面板越來越差，跟自己的生活方式是否健康有一定的關係，跟護膚品也有很大關係，選錯潔面產品，可能出現面板越來越差的現象，選錯護膚品，各種面板問題也會接踵而來。

身體狀態發生變化，會直接表現在面部面板上，例如女孩子例假之前面板變差，例假之後面板狀態變好。面板狀態好壞除了受體內雌激素水平的影響，也會受飲食、作息時間、睡眠質量、甚至情緒的影響。

想要改善面板狀態，在考慮通過護膚改善之前，先調理自己的生活作息方式，否則，即使用再好的護膚品，也沒有明顯效果。

另外，還有一些人的面板過動物毛髮過敏，只是反映程度因人而異，如果家裡有寵物，自己的面板總是反反覆覆過敏，可以從這方面找找原因。

雖然鹼性皁基幾面產品具有很好的清潔效果，但是在潔面的同時也把面板表面具有保護作用的皮脂膜清理掉，同時對錶皮層產生刺激，腐蝕尚未失活的角質層。油性面板潔面後，為了彌補缺失的皮脂膜，皮脂腺會迅速進入分泌大量油脂的狀態，久而久之，表皮層平衡狀態失衡，毛孔變粗大，油脂分泌量異常增多，面板越來越敏感……

溫和的潔面產品不一定全是氨基酸潔面產品或葡糖苷潔面產品，像芙麗芳絲的潔面乳就是皁基為主的潔面產品，但是質地溫和，清潔效果好，適合各種膚質日常使用。大牌的潔面乳未必好用，香奈兒潔面乳、雅詩蘭黛潔面乳等潔面產品都不是潔面的最佳選擇。

面板正常代謝下，即使不用護膚品，即使只用清水潔面，面板也不太容易出現這些不痛不癢的閉口。我們很難在剛開始就能分辨護膚品是否刺激閉口，如果使用兩個周後出現許多閉口（一個周也能發現），那就說明護膚品不適合自己，應該及時更換。可以先更換成一些有助於去閉口的含水楊酸、果酸、甘醇酸類的護膚品，待閉口消除後再換護膚品；也可以先去美容機構找專業人士幫助清理，然後直接換成不刺激閉口的護膚品。

如果有過脂溢性皮炎的人，或者正存在脂溢性皮炎的人，在室外環境下，最好採用遮陽傘、帽子加口罩的方式阻擋Sunny直射面板，即使用了防晒霜，也儘量遮擋一下。當下正流行漁夫帽，戴頂漁夫帽實用又時髦！

健康的面板是平滑，柔軟，富有彈性，色澤滋潤～面板的外觀，觸覺，狀況和健康取決於以下因素，其中有些是人無法控制的～

遺傳

年齡

健康狀況

正在服用的藥品

飲食

運動和休息

如何保護面板

日光曝晒量

缺水是很多面板出現問題的根本，不管是體內水分還是肌膚的水分都需要補充，調理好面板的基底！水分70%存在真皮層內，而10%/20%的水分存在健康的面板角質層，充足的水分含量，能讓肌膚變得柔軟有彈性～

護膚品由外往內滲入，新細胞分裂產生從內往外推進肌膚各個層，細胞組織喝飽水就會圓潤，在這個基礎上，肌底層產生細胞不斷往表皮層推移，不斷迴圈更新，不斷分裂脫落，所以，不管是內調還是外養都離不開自愈能力！

問題性面板比如敏感肌，粉刺痘痘等，除了溫和清潔，合理保溼，加強防晒，還要注意多修復，少折騰，選擇適合自已的護膚品！問題性面板本身肌膚屏障已經受損，免疫力差，容易過敏，再使用刺激性產品只會增加面板的負擔，甚至加重！

隨著歲月的增長，由於各種內在因素和外界環境的傷害，人的面板是處在一個衰老的過程中，而營養自然是必不可少的！

美麗的肌膚來自於營養的培育，這是延續面板衰老的根本，只有從改善營養，改善面板賴以生長髮育的內環境著手，才能徹底美化我們的面板，延續其衰老，煥發青春活力！

現代生活飲食不節，生活不規律，環境汙染，情緒壓力，慢性病纏身都是導致面色和面板老化變差的重要因素，僅通過護膚品只能算是治標不治本的掩飾，有時還會適得其反，加劇面板的老化！

面板是反映人的健康狀態及日常生活的最佳鏡子，如果睡眠不足，生活沒有規律，偏食而引起心理不平衡等問題，亦會影響到面板的好壞，總而言之，面板的問題實非僅限於表面問題而已，它是值得注意和深思的！

一直強調內調外養的護理核心，其實和自愈能力也有聯絡，內調外養是指通過飲食等，借用自身的自愈能力，輔助調養身體機能，針對面板來說，遵從肌膚組織內在運作機理，輔助調理肌膚機能！

《科普知識供參考》

導致面板變差的因素太多了，我只能幫助你一條條的排除，剩下的可能就是真相了。

為了弄明白這個原因，你要做的事情有

1. 不排除護膚品不合格或者變質的情況下，檢查你護膚品的日期，看是否過期，其次儲藏條件，如溫度太高或太陽直射則很容易變質。

2. 思考你的護膚品來源，如果是朋友圈渠道則有可能是贗品，小美容院渠道可能是三無產品，如果屬實，這些劣質產品都有可能使你的面板變差，有的會在短期讓你迅速見效，那是因為添加了違禁成分（如糖皮質激素）或者超額新增限制成分（如鉛，等重金屬），後期面板上癮一旦停用會出現可怕的皮炎或面板疾病。

3. 如護膚品為國家藥監局備案的正品，則需考慮是否適合你的膚質。首先測試一下自己的膚質，然後從潔面產品開始，檢查所有的護膚品是否適合自己，是否按照要求塗抹（如只在夜間塗抹，只可塗抹限定時間然後需洗掉等等）

4. 考慮自身因素，如飲食及生活作息變化（如牛奶突然多喝易長痘，糖吃多易變黃），以及個人健康狀態等。

5. 是否因更換生活環境或季節變化引起，或接觸致敏物引起過敏反應等等。

真相只有一個，只有你自己細心觀察才能發現哦。

祝你科學護膚，理性消費，面板越來越好！

我是Ella，一個有內涵的美業人！

護膚效果越來越差一定是用錯了護膚品或者護膚的程式存在嚴重的問題。護膚品關鍵還是看成分和原料吧，品牌肯定是有保證但也不用太迷信品牌。我自己用的就是一個小眾品牌，名氣不大但是使用的原料和配方都是來自澳洲，非常親膚滋潤，女人要懂得愛自己，35歲大部分都以為人母做了媽媽，精力也不能總是花在寶寶身上，還是要多多關注自己，因為生孩子耗費身體過多，一般臉色蒼白暗沉易生斑，膠原蛋白也容易流失出現細紋。澳萊莉貴婦膏成分很好：

第一、富含多種礦物質的深海珍珠粉提亮膚色抑斑淡斑；

第二、澳洲頂級水解羊胎盤技術原料。深度滋養肌膚，提拉緊緻增強肌膚彈性；

第三、角鯊烷抗氧化，形成有效保護膜抵抗細紋。

第四、融入宮廷養顏祕方，中華本草鐵皮石斛、金釵石斛美白祛斑特效。

成分科學配方，純淨天然原料。超級適合媽媽們寵愛自己。原本這個小眾牌子只能在線下專櫃和美容院買到，現在方便了在天貓有澳萊莉旗艦店也不怕買到假貨啦，需要春季保水的朋友可以試試看，適合自己的才是最好的[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

正確使用適合自己的護膚品是可以改善我們的面板狀態，讓我們的面板保持在水油平衡，光滑細膩有彈性的狀態。如果你有堅持護膚，但面板越來越差，那要從以下幾個方面去尋找原因！

第一、你使用的護膚品是否適合你自己。

第二、護膚的順序和手法是否正確

第三、其它因素

[玫瑰]先說第一點哈

你使用的護膚品是否適合你自己的膚質。

這也是很多人會遇到的一個問題，同樣的一個產品別人用了之後就會有對面板有很大的改善，但是你用了之後的話，不僅沒有改善之前的問題還會更加的嚴重。那出現這個問題可以用一句話形容：彼之砒霜，吾之蜜糖。

每個人的膚質都是不一樣的，要找到適合自己的護膚品，首先要了解自己是什麼樣的膚質，再根據自己的膚質去挑選適合自己的護膚品，那咱們的面板的話一共是分為五大型別，分別是油性面板，乾性面板中性面板，混合性面板，敏感性面板。

每個面板型別的話，它的特徵就是不一樣的，具體的特徵去看一下以下五張圖每一個面板型別他的T區，以及他的臉部的特徵是不一樣的。

那一個簡單分辨自己面板型別的一個方法就是在洗完臉之後一個小時，什麼都什麼產品都不塗，然後去觀察咱們的一個面板，

然後根據這五張圖片的一個特徵，對號入座看自己是屬於什麼樣的一個面板型別，當然我們的面板型別，他不是固定不變的，他會隨著我們的年齡我們的飲食習慣，甚至是季節的變化而產生變化。

我們判斷玩自己的一個福字型別，再根據自己的膚質型別去挑選適合自己的護膚品。比如說，我們是乾性的一個面板，那我們就要去挑選一些比較適合乾性面板的一些產品，比如說，乾性可以選擇一些保溼度比較高的，偏滋潤的產品。油性面板可以選擇一些清爽型的，控油的產品。

[玫瑰]第二點是護膚的順序及手法。

正確的護膚順序，應該是先塗爽膚水——眼霜——精華——乳液——面霜——防晒（白天護膚）

這裡要強調一下精華很多人會覺得我吐完水乳面霜就可以了，那其實水乳是基礎的保溼，面霜是鎖水，精華的話，才是一個給面板輸送營養的一個重要環節。另外防晒也是，非常重要的白天的話，我們防晒是我們最後的一個護膚環節，這個也是必不可少的，不管是陰天，還是白天不管是夏天還是冬天，一定都要注意防晒。

手法的話也是多種多樣的，但是最基礎的一個手法的話，我們所有的一個按摩的一個手法都是向上提拉的。記住這點就可以了。

[玫瑰]那第三點的話就是其他的一些因素，其他的因素是指什麼呢？比如年齡、所處的環境、季節、還有你飲食作息習慣等等。平時的飲食要注意，清淡，營養均衡，養成良好的作息習慣。

護膚不是隨便擦點什麼，吃點什麼就能夠護好的，正確的護膚肯定會讓面板越來越好，如果你的護膚習慣沒有問題，那不妨考慮以下原因。1.你是不是愛熬夜，作息不規律，睡眠的美容效果是再好的護膚品都換不來的。2.你是不是喜歡重口味的食物？是不是喜歡吃過辣過鹹超級油膩的東西？是不是喜歡吃零食？如果是，那就改掉，這些東西吃的越少越好，你會發現面板很明顯變好，也不會那麼敏感。3.多喝水，少喝飲料。飲料裡糖分很高的，可以喝鮮榨果汁。4.少吃冷飲，注意保暖，女人寒氣重，氣色會很差，面板沒光澤，容易長斑。我本人沒有去過美容院，也很少貼面膜，但我覺得自己的面板狀態在奔四的年齡還是不錯的，你也可以試試。

每個人的面板狀態和條件都不盡相同。所以在護膚品的選擇上面也要根據自己面板狀況來選擇。如果說在護膚的時候發現面板越來越差，很有可能是選擇了錯誤的護膚品，得到了適得其反的結果。

護膚這個東西，因人而異不要盲目追求大火的東西，護膚品這個東西甲之蜜糖乙之砒霜，畢竟每個人的膚質狀況不一樣，要根據自己的情況選擇適合自己的東西，最重要儘量選擇正規廠家生產的產品，產品質量有保證。日常的基礎保溼就夠了，如果追求其他的護膚品真的微乎其微，需要長期堅持，與其對護膚品的功效大有期待有資金的話建議去做醫美，醫美的改變是最直接有效的。(也要選擇三甲醫院或者大型正規美容醫院，醫生的操作和技術機器至關重要）

那時你沒找到適合你的產品。這種東西跟找男朋友一樣，沒遇到那個對的人你覺得跟你交往的都是渣男，天底下沒一個好男人。直到對的那個人出現你才會覺得原來天底下還真有一個好男人在等你。

這個我不懂，但我覺得兩方面都有可能。一是可能真的是化妝品原因，第二是面板不適合這種化妝品，三是這種化妝品裡某些成分不適合你的面板…