同等條件下，女性的面板衰老要比男性快

理論上，同等條件下把男性和女性進行比較，比如說：同等健康狀況、同樣室內工作、戶外活動少、都沒有什麼不良生活習慣、面板護理同樣重視的話，女生的面板衰老要比男生快。

原因是男性的面板比女性偏酸些、油脂分泌也比女性要多些（面板分泌的油脂裡面含有大量維生素E，對面板有非常好的保護作用），所以他們面板對自身的保護能力強過女性。也就是說，同等條件下，男性的面板健康狀況總體要比女性好。

實際生活中，男性的面板衰老要比女性快

但實際上，男性工作和生活上的角色導致男性面板衰老的速度可能會比女性快。主要原因是男性的戶外活動時間比女性要高些、有吸菸和飲酒習慣的也是男性人群居多，工作生活壓力上男性承擔的也多些。

可見，影響面板衰老的變數很多，另外還跟遺傳有密切關係呢。

德國研究人員用“多光子鐳射成像”技術對18名志願者（7女11男，年齡為21歲—84歲）的前臂內測進行照射。在紅外鐳射脈衝的照射下，面板中的膠原蛋白會發出藍光，彈性蛋白則發出綠光，據此可以測量出志願者面板內這兩種蛋白的相對數量。結果顯示，在相同年齡組中，男性前臂內測面板中相對膠原蛋白數量高於女性，並且男性面板內由膠原蛋白形成的網狀結構更緊密。

造成皺紋、鬆弛的主要原因是膠原蛋白的變性和減少。人體面板真皮層75%是由膠原蛋白組成的，加上彈性蛋白，共同擔負著抗皺與保溼兩大使命。人在年輕時能夠製造許多膠原蛋白，但它們的數量會隨著年齡增長而流失。從18歲開始，人體合成膠原蛋白的速度會逐漸下降，到40歲時僅相當於18歲時的一半，而且受紫外線影響，會加速破壞膠原蛋白甚至變性，面板逐漸失去彈性，於是就出現皺紋和鬆弛。

而女性的生理特點決定了比男性要消耗更多的膠原蛋白。例如，經期子宮內膜脫落，受損的子宮需要修復，而子宮內膜由膠原纖維組成，這就需要大量的膠原蛋白。此外，生育、流產等也會使子宮受到損傷，也需要消耗膠原蛋白。所以，女性的面板比男性衰老得快。

所以補充膠原蛋白可以預防衰老，不過許多人認為吃豬皮、雞皮、魚膠等並不能達到補充膠原蛋白的目的，因為食物中的膠原蛋白進入腸胃後，會被分解為氨基酸被身體的各個部位利用，並不能原封不動地變為面板的膠原蛋白。並且豬皮中主要成分是脂肪並不是膠原蛋白。塗抹含有膠原蛋白的護膚品也是同理，原因是膠原蛋白分子較大，即使塗抹也不能滲透到真皮層被肌膚利用。

而真正有效的方法是：

使用含有促進膠原蛋白合成成分的護膚品，比如VC或VC衍生物。VC的效果優於VC衍生物，但VC非常不穩定，遇空氣後會被氧化失去活性，所以這類產品對包裝有很高的要求。通常真空包裝安瓶是不錯的選擇，比如MartiDerm安瓶精華。雖然VC效果好，但是對面板也有一定的刺激性，尤其是敏感肌，最好選擇VC衍生物，雖然是緩慢起效，但是更加溫和。使用含有視黃醇的產品。已經有資料表明視黃醇能夠對於抗衰起效，所以選擇含有視黃醇的產品也是不錯的選擇。但是這個成分也需要建立耐受，如果是初次使用，建議先從低濃度的產品開始，並且在使用時要注意做好防曬，晚上使用最佳。使用低濃度的果酸或者水楊酸可以加快面板新城代謝，促進膠原蛋白再生。果酸比較知名的品牌比如芯絲翠，水楊酸可以選擇寶拉。同樣不推薦敏感肌。不要過度減肥。很多人追求速效瘦身，但是很容易導致雌激素分泌減少，當雌激素減少時，膠原蛋白就會減少。因此而產生皺紋。平時可以多攝入豆類（補充異黃酮）一年四季都要防曬，破壞膠原蛋白並不是我們日常中看到的可見光，而是看不見的紫外線，而紫外線無論晴雨天還是秋冬季都是存在的，尤其是紫外線中的UVA能夠穿透玻璃傷害面板，所以即使在室內也要做好防曬。少吃甜食、高GI食物，研究表明，肌膚的糖化反應也會使膠原蛋白變性，失去彈性，所以要儘量控制甜食的攝入。最後，按時早睡，睡眠除了促進新生面板細胞的生成之外，還能夠延緩面板細胞的衰老，改善面部的黃褐斑。研究表明，睡眠不足容易導致人體眼睛紅腫、黑眼圈和眼角魚尾紋的出現,儘管人們使用了各種貴婦護膚品,但如果沒有保證充足的睡眠,結果仍然不能阻止黑眼圈和眼魚尾紋的出現。食物多樣化、愉悅的心情都是少不了的。