。讓他麻煩給送過來下。語氣中表達出兩點，一，對方是男性，二，帶一句你過來就那麼點路，真是明天要利用，就麻煩一下

如果夜間熄燈後，在窗外沒有人的前提下，你老是感覺窗外有人在偷看的話。

本人也有類似的經歷，現在說來給大家參考一下。那是30年以前的事了，那一年我剛剛初中畢業，就跟著同村的一位和我父親同輩的大伯去林場參加植樹造林。當時同在一個林地勞動的民工有十幾個人。

那是一片夾雜在原始森林裡面的，特地用人工燒山燒出來的一塊山坡，四周圍全是黑森森的參天巨樹。然而民工的工棚就搭在原始森林的山窩小山澗旁邊。

經過一個月時間的沉重體力勞作後，大部分人都相當疲憊。其中有一個五十多歲的老漢更是累得走路踉踉蹌蹌，幾乎站立不穩。

一天晚上，包括我在內的大部分民工都還沒有休息，那位老漢早早地就上床休息了。不到五分鐘就發出雷鳴般的鼾聲。

過了一會兒，那位老漢嘴裡發出痛苦的“哼哼嘞嘞”的怪聲，眾人聽了不由得感到面有懼色、毛骨悚然。有的民工說叫醒他，有的說他太累了，讓他多睡一會。

帶工的工頭連忙竄入他的鋪位旁把他搖醒，不料那老漢醒來第一句話就說：

“啊嘞！壓死我了！”

原來他夢見了一個大魔鬼壓在他的身上了。那個工頭說這種情況叫做“夢魘”，就是厲鬼找上門來了。如果不把他叫醒會出人命的。

那時候我年輕，根本不信這一套。當時因為工期很緊，又連著幹了整整兩個月。這一下累得我站立不穩，開始神情有些恍惚。

一天傍晚收工時，由於我在後面的山坳裡沒聽到傳喚，所以沒有跟上隊伍。

當我獨自一人穿越那片陰森森的原始森林時，森林裡的光線黑得只能模糊地辨認出路的輪廓。

這時隱隱只是感覺背後有人跟隨著我，但是第一次回身觀望，卻又是空空蕩蕩，什麼也沒有。年青的我並沒有經過如此陣仗，不由得也是覺得腳下發軟，心裡發毛。

這時，忽然間只覺得眼前一黑，看見有一個黑乎乎的人影從我頭頂飄過，而後鑽入了不遠的樹叢中。那時真的嚇得我兩眼發直，鬚髮倒豎。

回到工棚，我礙於臉面什麼也沒說。可是那天晚上入睡後，我終於知道了什麼是“魘鬼”，當時只覺得身上有一個披頭散髮的巨人死死地壓在我的身上。

我想伸出手來把它推翻，但是使盡全身力氣卻動彈不了。我又想大聲呼喊，可是喉嚨被他扠住喊不出來。後來還是工友叫醒了我。

後來想想，其實這一切都是幻覺，當你身心疲憊之時，這些魑魅魍魎、邪魔外道就來欺侮你了。於是我休息了幾天，再加強了營養，就沒有那些事情了。

所以說老是感覺窗外有人，疑神疑鬼、心神不定，這時你的身體絕對是相當虛弱了。這時你必須加強營養和加強休息，才能正氣存身、邪不外幹。

那麼怎樣才能補好身體呢，

有一句罵人的話大家都聽說過，叫做“你吃了熊心豹子膽了，連這事你都敢幹？”，還有一個成語叫做“色膽包天”，講的都是一個“膽”字。

假如你怕這怕那的，一點膽量都沒有，那肯定是“膽”衰弱了。

如何把“膽”補好呢？

又有一個成語叫做“肝膽相照”，說的就是肝和膽之間息息相關的唇齒關係。想要補膽，只要補肝就可以。

從中醫五行的角度來說，“肝”是屬“木”，五行相生“水生木”，“水”對應的內臟是“腎”。所以膽小肯定連帶腎虛，只要按照補腎、補肝的方向去吃，就可以把你從膽小如鼠變為膽大包天。

補腎的東西很多，比如板栗、黑豆、黑木耳等等。黑色食物的補腎，綠色的食物補肝。另外“以髒補髒、以形補形”不失為一種簡便快速的辦法。

總的來說，夜間熄燈後，在窗外沒有人的情況下，你老是懷疑有人窺視。那就要加強營養了。