多謝題主邀請？對這問題就我理解，第一，牛角尖就是不值得為之費心的無法解決或無現實意義的問題。第二，當鑽進牛角尖時如何自拔，就看你個人的自我修養和情格，對事物的看法，對同一問題。同一事物，各人有各人的不同見解和處理方式，就我而言，要走出這牛角尖怪圈，如這事物或問題，對我來說，無意義的，花時間的，無作用或利益的，我一定不會一條胡洞走到黑，不南牆不回頭來處理，儘快進出這怪圈來，並尋求自己所需的解決辦法或事件來。

牛角尖的盡頭沒有去路，只能反回出來。在尖處，黑暗，窄小，時間久了，會疲勞，會放棄，畢竟心情喜歡光明的方向。

謝謝邀請。鑽牛角尖，不泛其人。人的最大敵人就是思想不開竅，愛鑽牛角尖的人是缺泛自信的力量;滿滿自已為是，處處與人抬槓，愛佔死理，思想僵化，不便與人溝通，常以孤癖自居;發牢騷耍脾氣;常常憤慨，無人說不過;等等這些表現顯露出愛鑽牛角尖人的特徵。因此，當你愛鑽牛角尖的時候，如何自拔？我想無乎不外下列幾種方法。一、保持冷靜，再冷靜。問一個，為什麼愛抬槓鑽牛角尖？二、善於與人溝通交流，才能不使人封閉自我。三、胸懷開闊，思想健康才使人不迷心竅。四、學習讀書，開闊視野，才是正常之道。五、不以自我為中心，融入社會大家庭。六、敢於改正錯誤，利於修正。總之，要想自拔，全靠自己。善和，才能養氣;唯天下之天下樂，不能獨斷其身。所以，鎮定自我，與人交融，走出愛鑽牛角尖紛圍，世界一片光明。

其實在職場中愛鑽牛角尖的人，會給自己帶來無盡的麻煩，自己也會惹得一身壞心情。自己還認為做得很好，我是完美主義者，要求高一些罷了。

愛鑽牛角尖不一定是個壞習慣，在學習上，我認為鑽牛角尖比較有利於發展。比如探討一道數學題，不要牽涉到其他無關緊要而且能力無法涉及的地方。

鑽牛角尖的人，如何做，才能改變這種不利的尷尬的境遇，就要融合職場的圈子裡，多為他人考慮，求同存異。這樣你的路才會走的更遠！

在生存的過程中，不可避免的要遇到一時間沒有辦法順利解決的問題，因為每個人的經歷不同，心理狀態也是不同的，還有一點就是性格不同的原因，導致我們在面對困難和挫折時候的處理方式都是不同的，有些人可能性格上大大咧咧的，有困難了就勇敢面對積極想辦法去處理，有些人就會在挫折苦難裡不斷迴圈著，當短時間內找不到解決辦法的時候就會完全的封閉自己，認為這是上天的懲罰啊，或者心裡從此就會認為人生無望啊，這個時候我們要主動的走出熟悉的世界，讓自己接觸外面的空氣，不要總是責怪自己或者怨天尤人，說到底就是讓自己的心理開放一些，不要總是關注自己的這點苦痛。

人在很多時候都容易鑽牛角尖的，總是固執的認為自己的想法和做事方式都是正確的，一旦有人反抗就會導致自己的憂慮。會被外界的所有因素所影響，平時我們要努力創立自己的人格，有自己的獨立思維，善於學習外界優秀的方面，不固執己見，想問題都要開放式的去思考。

鑽牛角尖！應該是人的個性！如果談自拔，哪應該指牛角尖沒鑽對方向！但是又有多少成功人士不是有鑽牛角尖的個性才得以成功！

我想說，自認為沒錯的，就不要自拔了！如果明知道自己鑽錯方向了，還執迷不悟！就不僅僅是鑽的問題了！那是心裡作怪，說好聽的叫死要面子活受罪！說難聽點，那叫偽君子！

旁觀者清，當局者迷，鑽牛角尖的人沒有辦法自拔！不然就不叫鑽牛角尖了！只能讓可憐的親人們去拯救了！

我要鑽了牛角尖一般是這樣出來的：如果是家裡的事，會在掙持後離家去一個僻靜的地方，仔細想一想事情的經過和分析發展的結果，權衡利弊！如果是小事，沒有嚴重後果，就會屈服下來，回到家嘻起臉皮道歉認錯！如果是工作與同事發生掙持鑽了牛角尖，我會把觀點直接告訴最高領導讓他定奪！要是不關家庭也不關工作，那我也是出不來的！

個人觀點:有時愛鑽牛角尖和肯牛角尖應該值得稱讚和學習，比如搞科研工作，學術領域和探討，那就要這種鑽牛角尖的精神，比如中國航天事業，那種執著，￣絲不苟的精神可圈可點。

鑽牛角尖就個人而言，要是真的鑽了可能也不會自知，肯定有過。如何自拔呢？自已好像不太清楚，但我肯定鑽過牛尖。一般來說，在內心裡有底線，講原則，完美主義者，性格直爽，無圓融性比較客易鑽牛角尖。

但這種人多可以託付。