你好，非常高興為你解答問題，很多孕媽可能都有孕期嘴被管制，這也不能吃那也不能吃的經歷，比如不能吃螃蟹、不能吃味精、不能吃山楂、不能吃牛肉、不能吃韭菜、不能吃醬油......恨不能把嘴拴起來。

有一個孕媽吃了兩隻螃蟹後，被家裡人告知不能吃，擔心的不得了問了我好幾次。還有的孕媽面對自己的喜歡的食物，可身邊的人不讓她吃，只能眼吧吧的看著咽口水，真痛苦啊。

孕期真的有這麼多飲食禁忌嗎？

其實這些禁忌大多都沒什麼科學道理。相反，有研究表明，孕媽食譜越多樣，攝入營養越均衡，以後可能寶寶偏食挑食的機率也會比較低。

當然，孕期有些食物還是不吃為好，比如油炸食品、膨化食品、高鹽高糖食品、不易消化食品等，儘量不要吃。

我懷孕那會，從不忌嘴，酸甜苦辣想吃就吃，螃蟹、牛肉也沒少吃，而且吃的比平時更營養更全面，女兒生下來一切正常，小時候很少生病，聰明伶俐，學習也很少讓我操心。

很多準媽媽都被孕期給管住嘴巴了，據說這個太寒、那個有活血作用，比如螃蟹、韭菜、山楂、燒烤等等，所以這個不敢吃，那個也不敢吃，被憋得有口難言！

其實我不覺得孕婦孕期的飲食跟平時有什麼差別，我在孕期時，沒有過忌口，想吃什麼就吃什麼，比如懷孕早期，有早孕反應，偏食，又有點流口水，當時非常想吃辣椒，我也是二話不說，買一瓶泡椒回來吃，不到一個月全部吃完，韭菜、小龍蝦、海鮮、燙菜、燒烤等，也都吃過。

其實後來想一想，孕婦在孕期吃的食物種類越多越好，種類一多，就不會攝入某種營養過多，體內營養便能達到平衡狀態，人便能少生病；如果吃的食譜比較單一，其中幾種礦物質攝入過多，比如鹽，有可能血壓升高，造成高血壓，那就不好了。

記得有一女性朋友，她在懷孕後，非常的肆無忌憚，我們沒見過她忌口過，不知道是不是因為懷孕的原因，經常喜歡吃燒烤，燒烤吃多了，產檢時發現胎頭偏小，出現發育遲緩，後來聽醫生解釋，燒烤裡面配料多，孕婦燒烤吃多了，這些配料有可能會影響鈣和鐵的吸收，才出現這種情況的，所以再好吃的食物，還是不要貪嘴的好。

又一個夏天要來了，感覺孕婦們的噩夢又要來了，因為在傳統觀念裡面，只要你懷孕了，小龍蝦不能吃，綠豆湯會流產，冰淇淋太寒涼。其實這幾樣東西，孕婦都是可以吃的。

首先小龍蝦只要煮熟了，完全沒有問題，只要記住一點蝦頭不要吃，因為這裡面有重金屬的富集會比較多。

綠豆湯，其實營養非常的好，你唯一需要擔心的就是不要一下子吃太多，因為豆類如果吃太多的話，可能會引起脹氣。

而至於冰淇淋，其實根本就不用擔心寒涼的問題，你要擔心的是吃冰淇淋也會攝入太多的熱量，而會讓你急劇地發胖。同時，冷東西如果吃得太多，可能會造成腹瀉，這個對孕婦其實是不利的。

總之，作為孕婦，其實該吃啥就吃啥，只要記住生的，沒有煮熟的東西不要吃，酒精不要碰，別的都沒關係。

懷女兒的時候就是什麼都忌口，孕期有時候做夢都在吃東西，現在我家女兒就是個饞嘴貓，什麼好吃的都愛吃，我就好想再懷一個，然後想吃什麼都少少的去吃一點，哈哈，可惜養不起，不生了

34周，沒有特別忌口，只是李子榴蓮一些涼性或者高糖的東西都不想吃了，懷孕前很愛吃。燒烤火鍋麻辣燙冰淇淋也沒忌，主要不過量就不會形成藥性。我婆婆還要批發冰淇淋放冰箱裡我沒讓

懷孕七個月了，沒怎麼刻意忌口，除了菸酒咖啡螃蟹山楂這些決定不能吃的，其它冰淇淋啊可樂偶爾也會偷偷來一點……不愛吃酸的，離不了辣的，不知道酸兒辣女靠不靠譜

基本沒忌口，就是以前特別愛吃辣，懷孕看見辣的頭疼，所以不怎麼吃，夏天一天吃兩三根冰棒兒，油條什麼的都吃，女兒長得很白很漂亮，也特別好帶，別人都說一百個孩子也挑不出來一個這麼乖的。我覺得還子好不好跟忌口沒什麼關係。

食品新增劑多的零食和不太新鮮的肉類，還有碳酸飲料吃了就吐。只能吃新鮮的水果蔬菜。四個月之前只靠水果活命，那時候做夢都想吃肉，可是聞到肉味都吐的哇哇的，瘦了十多斤，懷孕前160斤，現在懷孕6個月了還是159斤。肉都長肚子裡的寶寶身上了。