總之，晚上睡不著情況有多種，因人而宜，端正好自已心態。晚上睡前找點事做做，分散注意力，如散步，和老伴談心。玩手機，看電視等多種，保持心態良好。這樣會好些。

謝謝邀請；晚上老睡不著覺，應該是患了失眠症，造成失眠的原因有很多，也很複雜，一般人難以做出準確的診斷，應該請醫生來幫忙，找出失眠的原因，然後針對病因進行調理，因為晚上老睡不著覺，是件很痛苦的事，白天會無精打采，注意力不集中，工作效率不高，並且容易出錯，影響到生活的質量，所以要引起重視，要及時得到矯正，不要讓它愈演愈烈。

晚上到了應該睡眠的時間就是要睡覺，上床後讓大腦平靜下來，什麼都不要想，閉目靜養，讓人慢慢地熟睡。友提問晚上老是睡不著是什麼原因？我想應該是多種多樣，在工作中有什麼事雖自己慎重考慮，生活中遇上喜慶的事讓自己興奮久久不能入睡，因這些事睡不著是完全正常的。如果您長期失眠，夜很深了也不能入睡或通宵不睡，就應該到醫院好好查查，自己身體那裡出了問題。我這樣回答不知您滿意嗎？謝謝！

謝謝邀請晚上睡不著你可能有胃病歷史了，一切都於胃病有關，你可能有胃酸，燒心，胃部不食等現象，建議用硫糖鋁片，谷維素，維生素B6三樣合用試一下看效果咋樣，按瓶上說明用藥。十人九胃，胃病一般沒有徹底好清楚，反反覆覆，要堅持用藥，不要好了瘡疤忘了疼。

謝邀請，晚上睡不著覺，目前很多人都有這種情況，也是根據個人精神狀態可能出現問題了。不該想的事胡思亂想，得不到的東西，晚上躺在床上挖空心思的去想，如何做才能得到。如果今晚沒有想出方法，明天接著想。促成了一種心病，使這精神狀態不斷在執行。所以說晚上睡不著覺這也是必然的。

1.當心中有大事臨近未完成時，如修房蓋屋、娶媳嫁女、高考前夕等，壓力太大，思想有困難，人就老睡不著覺！

2.有的人是顛到工作，如白天睡覺，夜間熬戰如打麻將，習慣了，晚上就老睡不著覺。

3.有的白天睡的時間長了，夜間不嗑睡。一睡就頭痛，能醒來幾次。

4.有的是腦神經衰弱的標誌，要失眠，需吃安眠藥。

5.有的是夫妻生氣了，或婆媳鬧矛盾，或鄰里糾紛、同事紛爭等，夜裡思孝睡不住。這都需要心態放寬。

晚上老睡不著覺，是要看是什麼人，遇到了什麼事情。

如果不是家庭中的頂樑柱，需要考慮的事情太多，如果不是學生，學習負擔重，如果不是自己在工作中遇到困難，如果不是出現感情危機，如果不是出現經濟危機等等，也就是因為外界因素影響，造成精神緊張，睡不著覺，那就有必要去醫院檢查身體啦！

因為外界原因引起失眠，是一種正常的生理反應，隨著事情的改變而轉變睡眠規律，對身體健康沒有多大的妨害。

如果是潛在的病變組織引起的失眠，必要找到病根，及早發現，及早治療啦！

我們的日常生活中，經常遇到晚上失眠老睡不好覺，原因大部分是因為環境因素和氣溫急驟變化，或者噪聲過大，疾病因素。如牙痛，咳嗽，哮喘，蕁麻疹，更年期，老年綜合症，抑鬱症等，都會干擾入睡和心理因素.心理壓力大。想入非非等都是導致失眠的原因。為防止這種現象可以採取幾點建議;

一，睡覺之前洗熱火浴。二，多運動鍛鍊身體。三，臨睡覺前不要喝咖啡，濃茶。四，睡覺前少看刺激性的電視、書刊等，不玩遊戲。五，養成按時睡覺的好習慣。小妙招;遇到睡不著覺時，“數羊法”;就是什麼也別想，閉上眼睛默默數羊，一隻羊，二隻羊一直數直到慢慢睡著。如以上方法不行，哪就要去醫院撿查治療，以免對身造成大的損害。謝謝！

心腎不交、心神不靈、肝鬱化火、痰熱內擾、陰虛火旺、腦供血不足都有可能造成晚上睡不著覺。

當然也有因為長期晚上不睡覺，造成生物鐘紊亂，晚上也會睡不著覺。

我想，你問這個問題，肯定不是找睡不著覺的原因，如果知道原因不解決，等於不知道原因。

俗話說得好：藥補不如食補，食補不如練武。建議你不管晚上是不是睡不著覺，早上都早點起來，開始鍛鍊，比如慢跑，打太極拳。培養成良好的生活習慣很重要，對了，晚上不要吃了辛辣的食物，可以吃的稍微清淡一點。晚上睡覺之前，用加白醋的溫熱水泡腳。也可以用首烏藤10克、合歡花10克 ，（藥店有售）放入鍋中，加水煎煮，取藥液倒入藥桶內，用來泡腳，以藥液平面沒膝、水溫40℃為佳,每次30分鐘。