您好，正常人的黑髮中含有營養元素，如維生素、微量元素等，而這些營養元素能夠被黑髮所吸收，令其變得柔順、柔軟等；而白髮是沒有任何營養元素的，所以堅硬且乾枯，如同枯草比新鮮的綠草更硬一般。建議平時注意膳食營養均衡，多吃黑豆、黑芝麻等。

你好，由於營養和黑色素是通過毛髓腔按一定比例來輸送的，即能讓頭髮有足夠的營養又能有充足的黑色素。當一根頭髮變黃，變白就說明了兩點，

一、毛囊裡產生黑色素的微迴圈嚴重受阻，導致黑色素合成減少供應不足。

二、由於黑色素的流失讓毛髓腔輸送營養和黑色素的比例嚴重失調，黑色素少、或者沒有黑色素。這時的白髮因不需要合成黑色素，吸收的營養全部轉換成了角質蛋白，所以白髮比黑髮要粗壯。

我們亞洲人的黑髮裡面主要的色素是洪荒男人，白頭髮裡面沒有這些色素填充在頭髮裡面，就沒有了營養，所以它要比黑色的頭髮毛燥一點，容易抽到黑頭髮的外面來，所以你會感覺會粗一點

白髮比黑髮更粗壯，只是肉眼中的一個錯覺，白髮與黑髮一樣，粗細是大致相同的，儲存的成分也是大致相同的，不同的只是黑髮的毛皮質裡存在大量的黑素顆粒，而白髮的毛皮質裡已經沒有了黑素顆粒。

導致頭髮變白的原因：

1、疾病和遺傳因素

少白頭常常有家族史，也可見於某些綜合徵（如早老綜合徵、綜合性肌強直性營養不良等）。此外，患上一些比較嚴重的疾病，如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結核病、傷寒、梅毒等亦可出現白髮。

2、壓力太大

情緒變化很容易使機體神經功能失調，因此分泌黑色素的功能也會發生障礙，影響色素顆粒的合成和運送，就會長出很多白髮。

有些年輕人在短時間內頭髮大量變白，與工作壓力大、過度焦慮、悲傷等嚴重精神創傷或過度疲勞有密切關係。由於極度緊張、憂愁等消極情緒，往往會引起體內發生一系列急劇變化，造成內分泌嚴重失調，使人在短時間內出現白髮。

3、缺乏微量元素

研究表明，缺乏蛋白質和高度營養不良是早生白髮的原因之一，尤其是飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導致白髮。近年來科學家研究發現，頭髮的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物，當頭發含鎳量增多時，疲勞過度就會變成灰白色。所以說，微量元素與頭髮的顏色有密切的關係。

4、缺乏維生素

醫學研究發現，缺乏維生素Bl、維生素B2、維生素B6也是造成少白頭的一個重要原因。應多攝入富含B族維生素的食物，如穀類、豆類、動物心肝腎、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。中醫學認為，發為血之餘，腎主骨，其華在發，主張多吃養血補腎的食物以烏髮潤髮。

白色視覺顯示亮度高，密度不大看著根根分明，並不是白頭髮比黑頭髮粗，頭上頭髮無論變什麼顏色實際粗細沒有變化，只是帶給人的視覺效果不一樣。